资源简介

《蹲踞式跳远》单元教学计划 水平三
年级 五年级 总课时 3 课时
单元教学目标 1、认知目标：使学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程，提高学生参与活动的积极性与主动性。 2、技能目标：使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术，发展弹跳能力和身体的协调性、灵敏性。 3、情感目标：培养学生的团队合作意识和勇于克服困难的意志品质。
单元重难点 重点：起跳技术和起跳后空中姿势控制难点：助跑与与起跳结合技术
课次 教学内容 学习目标 重点与难点 教学实施策略与步骤
1 一、跳的能力练习 1、提问： 跳跃在生活中的作用 教师总结：塑造健美形体、提高身体素质和体能、表达情感等 2、跳跃的练习 教法：通过各种联系生活实际的问题导入练习使学生的练习更有目的性和兴趣性。 原地蹲起练习 10 次*2 原地弓箭步练习 10 次*2 重点：起跳腿的蹬伸 难点：起跳有力， 蹬摆协调 导入新课 出示展板，并结合挂图讲解示范 学生尝试练习，教师结合学生练习情况给予指导 学生分组，互相纠错练习 学生展示、自评、互评相结合
1、设置不同宽度和高 观看挂图 分发材料学生分组合作学习 教师巡视指导学生练习 教师讲解示范 学生分组巩固练习 （ 4-6 步助跑跳起成 “腾空步”姿势） 学生展示、自评、互评相结合
度，学生根据自己的能
力进行练习
要求：学生学习时可以
二、初步学 任意宽度，用不同方法 重点：空中蹲踞
2 习蹲踞式跳远助跑踏跳的技术 尝试跨越练习 然后教师根据挂图讲解腾空布的动作技术特点 难点：身体重心平衡
以及重要性。 A、复习摆臂、摆腿、和
踏跳动作的协调配合 B、助跑 4-6 步，起跳成
腾空步姿势，保持腾空
步落沙坑。
理解蹲踞式跳远落地技术的动作要点。 能够做出正确的落地 观看挂图 学生分组合作学习 教师巡视指导学生
3 尝试性练习 动作，发展学生的弹跳力。 3.逐步具有全力以赴、 勇往直前的良好体育品 重点：腾空落地技 术 难点：身体重心的 练习 教师讲解示范 学生分组巩固练习 学生展示、自评、互
质。 控制 评相结合 7.单足跳、收腹跳练
习
一、指导思想
五年级蹲踞式跳远的教学设计
依据《体育与健康课程标准》，遵循“健康第一”的教育理念。针对学生的身心特点，本着激发兴趣、全体参与的原则，制定了本堂课的教学设计。课堂上充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生
在教师的引导下主动参与，营造“探究、自主、合作”的学练空间。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。
二、教材分析
根据《体育与健康课程标准》，跳远是五年级田径教学的主要内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此本课的设计采用了多种形式的组织方法，让学生在自主、探究的氛围下完成预设目标，使学生能够在轻松愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术动作。
蹲踞式跳远单元教学共 3 次课，本次课是第 1 次课。
三、学情分析
本次课的教学对象是五年级学生，五年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也活跃。学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、喜欢挑战等心理特点。针对这一实际情况，在教学中通过教师示范、实践练习、教师纠错、巡回指导、分组分层等教学方法，使学生在练习中去发现问题、解决问题，在轻松愉快的气氛中掌握蹲踞式跳远的技术，体验成功的乐趣。
四、教学目标
运动参与：学生了解蹲踞式跳远的基本动作环节，提高参与活动的积极性与主动性。
运动技能：80%的学生能够基本掌握三步助跑的起跳技术，发展学生的力量、灵敏和协调性等体能。
社会适应：培养学生的 运动自信心及良好的合作精神，引导学生在体育活动中建立和谐的人际关系。
五、教法和学法
教法：本次课运用多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动 学习、掌握技能、勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。既注重学生的主体地位，又发挥教师的主导作用；学生在练习时，教师巡回指 导学生，欣赏学生，并把德育贯穿于教学中。
学法：采用观察法、体会法、自主学习法、合作学习法、自我展示法等学法，提高学生练习的能力。
六、教学重难点
重点：起跳腿的蹬伸
难点：起跳有力，蹬摆协调
七、教学策略
本节课基于教学目标的制定和教学重难点的提出，结合《新课标》教育理念， 主要采用示范法、讲解法、对比法、引导法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学、自主探究的学习氛围通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏的方法，激发学生学习的兴趣，努力构建开放而富有活力的课堂。
八、教学流程
1、开始部分
课堂常规，师生问好。宣布本次课内容与要求，检查服装和安排见习生。
2、准备部分
健美操热身，蹲踞式跳远的辅助练习。
3、基本部分
（1）学习蹲踞式跳远的助跑与起跳
A、教师完整动作示范
B、出示挂图，教师简单介绍蹲踞式跳远C、教师带领学生做上一步起跳练习
D、教师带领学生做上三步起跳练习
E、各小组利用橡皮筋继续练习，教师巡视指导
F、教师点出练习中出现的错误动作并讲解纠错方法
H、学生展示
I、教师评价与学生评价
（2）游戏：跳过小河接力比赛
4、结束部分
集合整队、放松练习、课堂小结。布置课后练习，收还器材。师生再见。九、场地器材
挂图 录音机 1 台 小垫子 8 块 呼啦圈 4 个 小哑铃 4 对 塑料绳若干跳高架一副 角旗杆 4 个 标志桶 4 个
十、预计负荷
预计练习密度 40%左右
预计平均心率 130 次每分钟
蹲踞式跳远教案
班级：五（1）班 学生人数：40 人 地点：篮球场 授课教师：葛艳华
教学内容 新授蹲踞式跳远 游戏：跳过小河接力比赛
教学目标 运动参与：学生了解蹲踞式跳远的基本动作环节，提高参与活动的积极性与主动性。 运动技能：80%的学生能够基本掌握三步助跑的起跳技术，发展学生的力量、灵敏和协调性等体能。 社会适应：培养学生的运动自信心及良好的合作精神，引导学生在体育活动中建 立和谐的人际关系。
重难 点 重点：快速助跑、踏跳、腾空后成蹲踞姿势 难点：快速助跑和有力踏跳结合
课序 课的内容 组织教法与要求 时 间 次 数 品德教育
教师活动 学生活动
开始 一． 体育委员整 1．接受报告，了 体育委员整队， 检查人数， 汇报人数 向老师问好 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求：精力集中 精神饱满 2 分 钟 培养严
部分 队，报告人数 解学生情况 明的纪
（2 二．师生问好 2．向学生问好 律性，
分） 三． 宣布本次课 3．宣布本次课内 树立健
内容与要求 容与要求 康风貌
四． 检查服装，
安排见习生
要求：语言清晰
声音洪亮
认真听讲 明白目标
准备部分 （8 分） 一．1、热身操 2、专项活动 找出有力腿 摆臂练习 教法与步骤： 边讲解，边示范 用口令指挥练习 学法与步骤： 认真观察动作 听口令进行练习提示：腿上有标志队形： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 要求：动作舒展、有 力，活动充分 4 分 钟 4× 8 拍 培养学生灵敏协调等素质
基本部分 （30 分） 一学习蹲踞式跳远的助跑与起跳 四、跳过小河接力比赛 重点： 掌握一些、出示发展跳远绍能蹲力踞的式跳练习项目 、 步起跳练习 、步起跳练习 难点各项练习动、作标准 续练习，教 、的错误动作 重点： 助跑以及 她跳的技术 难点: 摆臂摆腿的协调配合 1,、教师完整动作示范 挂图，教师简单介远 教师带领学生做上一教师带领学生做上三 各小组利用橡皮筋继师巡视指导 教师点出练习中出现并讲解纠错方法 队形： × × × × × × × × × × × × × × × × ×﹉﹉﹉﹉﹉﹉△ ↑ ↑ ↑ ↑ 学法与步骤： 1．认真听教师讲解 17 分 钟 培养积极参加体育活动的乐趣
游戏方法： 全班同学分成人数相等的男女各两组同学， 成纵队站于起跑线后， 在距离 15 米的场地中间画出男： 2.5 米， 女 2.0 米的两条小河。比赛开始后每组第一位同学跑出， 经过小河时必须采用跨过或者跳过的方式， 然后由折返点返回， 再次跨过小河， 回到起点， 与本组第二名同学击掌后， 第二名同学跑出， 如此循环， 先完成的一组为 胜。 教法：1、讲解游戏方法 2、给学生进行分组 学法： 1、认真挺老师讲解 2、在老师组织下 认真游戏 细心观察示范 分组进行比赛 学生自我评价与教师评价 要求：遵守规则 注意安全 培养学生遵守规则， 提高安全意识
结束部分 （5 分） 一、集合整队 二、放松练习（音 伴） 三、课堂小结 四、布置课后练习五、收还器材 六、师生再见 组织： 全班集体进行练习 教法与步骤： 教师简要讲解 放松方法 学生练习时， 语言提示大家尽量放松 练习队形同徒手操队形 学法与步骤： 理解放松方法 在教师指挥下做 放松练习 要求：尽量放松自觉完成作业， 养成锻炼的习惯 送还器材 5 分 钟 4 × 8 拍 针对本次课学生表现给予恰当评价
场地器材 挂图 录音机一台 小垫子 8 块 呼啦圈 4 个 塑料绳若干 角旗杆 4 个 标志桶 4 个 气球 8 个
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课后小结
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