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(共41张PPT)
第一课 青春的邀约
1.1 悄悄变化的我
第一单元 青春时光
知识目标：了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现；了解青春期矛盾心理的表现。
能力目标：学习正确认识和处理心理矛盾的方法。
情感、态度和价值观目标：感受青春成长的力量，体会青春的美好；感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关爱他人的心理品质；关心自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美。
学习目标
1.青春期身体（生理）变化的表现？
2.什么是青春期？
3.青春期的生理变化给我们带来的影响？
4.我们应如何对待青春期的生理变化？
5.青春期矛盾心理产生的原因和主要表现？
6.如何正确处理青春期矛盾心理？
自学导航 (P3-7)
青 春 期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期（13~19岁）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
一、悦纳生理变化
“刘星”成长记。
张一山1992年生于北京
①身体外形的变化
1.青春期身体（生理）变化的表现有哪些？
身体迅速
长高、长壮。
内部器官的完善
青春期身体（生理）变化的表现？
运动系统、
心血管系统、
消化系统、
内分泌系统、
神经系统
不断成熟。
③性机能的成熟
男孩：儿长出喉结、胡须，声音变粗；出现第一次遗精。
女孩：儿乳房突起，声调变高。经历第一次月经来潮。
笔记：1：青春期身体（生理）变化的表现？P3①②③
①身体外形的变化：
身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善：
运动系统和神经系统等不断成熟。
③性机能的成熟：
生殖器官发育和成熟。
这些青春期的生理变化会带来什么样的影响
·
悦纳生理变化
青春期生理变化的积极影响
充满能量
充沛的精力
敏捷的思维
尽情挥洒
热情洋溢
渴望新知
志愿服务
①积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。 我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3：青春期生理变化带来哪些影响？P3-P4
青春期生理变化的消极影响
初中开始我的脸上就长了很多痘痘，这让我特别自卑。
胖胖的我成了大家的嘲讽对象，可我喝杯水都会胖，能有什么办法呢！
好想喊出来，我不叫小矮子，我有自己的名字的！
消极影响：
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3、青春期的生理变化带来哪些影响？
积极影响：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量； ②拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
笔记区
消极影响：③处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
我发现，班里的同学们都特爱比身高、体重等，长得高大帅气的固然沾沾自喜，而长得矮小的同学往往受人嘲笑，甚至不愿和人交往。
解决困惑
为什么有的人长得快有的人长得慢？
嘲笑别人的身高等外部特征正确吗？为什么？
应该怎样看待自己的生理特征？
01
02
03
身体发育不同的
原因
1
遗传
2
营养
3
锻炼
4
其他
小组讨论：下列行为是否正确？为什么？你是怎样对待青春期的生理变化？
某同学觉得自己长得不漂亮
嘲笑长得胖的同学
痘痘又多了，丑死了！我没脸见人了！
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
最近有一则新闻报道: 有一个高中女孩因为被同学嘲笑胖，从此开始节食减肥，每天只吃两口青菜，一年以后这个女孩瘦到60多斤，在家突然晕倒。
送到医院，医生说她有严重的营养不良与厌食症。最后也无法上学，需要在医院调养一段时间。
思考：你有什么建议给她？
青春的我们追求美。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
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鼠标全选此段文字，直接输入文本即可替换，文字格式不会发生改变
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在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美
03
01
02
不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
一、悦纳生理变化
1
2
3
笔记：4、怎样正确对待青春期的生理变化？
2
直面矛盾心理
青春期的烦恼
进入青春期的你，是否也有过类似经历？是否思考过与父母产生矛盾的原因？
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
1.青春期矛盾心理产生的原因：
我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。
可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”
反抗与依赖矛盾
4.青春期矛盾心理的主要表现
进入初中后，我有心里话不愿意对别人讲了。
闭锁与开放的矛盾
其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流，但又不知如何诉说。
班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
勇敢与怯懦矛盾
我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。
表现：①反抗与依赖。②闭锁与开放。③勇敢与怯懦。
原因：
①我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……
②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育极为迅速，而心理发展速度相对滞后，身心发展处于一种不平衡状态。
笔记：1、青春期矛盾心理产生的表现及原因？P5-6
参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
出谋划策
通过求助他人，学习化解烦恼的方法
C
A
出谋划策
出谋划策
通过培养兴趣爱好转移注意力
学习自我调节，成为自己的“心理保健医生“
最后一招
试试自我解嘲。
参加体育活动。
把自己的想法写下来。
学习自我暗示。
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自我调节的方法
笔记：2、怎样调控青春期矛盾心理？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
我们还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
本课小结
悄悄变化的我
悦纳生理变化
直面矛盾心理
正确对待青春期生理变化
青春期生理变化以及影响
青春期矛盾心理产生的原因及表现
学会调节青春期的心理矛盾
课后检测
5
1.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，
出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化
有（ ）
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展
③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化
A．①②④ B．①③④
C．①②③ D．②③④
C
2.下列能够消除青春期烦恼、解决心理矛盾的有
（ ）
①向老师、家长、亲友及社会寻求帮助
②增强自我调控能力
③不断丰富自我
④顺其自然、自暴自弃
A．①②③ B．①②④
C．②③④ D．①②③④
A
3.爱美之心人皆有之,七年级的小张身高181厘米,看起来很帅,就是脸上长了几个青春痘,认为自己长得很难看,要爸爸带他去整容。常不敢抬头看人,连最喜欢的篮球也不打了,在学校独来独往,最后竟然不愿去上学,只愿在家看电视、玩电脑游戏。小张应该(　)
①正确认识并坦然接受青春期的生理变化　②了解必要的生理和心理知识,科学地认识自己的身心特点　③努力追求外在美,张扬个性　④客观认识自己,悦纳自我
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
D
情境一：今天和小刚闹了别扭，心里很烦。放学后，我去操场和别人打球，这让我忘记了烦恼。
情境二：放学后有几个高年级的学生向我要零花钱，从那以后他们经常向我要，我非常烦恼，今天我把这件事告诉了老师。
情境三：小丽学习成绩不好，但是喜欢画画，所以每天都利用课余时间画画。
情境四：我个子矮，大家都嘲笑我，所以整天闷闷不乐。有一天，我看潘长江的专访，他也曾被别人嘲笑身高矮，但是他却说“浓缩的都是精华”。从此以后，当别人再嘲笑我，我也用“浓缩的都是精华”来反驳他们。我再也不为个子矮而烦恼了。
阅读材料·说说他们是通过什么方法来解决烦恼的
参加集体活动，转移注意
求助他人，化解烦恼
培养兴趣爱好，调适心理
学习自我调节
谢谢观看

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