资源简介

课题：穿梭跳长绳
《穿梭跳长绳》教学设计
一．穿梭跳长绳单元教学计划
学习目标 运动参与目标：学生能够在跳绳活动中愉快地进行学习，体验运动的乐趣。运动技能目标：学生 90%能够掌握穿梭跳长绳。 身体健康目标：学生在跳绳中发展腿部力量，提高弹跳灵敏协调等配合能力。 心理健康与社会适应目标：通过练习，培养学生积极思考、敢于挑战的精神，在合作中相互尊重、配合默契，提高团队合作能力及集体主义精神。
课次 内容与要求 重难点 组织教法与措施
一 内容： 出入绳时机的把握 两人出绳路线正确。 比赛：速摇。要求： 学生明白出入绳的最佳时机。 比赛注意安全 重点：两人跑入时机合理，跑出路线正确。 难点：摇绳与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。 1. 辅助练习：拍拍手2.交替入绳和同时入绳 3.组织学生集中练习与分组练习
二 内容： 轮换摇绳者与练习者。 穿梭跳长绳跑位、起跳位置（无绳） 要求： 双人配合摇绳， 动作正确 跑位正确 重点：穿梭跳长绳跑位正确 难点：跑位方向衔接连贯 复习摇绳动作 热身跑交叉跑 教师讲解示范，组织学生集中练习与分组练习，巡回指导4.穿梭跳长绳跑位、起跳位置 （无绳） 5.穿梭跳长绳跑位、起跳位置 （有绳）
三 内容： 复习穿梭跳长绳跑位，方向、起跳位置 起跳脚动作单脚起跳单脚落 游戏“神投手” 要求： 正确的起跳动作游戏注意安全 重点：正确起跳动作 难点：跑位、方向、落点的衔接连贯 复习穿梭跳长绳跑位、起跳位置（持绳练习） 教师讲解示范起跳脚动作 分组练习起跳动作（无绳） 尝试穿梭跳绳
四 内容： 1.出绳时机与入绳时机的把握 3.完整穿梭跳长绳 要求：掌握出绳时机与入绳时机 重点：入绳时机与出绳时机的把握 难点：跳长绳动作衔接连贯，克服恐惧心理 穿空绳练习，把握出绳与入绳时机 组织学生分组练习跳长绳， 教师巡回指导纠错
大胆尝试、积极练习 3.一分钟计时跳长绳，比一比哪组通过率最高
内容：
五 1.穿梭跳长绳 要求：单组跳长绳（允许前后相邻两人有 1—2 次空绳） 注意摇绳人轮换位置 重点；跳长绳动作协调 难点：相邻两同学衔接连贯 学生分组练习 5 分钟穿梭跳长绳 组织学生完成一分钟跳长绳检测 优秀组别展示
二、指导思想
以“健康第一”为指导思想，尊重学生学习的兴趣和需求，促进学生德智体美劳的全面发展。运用游戏、竞赛、分组练习等多种教学手段，让学生在自主、互动以及合作的过程中体验体育运动带来的愉悦感，并根据学生的实际水平因材施教。在教学中贯彻“立德树人”根本任务， 培养学生团结互助、敢于挑战的优良品质，从而促进终身体育意识的形成。
三、教材分析
本课程选自人教版《体育与健康》水平三——穿梭跳长绳，是《体育与健康》课程内容体系下的跳绳内容之一。本单元设置5次课来完成教学，本节课是第一课时。跳绳类教材既能发展学生协调、下肢力量、灵敏及空间判断能力，提高心肺功能，同时也能培养学生果断、机敏和团队协作的精神。
四、学情分析
本次授课对象为合肥市少儿艺术学校五年级学生，该阶段的学生个性活泼、爱模仿、敢挑战且团队意识强烈。根据以上特点，在教学中将多采用积极评价和鼓励的方式提高学生的自信心多采用分组合作等形式来进行教学，以调动学生练习的积极性，培养团队意识和集体荣誉感。因此，设置教学内容要直观，练习方式要新颖，激发学生的练习兴趣，让学生感受运动的快
乐。
五、教学目标
运动参与目标：学生能够在跳绳活动中愉快地进行学习，敢于表现自己。运动技能目标：学生 80%能够初步完成穿梭跳长绳的动作技巧。
身体健康目标：学生在跳绳中发展腿部力量，提高弹跳灵敏协调等配合能力。
心理健康与社会适应目标：学生在课堂中集体练习、互相观察与讨论，发扬团结协作的能力， 同时在学习中学生敢于挑战自我、展示自我，获得成功喜悦。
六． 教学重难点
教学重点：两人跑入时机合理，跑出路线正确。 教学难点：摇绳与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。
七.教法与学法：
教法：以学生为主体，教师为主导，教学内容由易到难，循序渐进，采用讲解示范，分解练习，完整练习，巡回指导，优生示范，激励等方法实现教学目标。
学法：提高自主练习、分组练习、讨论、探究、合作以及相互评价等方法完成教学目标。
八.教学流程:
辅助练习：找节奏。2 教师示范讲解。
3 分组复习“8”字跳长绳。4 分组练习两队交替上人。
5 尝试两队同时上人练习。6 集体纠错：两人跑出时机。
7 进行分组跑位练习。8 完整穿梭跳长绳练习。
9 优组展示。10 比赛：速摇。
课时计划：穿梭跳长绳
(
教
材
穿梭跳长绳。
比赛：速摇。
器材
长绳
5
条，短绳
4
条，
音响，口哨
教学目标
运动参与目标：学生能够在跳绳活动中愉快地进行学习，敢于表现自己。
运动技能目标：学生
80%
能够初步完成穿梭跳长绳的动作技巧。
身体健康目标：学生在跳绳中发展腿部力量，提高弹跳灵敏协调等配合能力。
心理健康与社会适应目标：学生在课堂中集体练习、互相观察与讨论，发扬团结协作的能力，
同时在学习中学生敢于挑战自我、展示自我，获得成功喜悦。
重难
点
教学重点：两人跑入时机合理，跑出路线正确。
教学难点：摇绳与跳绳人的配合，摇绳节奏稳定。
)
顺 教 学 内 容
序
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 时 强式 间 度
一、课堂常规： 1．集合整队，清点人数。
师生问好。
宣布本次课的任务和要求。
准 4.服装安全检查。
5．安排见习生。
备
6.精神面貌检查。
部 二、热身活动
1 ． 8 字热身跑( 听
口令做动作）
分
2．热身操：
音乐：《向快乐出发》
一、穿梭跳长绳
教法与要求：
集合队伍检查人数。
师生问好， 宣布本节课教学内容。
安排见习生。
队列队形动作准确。
教法与要求：
讲解热身要求， 带领学生慢跑热身
要求： 提醒学生注意安全。
教师组织带领学生共同热身。
语言提示活动动作以及方向。
教法与要求：
1. 组织学生找到落地瞬间，给予击掌反馈。
学法与要求：
指定地点集合，快
静 齐。
精神饱满、服装整
洁。
认真听老师布置课
堂内容以及要求。
要求：集合整队快、
静、齐。
学法与要求：
遵守热身要求，注意安全。
在教师的带领下积极做热身活动，充分活动各关节。
积极参与。
学法与要求：
学生在教师的带领
集合队形：四列 横队： 3
♀♀♀♀♀♀ 分
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀ 钟
♀
热身跑队形： 小
四列横队： 5
♀♀♀♀♀♀ 分
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀ 钟
♀♀♀♀♀♀
♀
四列横队：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
辅助练习：
找节奏
A 绳子打地时击掌
B.绳子打地时跳起击掌
组织学生找到落地瞬
间，给予跳起击掌反馈。
带领学生体会跳绳动作。
下找到长绳打地瞬间， ♀
通过击掌表示。
2.学生在教师的带领
下找到长绳打地瞬间，四列横队： 通过跳起击掌表示。
2.教师示范讲解。
基
教师组织同学一起示范。
教师讲解动作要领。
组织学生分组复习， 轮换持绳人。
个别纠错进出绳时机。
集体练习。
学生认真观看教师示范。
学生认真听教师讲解动作要领。
1.认真复习“8”字跳绳，积极参与体会
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀
队形：四组指定
场地
练习图形：
22
3.分组复习“8”字跳长绳。
进出绳时机。
2.摇绳与练习者充分配合。
练习图形：
分
本
4.分组练习两队交替上人。
部 5.尝试两人同时入绳练习。
集体纠错： 分组跑位练习
分
结合纠错尝试完整穿梭跳练习。
分组跑位练习
（交叉时击掌）
基
优生组展示。
本
二．比赛：速摇。
规则：两分钟内单
指导学生练习两队交替上人
注意进出绳时机。
指导学生练习两队交替上人。
给学生鼓励，大胆尝试两人同时入绳。
讲解跑入和跑出时机的重要性。
指导学生走位交叉时
击掌。（左手击掌）
1.分组尝试穿梭跳绳。
2 学生积极挑战自我。
织成功次数较多的组别展示。
1.组织学生分成四组
用小绳进行速摇比赛
一．教师领做放松操。二．教师总结点评。 三．学生互评谈感受。四．教师宣布下课。
五．安排值日生收器材。
学生积极参与体会出入绳时机。
练习者交替练习。
学生认真听讲，仔细观察。
认真大胆，积极尝试穿梭跳绳。
学生仔细观察教师示范。
学生走位交叉时击掌。（左手击掌）
学生认真大胆尝试。
每组成功次数越多越好。
1．自信大胆的展示。
学生自行组织单摇比赛同学，其他人则为啦啦队。
在教师规定的时间内完成。
一．学生模仿练习。
练习图形： 钟
大
练习图形：
分组到达指定位置
分组到达指定位置
组织形式：四列体
操队形
★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
摇次数最多组获胜。
二．听总结，谈收获。 △
部 三．向教师再见。
要求： 5
四．值日生回收器材。动作舒展，放松身
心 分
分 一．放松活动 钟 大
(
结
束
部
分
拉伸（音乐伴奏）
二．总结本课内容。三．宣布下课。
四．师生再见。
五，值日生回收器
材。
5
分
钟
小
预计平均心率
：120—140
次/分
运动密度：75%
安全措施：学生拉开间距、安全提示、充分的准备活动。
课后反思
)

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