资源简介

《不做“含羞草"》教学设计
主题说明
四年级的孩子正是从小学低年级向高年级过渡的阶段，他们的交往范围 逐渐扩大，但是社会交往的技巧和经验还不足，在交往过程中可能受到挫折， 幼小的心灵在遇到不愉快体验时，进而产生不安和忧虑，需要家长和老师正 确地引导，避免过渡害羞造成社交恐惧。
本节课主要是创设一种轻松愉快的氛围，通过了解害羞是一种常见的现象， 很多人在不同的环境中会感到害羞，从而让同学们意识到可以坦然接纳自己的害 羞；引导同学们觉察自己害羞情绪的来源后，有针对性的使用不同的小技巧缓解 害羞情绪；为他人创设良好的环境，缓解他人的害羞情绪。
教学目标
认识害羞是一种比较常见的现象，初步觉察害羞情绪的来源。
掌握缓解害羞情绪的常用方法。
教学重难点：初步培养学生作为他人，帮助他人缓解害羞情绪、真诚待人的良好心理素质。
教学准备
学生分组、教学PPT、镜子、空白纸、笔等。
活动设计
一、课前热身：“百花开"游戏
【设计意图】
在活动中，放松大家的情绪，调动大家的积极性，拉近与学生的距离， 创设轻松愉悦的课堂氛围。同时让学生了解到在不同的环境下自己的情绪， 活动中“开花"的特点也为下一步教学的进行做好铺垫。
【活动过程】
随机挑选一名同学，说出一个特征，符合这种特征的人请做出花开的样子， 然后这位同学再说一个特征，符合这种特征的人请做出花开的样子。以此类推。 特征可以是各个方面的，包括害羞的、扎辫子的等等。符合特征的同学要快速做 出花开的样子。
【教学提示】
同学们做游戏时要遵守纪律，不乱讲话，听清口令，听到口令后迅速反应。
二、 成长营地
【设计意图】
出示学生的一封求助信，信中有学生遇到“害羞”这种不适情绪的苦恼，也 带出涵涵害羞的原因：既有曾经失败的经历带来的阴影，也有被贴上标签的自我 设限，让学生直接进入情景，引起思考。同时教师出示调查数据，引导学生认识 到害羞害羞是一种常见现象，如果你像涵涵一样，请不必感到自卑难过。
【活动过程】
课件出示涵涵的一封信。
结合教师出示的数据，让大家认识到这是很常见的一种现象，你如果害羞， 不必为此感到自卑难过。
智慧心语：害羞是一种常见的心理状态，世界上100个人中就有95个人 有过害羞这种感觉。如果你感到害羞，不必为此自卑或难过。
三、 自我探秘
觉察来源
【设计意图】
通过涵涵的自述，同学们回忆自己害羞的经历，进而初步觉察自己害羞的来 源，每个人害羞的原因都不一样，说出来之后自己会有意识地根据教师的讲解梳 理，觉察到自己的害羞来源。为下一步缓解自己的害羞情绪打下基础。作为同学， 为周围的人创设良好的环境、缓解周围人的害羞做好铺垫。
【活动过程】
教师出示几位同学的心路，剖析个人害羞的原因。
学生回忆当时情景，写出自己内心的挣扎。
根据学生发言，大家交流梳理出每个人害羞的来源。
智慧心语：我们往往因为过分关注别人对自己的评价，导致自己有时会害 羞，不敢表达自己的想法，不敢付出行动。
疤痕实验：
教师选择一名学生做疤痕实验。
视频展示疤痕实验的过程。
指名学生谈感受，全班交流感受。
四、合力寻踪
小组探究：
【设计意图】
刚才自己内心的想法以及觉察到的害羞的来源，学生根据自己害羞的原因提 出缓解自己害羞的办法，这样解决自己的问题更有针对性。
【活动过程】
教师出示问题：结合我们刚才找到的自己害羞的原因，思考并在小组 内讨论：每当害羞来临之时，有哪些适合自己缓解的方法呢？
个人思考，然后在小组内交流，再达成全班共识，进行分享。
方法提示：
【设计意图】
改善呼吸可以改善害羞感觉时的脸红、手抖、出汗等情况。336呼吸法虽然 很简单，但是是可以有效改善轻微害羞的情况。
改变你的身体语言，害羞的人往往有孤僻、冷傲的表象特征，他们本人却丝 毫意识不到，而实际上，他们的做法却告诉人们，他们害怕、胆小、孤独。不幸 的是人们无法了解这些信息，反而回应以远离和不屑，这令害羞的人越发觉得不 安。最简单的改变方法就是SOFTEN——柔和身体语言，它往往能收到立竿见影的 效果。
【活动过程】
小妙招：336呼吸法
出示336呼吸法的定义及图解，教师示范，学生练习。
小知识：55387定律
出示55387定律的内容：在人际交往中，人们的动作、表情等占表达、沟通 效果的55%;讲话时的语气、语调等占38%;说话的内容只占7%。
思考:作为同学和朋友，我们可以怎样做不让自己的同学和朋友感到害羞呢？
小技巧：柔和身体语言
教师自我开放，渗透柔和身体语言的社交技巧，提示学生可以利用自己的肢 体语言为自己、他人创设良好的交往环境，改变周围同学、朋友害羞的不适情绪。
百花开
【设计意图】
再次做这个活动，不仅大家有熟悉感，还能检验大家克服害羞的情况。
【活动过程】
随机挑选一名同学，说出一个特征，符合这种特征的人请做出花开的样子， 然后这位同学再说一个特征，符合这种特征的人请做出花开的样子。以此类推。 特征可以是各个方面的，包括害羞的、扎辫子的等等。符合特征的同学要快速做 出花开的样子。
教师总结：老师看到有的同学已经不那么害羞了，恭喜大家；有的同学还有 点小害羞，不要紧，只要你想改变，就用咱们学到的方法，积极尝试，肯定会越 来越好。
五、行动收获
“含羞草"的礼物
【设计意图】
课件出示问题，害羞除了让我们脸红、手抖、出汗，感到焦虑不安，也有它 的正面价值和意义，促使大家坦然接受害羞，允许自己在某些时候某些情况下害 羞。
【教学过程】
1.教师出示含羞草的礼物，害羞啊，除了让我们感到脸红、手抖、出汗，焦 虑不安外，还带着积极地意义来到我们的身边。她让我们更谨慎，三思之后再说 话，还让我们更注意观察和聆听，有时还会保护我们呢。
2.同学们，我们积极接纳自己的害羞，允许自己有时候有点小害羞，当害羞 影响到了我们的学习和生活，就积极性行动起来吧，用适合自己的方法改变自己 的害羞。

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