资源简介

(共10张PPT)
足球基本技术动作
--运球
三、教学内容
二、教学重、难点
一、教学目标
四、技术动作要领
五、运球过人方法
六、易犯错误纠正方法
一、教学目标
1、认知目标:通过教学，使学生进一步理解运球的动作概念。
2、技能目标：发展学生的身体素质，使75%的学生掌握足球脚内侧传球技术。
3、情感目标：培养学生相互合作，密切配合的团队合作精神。
1.重点：掌握脚内侧踢球动作的技术掌握。
2.难点：支撑脚位置的合理性与击球点的准确性。
二、教学重、难点
三、教学内容
运球技术从狭义上讲，仅是指运球的方法，即指用身体的某一部分触球，使球能随运球者一起运动；从广义上看，则不仅让球随人运动，还必须越过对方的防守，也就是说如何使用这些运球方法达到越过对方防守的目的。这里就包含了运球方法的运用问题。
常用的运球技术有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚背内侧运球。
四、技术动作要领
1．脚内侧运球：
要求在运球前进时支撑脚始终领先于球，位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上，另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进，然后运球脚着地， 由于肩部指向运球方向，身体侧转，虽然移动速度较慢，但身体前倾有利于将对方与球隔开
应用:多用在运球寻找配合传球时，或有对方阻拦需用身体做掩护时
2．脚背正面运球：
运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进。 由于脚背正面运球时身体持正常跑动姿势，故可以发挥出较快的速度
应用：多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时
3．脚背外侧运球：
运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖绕矢状轴向内旋转，使脚背外例正对运球方向，在运球脚落地前用脚背外侧推拨球的后中部脚背外侧运球时，身体姿势与正常跑动时相同，因而可以发挥出较快的速度，故与脚背正面运球有相同的用途。另外，利用脚腕的动作可以很快改变脚背外侧面所正对的方向
应用：在运球脚一侧改变方向时多采用这种运球方法。这种方法能用身体将对手与球隔开，故掩护时也常使用。
4．脚背内侧运球：
身体稍侧转并自然协调放松，步幅小，上体前倾，运球腿提起外展，膝微屈外转，提踵，脚尖外转，使脚背内侧正对运球方向，在运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。
应用：脚背内侧运球由于身体稍侧转，不能采用正常跑动姿势，因而不适用于高速运球。但由于接触部位和支撑位置的特点易于完成向支撑脚一侧的转动，故多用于向支撑脚一侧的转动变向运球。
5．其他
(1)拨球：利用脚踝关节向侧的转动，以达到用脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。
(2)拉球：将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。 拉球时，除了往回拉以外，也常使用接触球的上部向左右侧拉球。
(3)扣球：它的用力是突然的并伴随着突然转身或急停，使对手在来不及调整重心的瞬间，突然从反方向推送球越过对手的防守
(4)挑球：用脚背部位触球的下部并突然向上方挑起，在对手来不及实施挡球动作时球已越过，运球者随球迅速跟进。注意球―般不要挑得太高。
(5)颠球：运球过程中，有时球在空中或地面上跳动，根据对手抢截时所处位置或实施抢截时间，用恰当的部位将球颠起，越过对手可达到过人的目的。
五、易犯错误纠正方法
1．眼睛只盯着球，不能随时观察周围情况，因而不能根据临场情况及早采取措施。
2．身体僵硬影响了动作的协调自如，造成不恰当的触球或触球时力量过大。
3．运球技术运用不合理，造成脚尖捅球。
4．运球时步幅过大，重心偏高，不能随心所欲地触球控球。
5．由于触球部位不恰当，运球时球不能按照运球者的意图运行。
谢谢观赏

展开更多......

收起↑