资源简介

《立定跳远》教学设计
一、 教学背景：
　　以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。
二、教材分析：
　　立定跳远是小学《体育与健康》的主要教学内容，也是小学体育毕业考试的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为小学体育毕业考试打下基础，目的是培养学生不畏困难、勇于拼搏的精神。本节课主要教学内容为立定跳远，以游戏为载体，结合小蝌蚪变成青蛙的成长故事，当好庄稼的保护神，就必须练好捕捉害虫的本领，跳跃——立定跳远！在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
　　三、教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。
　　2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
　　3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
水平三体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划
学校： 通江县第五小学 班级： 六年级 人数：63 执教老师：杜 强
教学内容 立定跳远
教学目标 1、、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
重点： 两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点： 双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
课的部分 相应目标 教学内容 时间 次 数 组织教法及教学措施
教 师 活 动 学生活动 组织、要求
开始部分 培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。 一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课的内容与要求。 4、检查服装并安排见习生。 1 分 钟 2 分钟 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。 3、检查服装 4、安排见习生。 1、体委整队，向老师报告人数。 2、师生问好。 3、集队迅速，队伍整齐。 一、整队集合：四列横队。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●体委 △教师 要求：快、静、齐。
准备部分 5、热身运动——游戏 小蝌蚪找妈妈（音乐） 以游戏为载体，结合小蝌蚪变成青蛙的成长故事，当好庄稼的保护神，就必须练好捕捉害虫的本领，跳跃——立定跳远！ 二、协调、辅助性性练习 腹背运动（2X8拍） 抱膝跳（2X8拍） 收腹跳（2X8拍） 3分钟 3分钟 1--2次 6X8拍 1、带学生做游戏——螺旋形跑，进行热身运动。 讲解示范协调、 辅助性练习动作。 1、跟着老师的步伐进行慢跑，保持间隔距离，不掉队。 2、按要求做准备活动。 一、要求： 慢跑时队伍整齐、步伐一致、保持队形，有节奏感。 (
教师
) 要求：精神饱满，动作到位。
基本部分 相应目标 教学内容 时 间间 次数 组织教法及教学措施
教师活动 学生活动 组织要求
掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。 提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。 巩固快跑的基本技术，提高快速奔跑的能力。培养积极参与精神，养成合作意识，和勇往直前的意志品质。 一、立定跳远练习 1、小蝌蚪长大了，捕捉害虫，保护庄稼，应该具备立定跳远的能力。 2、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。 一摆二蹬三起跳 二、立定跳远技术提高练习 1、原地练习 2、跳过垫子练习（提高腿部力量和协调性的练习） 三、立定跳远接力 分组接力比赛，从篮球场的边线跳到另一边“跳过河”，看哪一组跳得又快又好。 5分钟 23分钟 8~10组 10X2组 3~5组 3--5次 1、教师讲解、示范。 动作要领： ①预摆 ②蹬地 ③腾空 ④落地 1、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。 2、教师提出问题：“影响立定跳远的因素有哪些？” 3、根据学生的回答，总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。 4、把学生分成四组，进行立定跳远接力比赛练习。 5、巡回指导，纠正错误动作。 1、学生进行“三拍法”立定跳远练习。 1、学习认真思考和回答教师提出的问题。要注意安全。 2、针对自己的不足选择相应的练习。 3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。 练习队形： (
教师
) 练习队形： (
教师
) 练习队形为： ×××××…× ×××××…× ×××××…× 练习队形: ××× ××× ××× ××× ××× 要求：团结协作。
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、放松练习 2、老师小结讲评 3、小组长收回器材 4、师生再见。 3分钟 1、带领学生做放松练习。 2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。 3、学生收拾器材。 1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。 2、收拾器材。 组织队形： ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● △教师 要求：全身心放松。
场地器材 100米跑道 场地：篮球场 器材：小垫子20块， 直尺四把 音响设备 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位
预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题 中上 135-145次/分 170-180次/分
55% 70%
(
脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40
时间
)心率曲线图：

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