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新知讲解
新知导入
他 们 的 变 化
新课导入：
看到他们的变化，你感受到自己的变化了吗？
第一单元 青春时光
第一课 青春的邀约
1.1悄悄变化的我
自学导航：
1.什么是青春期？
2.青春期的身体变化表现在哪些方面？
3.青春期的生理变化带来哪些影响？
4.怎样正确对待青春期的生理变化？
5.青春期矛盾心理产生的原因和主要表现是什么？
6.为什么要正确处理青春期矛盾心理？
7.怎样正确处理青春期矛盾心理？
一、悦纳生理变化
青 春 期
1.什么是青春期？
青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
身体迅速长高、长壮：
身高平均每年增加七至十厘米；
体重平均每年增加三至五公斤。
2.青春期的身体变化表现在哪些方面？
身体外形的变化
运动系统、
心血管系统、
消化系统、
内分泌系统、
神经系统
不断成熟。
内部器官的完善
性机能的成熟
男孩儿：睾丸发育成熟，出现第一次遗精；长出
喉结、胡须，声音变粗。
女孩儿：卵巢发育成熟，月经来潮；皮下脂肪增
多、乳房突起，声调变高。
3岁
10岁
18岁
青春期：生殖器官发育和成熟。
我变了......
（1）身体外形的变化
如：身体迅速长高、长壮。
（2）内部器官的完善
如：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等不断成熟。
（3）性机能的成熟
如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。
2.青春期的身体变化表现在哪些方面？
变 声 期 烦 恼
思考：青春期生理变化带给我们的影响有哪些？我们如何正确对待青春期的生理变化？
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3.青春期的生理变化带来哪些影响？
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.怎样正确对待青春期的生理变化？
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
二、直面矛盾心理
青春期的烦恼
进入青春期的你，是否也有过类似经历？是否思考过与父母产生矛盾的原因？
我是谁？我是一个处于青春期的女孩。
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
5.青春期矛盾心理产生的原因：认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
反抗与依赖
5.青春期矛盾心理的主要表现：
这纠结的人生啊
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
闭锁与开放
这纠结的人生啊
5.青春期矛盾心理的主要表现：
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上给大家表演，我却不敢！
思考：这属于矛盾心理的哪种表现呢？
勇敢与怯懦
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
5.青春期矛盾心理的主要表现：
这纠结的人生啊
①青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；
②积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
6.为什么要正确处理青春期矛盾心理？
那么，怎样正确处理青春期的矛盾心理呢？
7.怎样正确处理青春期矛盾心理？
①参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
②通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
③通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。如把自己的想法写下来、参加体育活动、学习自我暗示、试试自我解嘲。
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期身体变化的主要表现
正确对待青春期生理变化
青春期矛盾心理的产生
调节青春期矛盾心理的方法
青春期生理变化对我们的影响
青春期矛盾心理对我们的影响
课堂小结：

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