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导入新课
第一课 青春的邀约
1.1悄悄变化的我
01悦纳生理变化
幼年期
儿童期
成年期
青春期
我们就在这儿
你正处于人生的哪个阶段？
什么是青春期？
青春期是人体生长发育的第二个高峰期，是人的一生中身体发育的重要时期，是介于儿童期和成年期之间的过渡期。
现在的你跟小时候相比有哪些变化？
活动一：探究与分享
知识笔记
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
身体变化的主要表现（生理变化）
2.青春期的生理变化带给我们什么影响？
活动二：探究与分享
青春期的变化给我们带来的积极影响
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
知识笔记
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
青春期的变化给我们带来的消极影响
知识笔记
活动三：探究分享
你怎么看待“整形低龄化”？
小组讨论
是什么？
为什么？
怎么做？
割双眼皮、隆鼻、削下巴……在暑假,不少孩子都进行了外貌上的“改造”。记者调查发现,一些孩子痴迷追求外貌的完美,不少家长盲目跟风带孩子“动刀”,整容日益低龄化。
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。进入青春期，每个人发育的速度不一样。
怎么我还没有长胡子啊？
这正常吗？
怎么我还没有长高啊？
青春期的变化不同的原因
知识笔记
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；这一时期的自己，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
②追求外在美的同时也要提高内在修养，体现内在美。
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如何对待青春期的身体变化？
知识笔记
青春特别提醒
30
积极锻炼
卫生健康
饮食均衡
心理疏导
02直面矛盾心理
你有过这些青春期的矛盾心理吗？
（1）我发现我现在记东西记得特别快；
（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；
（3）我有时高兴得一蹦三尺高，有时却变得忧郁，爱发脾气；
胡明的变化
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
矛盾与困惑产生的原因？
知识笔记
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我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他
们“出现”！
升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希
望有人能理解我！
我今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班会上
给大家表演，我却
不敢上去！
活动四：探究分享
矛盾心理有哪些主要表现？
相关链接
反抗与依赖。
闭锁与开放。
勇敢与怯懦。
知识笔记
青春期矛盾心理的主要表现
同学们在热烈地讨论元旦晚会的事，我很想谈谈自己的看法，又害怕说不好被大家取笑。
班里某男同学的形象最近老是出现在我的脑海中，以至于连老师的提问我都没听见，为此，老师批评了我。
如何正确看待青春期的矛盾心理？
？
活动五：探究分享
面对+处理
（2）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
（1）青春期的心理矛盾是我们成长过程中产生的正常现象。
知识笔记
如何正确认识青春期的矛盾心理？
面对青春期的心理矛盾，我们应怎样调节？
我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
可以求助他人，学习化解烦恼的方法。
培养兴趣爱好转移注意力，接纳调适矛盾心理。
学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
尝试自我调节
把自己的想法写下来。
1
参加体育活动。
2
学习自我暗示。
3
试试自我解嘲。
4
悄悄变化的我
青春期生理变化以及影响
正确对待青春期生理变化
悦纳生理变化
直面矛盾心理
青春期矛盾心理的影响
学会调节青春期的心理矛盾
本课小结
1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（ ）
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③认知能力的发展
④性机能的成熟
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④
D
课堂练习
2.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑。导致我们出现矛盾心理的变化有（ ）
①自我意识不断增强
②认知能力得到发展
③身体外形发生变化
④情感世界愈加丰富
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
C
3.下列对青春期出现的矛盾心理认识正确的是（ ）
A.它是青少年成长过程中极不正常的现象，必须重视
B.它是无法克服与缓解的，只能学会承受，任其发展
C.它是青少年成长过程中的正常心理现象，无需调控
D.青春期的矛盾心理既有烦恼也为我们成长提供契机
D
4.青春是生命中的华彩乐章，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要 （ ）
A.穿着标新立异，展现青春风采
B.悦纳身心变化，克服青春烦恼
C.放任青春冲动，享受青春激情
D.做到内心闭锁，保护青春秘密
B

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