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蹲踞式跳远教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生勇敢、顽强和果断的意志品质。
二、教材内容与分析
（一）教学内容：实心球：1、蹲踞式跳远 2、体能练习
（二）水平目标：水平四（七年级）
本节课教材内容选自《人民教育出版社》九年义务教育教科书《体育与健康》七年级（全一册）田径（四）跳跃章节。跳跃是人体在短时间内高强度神经活动和肌肉用力克服障碍的运动，能提高身体控制和集中用力能力，能够增加腿部力量，提高弹跳力，发展身体的灵敏、速度和协调性；增强内脏器官以及骨骼、关节、韧带的功能。同时也有助于培养学生勇敢、顽强和果断的意志品质。
三、学情分析
（一）学生的基本情况：
本次课是在七年级的一个班进行教学的，学生共40人。年龄在13-14岁，正处于青春期，爱表现，有较强的求知欲，同学件能团结互助，有一定的合作意识。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。
（二）可能存在的问题：
由于跳远技术对练习者的综合运动能力要求较高，可能出现上板踏跳不准确、助跑节奏乱、起跳蹬伸不充分等问题，在教学时不要纠缠在技术细节上。多采用发展身体协调性和弹跳力的练习，提醒学生多观察、多模仿，鼓励学生相信自己，避免产生厌烦情绪。
根据以上分析，制定如下教学目标。
四、教学目标
（一）经过教师引导、课件展示，所有学生学会如何丈量步点，并能结合“步点标记”完成助跑与起跳技术，98%的学生能跳过一定高度的障碍物。
（二）经过学生的练习，发展学生的上、下肢和腰腹力量。
（三）在学习活动中对学生进行安全教育，帮助学生树立听从指挥，活泼有序，安全活动的课堂习惯，以及勇于克服困难、挑战自我的优良品质。
五、教学重、难点
（一）教学重点：起跳技术和起跳后空中姿势控制
（二）教学难点：助跑与起跳结合技术
六、教法、学法运用
（一）教法：
1、讲解示范法：通过挂图、课件和精炼的语言讲解及正确的示范，激发学生学习兴趣，建立正确表象，利于学生模仿。
2、程序教学法：拆分精细目标“小步子”进行教学。
3、分层教学法：不同能力的学生选择不同高度的障碍物，使所有学生都能达到更好的能力展示。
4、纠错辅导法：集体纠错与个别辅导相结合，缩小学生个体差异，提高练习效果。
5、成果展示法：优秀同学展示，师生进行讲评。
（二）学法：
1、观摩学习法：学生认真观察课件、教师展示的全过程动作，讨论蹲踞式跳远的技术特点。
2、自主、合作学习法：学生结合paid进行通过反复多次练习，自主学习、相互纠错练习，提高动作质量。
3、巩固练习法：针对教师纠正指导改善动作，反复巩固练习。
4、分组分层法：学生可任选不同高度障碍物进行学习。
5、展示评价法：组内、组间展示动作，相互观察、相互评价
七、教学过程
在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中练、练中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：
（一）开始环节（3分钟）即课堂常规；旨在培养学生良好课堂规范。
（二）准备环节（8分钟）旨在使学生从静止状态进入运动状态，调动人体各项机能，为剧烈运动做好准备
1．队列练习：二列横队变四列横队、四列纵队变四列纵队
2．慢跑练习：围绕足球场半场慢跑
3．行进间徒手操：学生经慢跑直接走成圆形，并在教师口令指导下进行行进间徒手操练习。
（三）主体环节（30分钟）师生互动，分组学练，旨在全面发展学生各项身体素质。完成本课教学目标。
1、课件展示、教师示范蹲踞式跳远全过程动作，（强调“助跑和起跳技术”）（22分钟）
组织：成四列横队进行学习
教法：
.通过大paid展示课件。
.教师示范，讲解动作要领。
.原地模仿一步起跳动作，并设问题三步起跳如何练习。
2、利用“反跑技术”学习步点的丈量
.教师示范动作要领，强调跑步节奏清楚、身体平衡。
.学生分组进行练习，注意跑步的节奏。
.结合确定“步点标记”进行助跑练习。
3、结合确定“步点标记”进行助跑和起跳技术练习
知识点：
.摆臂摆腿快：双臂向前上方摆，摆动腿离地后快速折叠前摆，两者协调配合。
.蹬伸起跳快：起跳腿屈膝缓冲时身体重心前移，随即快速蹬伸髋、膝、踝关节，抬头并伸展上体。
教法：
.纠正辅导法：入队指导学生动作，纠正学生易犯错误。
.分层教学法：设置不同高度的障碍物强调起跳高度，关注个体差异，分层教学。
.优秀同学展示，教师进行讲评。
4、体能练习
①.跳障碍：10级小折垫连跳
②.腹卧撑：男生腹卧撑10个，女生腹撑10秒
③.平板支撑：30秒支撑
④.仰卧起坐：20个
（四）结束环节（4分钟）旨在充分放松，鼓励学生进步。
1．教师领做，语言配合放松。
2．教师总结本课所学知识。
3．布置作业，提示课下练习内容整理回收器材。
八、场地器材
踏板4块，大体操垫4块，小折垫40块，障碍物16个，秒表1块
九、预计生理负荷
十、本课特点
根据新课程标准和教学理念来设计本次课，教学思路清晰，关注学生个体差异，学生活动积极，充分体现以学生为主体。培养体育骨干的能力，锻炼了学生自主合作、探索研究的学习意识，有效的完成教学目标。

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