资源简介

+5周次 十六 单元 武术 课次 2 水平 水平一
班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 12、15 执教人
学习目标 1.能说出所学武术动作的名称 2.愿意想同伴展示所学会的武术动作 3.乐于学练、勤于动脑
教学内容 1.武术：冲拳、推掌、架掌 2.游戏：剪刀石头布
脑目标 设计学习体验，教授掌握内容、技能和概念
重点 动作标准，规范 难 点 动作协调、有力
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷 修改栏
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布教学内容及要求 4、检查服装，安排见习生 5、安全教育 一、课堂常规： 1、带学生进入场地 2、精神饱满向学生问好 3、检查服装，安排见习生 4、宣布本节课的内容及要求 5、提醒学生在活动过程中注意安全 1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音） 2、向老师问好 3、整理自己衣物，身体不适者报告老师 4、认真听教师宣布本课内容 5、注意听安全要求 组织： ○○○○○○ 　○○○○○○ 　●●●●●● 　●●●●●● ★ 要求：精神饱满、思想集中、准备上课。 1 3 低
准备部分 1、介绍武术精神和学习武术的意义 2、热身慢跑 3、徒手操 1、教师介绍武术相关知识 2、教师带领学生热身慢跑 3、教师带领学生徒手操 1、学生认真听讲相关知识 2、跟随教师慢跑，队伍整齐、安静、有序 3、认真做徒手操，充分拉伸 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 遵守教师要求，保持队形 2 1 1 1 2 4 低 低 高
设计意图 游戏的形式热身，提升学生兴趣，为主教材内容做准备
基本部分 1、复习 2、学习冲拳 预备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两臂抱拳于腰间，拳心向上，肘尖向后，目视前方 3、学习推掌 预备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两臂抱拳于腰间，拳心向上，肘尖向后，目视前方 4、学习架掌 预备姿势：并步站立 5、小组练习 6、游戏：剪刀石头布 1、教师带领学生复习抱拳礼，提问抱拳礼的动作意义 2、教师带领学生复习拳、掌、勾 教师讲解示范冲拳 动作顺序：右拳、小臂贴腰向前，肘关节过后腰，右小臂内旋向前冲出，拳心向下，臂要伸直，与肩同高；同时，左肘向后牵拉 动作要求：拧腰、顺肩、急旋臂、力点达于拳面，有爆发力 易犯错误：（1）肘外展，拳向外撩出 （2）冲拳过低过高 2、教师组织学生进行集体练习 1、教师讲解示范推掌 动作顺序：右拳变掌，右前臂贴腰向前，肘关节过后腰，前臂内旋，以掌根为力点向前推出，高与肩平 动作要求：拧腰、顺肩、沉腕、翘掌，力达掌根 2、教师组织学生进行集体练习 1、教师讲解示范架掌 动作顺序：左臂屈肘使小臂内旋，掌心向上、屈肘置于左上方架掌 动作要点：上架时拧臂屈肘 2、教师组织学生集体练习 1、教师组织学生分组练习 2、教师巡回指导 3、教师请同学进行展示 4、引导学生积极评价 1、教师讲解游戏规则与方法 2、组织学生进行游戏 1、学生认真复习，明确动作要领与要求 1、学生明确冲拳的动作要领与要求 2、积极练习，时刻注意安全 3、学生明确推掌的动作要领与要求 4、积极练习，时刻注意安全 1、学生明确推掌的动作要领与要求 2、积极练习，时刻注意安全 1、学生明确架掌的动作要领与要求 2、积极练习，时刻注意安全 1、小组练习，相互观察学习 2、积极练习，虚心接受教师的指导 3、积极评价同学的展示 1、学生明确游戏方法与规则 2、积极参与游戏，遵守规则 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合。 1 1 2 1 2 1 2 1 2 1 1 2 1 2 1 2 2 3 低 中 中 低 中 低 中 低 低
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
结束部分 放松活动 2、收回器材 3、总评本课 4、师生再见 1、教师播放音乐带领学生有序放松。 2、教师组织学生收回器材。 3、教师评价总结本次课的优缺点。 4、与学生再见 1、听音乐模仿教师有序放松。 2、协助老师收回器材。 3、学生自评本次课。 4、与教师再见 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 3 低
设计意图 总结课程可以让学生学有所结，巩固已学知识。
预计 效果 平均心率 110-120 场地器材 操场草坪、音箱、垫子、标志桶
运动密度 40-45% 安全措施 课前进行场地人员检查，课中提示各项练习安全
课后反思

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