资源简介

教师姓名 单位名称 填写时间
学科 高中体育与健康 年级/册 高中 教材版本 人教版
课题名称 原地背向推铅球的技术和学练方法
难点名称 推铅球的最后用力
难点分析 从知识角度分析为什么难 身体的支撑和体位影响最后用力的有效性
从学生角度分析为什么难 技术动作时间短，支撑用力顺序要求高，技术动作连贯性强，学生在学习和练习中容易脱节
难点教学方法 1 老师示范和讲解技术要领。 2 分解分段由易到难的教学过程 3 根据技术动作的用力顺序，通过反向教学手段突破难点。
教学环节 教学过程
导入 1 教师自我介绍 2 教师给学生说明本堂课的教学环节： 1）教学示范和讲解，本节课学习目标和安全要求 2）分段分解性练习，讲解示范五种推铅球的学习方法 3）练习、提高和纠错，课堂小结
知识讲解和 课堂示范练习 （难点突破） 教师进行示范和讲解原地背向推铅球的技术要领 1 如何正确握球和持球？ 握球的方法：五指自然分开，把球放在中指、食指、无名指的指跟上，大拇指和小拇指附在球的两侧 持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。 2 正面推球的要点 膝、髋、腰部用力伸直支撑，手臂快速前推，待手臂伸直时，拨腕推球。（要有爆发力） 练习：教师示范2组 学生练习6组 3 侧身推球的要点 预备微屈膝，侧对投掷方向，膝、髋、腰部用力伸直支撑，手臂快速前推，待手臂伸直时，拨腕推球。（要有爆发力） 练习：教师示范2组 学生练习6组 4 原地侧向推铅球的要点 预备后撤一步，微屈膝，侧对投掷方向，膝、髋、腰部用力伸直支撑，手臂快速前推，待手臂伸直时，拨腕推球。（要有爆发力） 练习：教师示范2组 学生练习6组 5 原地背向推铅球的要点 预备姿势：握、持好球后，右脚自然弯曲，重心落于右脚，上体稍右倾，背对投掷方向。微屈膝，侧对投掷方向，膝、髋、腰部用力伸直支撑，手臂快速前推，待手臂伸直时，拨腕推球。（要有爆发力） 练习：教师示范4组 学生练习12组
小结 本节课内容讲解了原地背向推铅球的技术和学练方法，希望同学们根据这段视频，积极思考，理解推铅球的正确动作，以练带学，课后加强练习，注意安全。 安全要求：1投掷区域禁止有其他同学（人）在场。 2 投掷前要观察投掷区域是否安全。

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