资源简介

《打开“坚持”的智慧行囊》教学设计
【教学目标】
打开心扉，发现自己学习中存在的问题。
在活动中体验感悟，总结方法并学会迁移运用。
以学习方法和策略意识养成为主，让学生结合学科学习内容联系适应多种方法，并了解 方法的适用范围。
【教学重点】
在活动中体验感悟，总结方法并学会迁移运用。
【教学难点】
让学生结合学科学习内容联系适应多种方法，并了解方法的适用范围。
【教学过程】
一、课前热身游戏：
同学们，喜欢玩游戏吗？今天我们就来玩一个好玩的游戏，名字叫“干瞪眼”。
请看游戏规则：1、同桌两人起立，面对面瞪大眼睛，看着对方.
2、 先眨眼的同学视为失败，请坐，其他同学继续比赛
3、 不能用手辅助，坚持30秒的同学获胜。
师：准备好了吗？生：准备好了！
师：一定要遵守游戏规则啊！来，开始。
师：时间到！掌声送给获胜的同学。（组织大家安静）
你30秒不眨眼的秘诀是什么？
生：坚持盯着一个地方
师：排除干扰 给自己加油鼓劲
师：抱着必胜的信念
师：在困难的时候坚持，常常会获得新的成功。
师：你失败的原因是什么？
生：眼睛流泪就眨眼了。
师：生理原因可以理解。
生：同桌一笑，我就忍不住了。（看准是谁因为同桌笑而失败的）
师：有时候我们在学习过程中不可避免受到心里的或者是外界的干扰，怎样才能在干扰中 继续坚持下去呢？
这节课我们就来聊一聊坚持的秘诀，出课题。让我们进入今天的心理课堂，大声读出我们的 心理公约。齐读。相信我们共同遵守公约，我们的课堂会更加精彩。
二、自我察觉
1、 交流感受
师：同学们，通过刚才的干瞪眼游戏我们知道，坚持就是胜利。坚持在我们的学习生活中有 强大的助推作用。但是在很多同学的学习过程中有时却缺少了一份坚持。
你的学习生活中有没有想做却没有坚持下来的事情？你来说。
生：我练篮球，练了半年，因为太累不练了。
师；如果你坚持下来的，现在的你会大不一样。
生：我学美术没有坚持下来。
师：因为什么？
生：我觉得我考试又不考美术。
师：孩子，现在的广泛学习是为了以后的厚积薄发，不单单是为了考试。来，你想说。
生：计划每天晚上读书半小时，却没有坚持下来。
师：有计划却没有坚持；
从你们的表述中我听出了你们的困惑。毋唐置疑，我们每个人都想变优秀，但是怎么坚持住
呢，坚持有秘诀吗？
2、 归纳方法
我们先来进行个小比赛，看对你有没有启发;扎马步。
请一个同学读一下规则，大家认真听：
1、 两脚分开与肩同宽，大腿和小腿尽量成90度。腰板挺直，两臂伸平。
2、 时间1分钟。
3、 如果实在不能坚持，起立站直，放弃比赛。
全体起立，站到走廊里。
来，和老师一起准备，大腿和小腿尽量成90度啊！计时开始！（中间可以提示动作标准。 其他让学生自己体会）时间到，快敲敲腿放松放松。
谁来说说你此刻的感受？ 3人生：很累，腿很酸。
你在双腿很酸快坚持不住的时候，你是怎么想的？自我鼓励，自我暗示，坚信我可以，这 就是心理暗示法。积极的心理暗示可以产生巨大的能量，有时可以创造奇迹。 当你坚持到最后的时候，你的感觉是什么？生：很骄傲、很愉快。师：通过自己的努力坚持 获得成功，你值得为自己喝彩；人生就像马拉松赛跑，坚持到最后的人都是胜利者。不经历 风雨，哪能见彩虹。绳锯木断，滴水穿石。坚持到底就是胜利。
师：老师佩服咱班的孩子们，你们是一群会坚持有毅力的学生。
3、小晨的烦恼
最近我们班的一个男生小晨因为缺乏坚持，有很多苦恼。一起来听：（小晨是五年级的小学 生，平时语文的作文是他的大难题。于是他决定从学期初开始坚持写日记，刚开始的2天，他还 能按时完成。可写了3天后他觉得太麻烦了，决定将日记改为周记。写了两周后，他又覚得周末 太忙了，决定将周记改为月记 .....一个学期过去了，他的日记没写几篇，作文也没有进步）
谁来说说他的作文为什么没有进步？生：我覚得他不坚持计划的事情完不成......师：有计 划没有行动，只说不做；计划只停留在纸上。有计划一定要按照执行，不能纸上谈兵。
师：你能帮帮他吗？有什么好方法吗？小组内一起来商量一下吧。3分钟。
哪个小组想来和大家说一下。
学会化整为零，俗话说“不积蘸步无以至千里，不积小流无以成江河。”我们也可以把大 目标分解成一个个小目标，这是目标分解法。
名言可以带给我们正能量。能把你想的名言说一下吗？嗯，老师学习了 ！ “不经一番寒 彻骨，哪得梅花扑鼻香”送给你，我们一起来共勉。
向身边的榜样或者名人学习，这属于榜样激励法。
这么多好方法！如果小晨在我们方法的指导下，坚持写日记，作文水平肯定会提高的。
三、心理实践
帮助了别人，那我们自己呢？也动手试试！
写A能手。用上刚才的方法，在每个方框内快速的写上A。
指名读活动规则：1、以小组为单位，全组成员都完成且用时最短的获胜。
2、 书写工整，不能连笔。
3、 最先完成的小组请起立。
师：优胜小组可以获得优胜奖品奥！
组长打开面前的信封，拿出方格纸。都准备好了吗？
开始！（写完的同学可以给你们小组加加油！）
首先祝贺你们小组获胜，你觉得你们为什么胜出了？
生：我在想我一定快点写，不能给组里拖后腿。
师：你用到了目标激励法，自我暗示，这是心理暗示法。
生：我把格子分为几部分，这样写的快。
师：你运用了目标分解法；
这就是榜样的力量。
其他组虽然没有最快完成，但是都在咬牙坚持。老师看到这个组，在落后的情况下并没有放 弃，坚持完成，老师佩服你们！谁来说说刚才你是怎么咬牙坚持下来的。
采访3生。
生：别人可以完成，我也可以。
师：你用到了心理暗示法。
生：大家都在给我加油鼓劲,我要坚持到底。
我把完成的的同学当作我的榜样。
我觉得只要我坚持到最后，我就是胜利者。
师：哇，名言激励法对你有帮助。
师：你把获胜的组当做自己的榜样，你们用到了榜样激励法。
师：说的好。看来你们都掌握了坚持的好办法。热烈的掌声送给坚持的自己。著名画家达芬奇， 刚开始学画时，老师要他从简单的画蛋入手，横着画，竖着画，斜着画，足足花了十多天的蛋。 非常枯燥，也很不耐烦。在老师的耐心教育下，达芬奇经过长时间勤奋艰苦的努力坚持，终于创 造出了最后的晚餐、蒙娜丽莎等世界名画。学习有时的确是一件枯燥的事情，需要我们用顽强的 意志去坚持。
四、利用经验，体验快乐
这是屠呦呦，在2015年以85岁高龄登上了诺贝尔奖的领奖台，是首位华人诺贝尔生理 学或医学奖获奖者。从1969年开始，几十年间，一步一步，经历380多次实验，做了 190多 个样品，摘录2000多张卡片，反复分析、比较、筛选，终于发现了治疗疟疾的青蒿素，造福了 全人类。执着坚守是她成功的关键。
你还知道哪些经过顽强坚持获得成功的榜样的例子？
生：用自己的话概括。
这样的例子有很多很多。他们在各自的工作领域兢兢业业，执着坚持。心怀天下，不忘初心。 默默无闻，无私奉献。
榜样无疑给了我们巨大的力量。如果我们的意志力能再多一点，坚持能再长久一点，用上我 们刚学会的方法，我会在学习的哪件事情上，用上什么办法，我想对自己说什么？组长打开你
面前的2号信封，把里面的卡片发给同组的同学，大家填写一下吧。（学生填写的时候，在黑板 上画出板贴的区域）
谁来和大家分享一下。
说一个，贴一个。你很棒，看好你！把你的决心卡片贴在黑板上吧！
来，你说！你会成功的，加油！未来可期！小伙子，小姑娘，给你点赞！来贴上吧！
想展示的同学，把你们的决心卡贴在坚持的路上吧！
没有展示的同学把你手中的决心卡片带回去贴在你的书桌旁，让它时刻提醒和激励你。只要
我们朝着自己的目标不断努力，用顽强的意志激励自己，我们就会离胜利越来越近。
—首蜗牛送给大家，愿它带给你们坚持的力量。我们站起来一起唱。
孩子们，带上你坚持的智惹行囊出发吧，在坚持的道路上，一步一个脚印，走出自己最棒 的人生路。加油！

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