资源简介

跃·动
——急行跳远基础动作初探
“跃·动
——急性跳远基础动作初探”教学设计
部分 课 的 内 容 次数 时间 组 织 教 法与 要 求 隐性目标
开始部分 2 分钟 组织：
学生站成四列横队，成上
课堂常规： 课队形。
1、体育委员整队
2、师生问好 培
3、宣布本课内容及要求 养 学
生 令
行 禁
队列练习： 左、右转法 止、服从 指
教法： 挥 的
1、教师喊口令 精神
2、学生集体练习。
要求：精神饱满，动作整
齐、规范。
准备部分 准备活动 1、“摩拳擦掌” 原地基本准备活动练习，活动手腕、踝关节。 2、“叫号围圈”游戏方法： 第一次哨音响起时，朝老师手指的方向快速跑出； 第二次哨音响起时，立即停下。停不下的将蹲起 2 次。 听老师喊出数字，比如3，就要 3 个人在呼啦圈外围成一个圈。 3、自编韵律操要求： 积极模仿， 动作协调、到位 6 分钟 组织： 散点 教法： 1、讲解游戏方法； 2、引导学生做徒手操； 3、激励学生积极练习。 4、小结学生活动情况。 要求： 1、注意安全。 2、动作舒展，大方，充分活动各关节。 1、培养 学 生 的 节 奏感、协调 性 及 自 我 表 现 意识。 2、培养 学 生 创 新 精 神 及 科 学 健 身 的 方法。
组织队形：散点
一、学习“跑几步单脚起跳双脚
落地”的技巧

（一）“越过水坑” 2 1、培
基本部分 基本部分 目的： 6-8 分 养 学
以 问 题 “ 怎 样 越 过 水 坑 次 钟 生 活
呢？”启发学生学练，引导学生做 学 活
出单脚起跳，双脚落地的动作。 用 的
能力。



（二）探究“单起双落”的技
术要领 教法：
目的：先后以问题 1“ 单脚起 1. 导入情境，提出练习
跳和双脚起跳，哪个更能方便 要求 2、增
起跳，还又跳得远远呢？”和 2.问题启发学生： 强 团
问题 2“双脚落地怎样做，落 6-8 4 你是用什么方式，越过 队 协
地能更稳呢？ 次 分 水坑的呢？ 作 意
启发学生，探究“单脚起跳 钟 单脚起跳和双脚起跳， 识。
快速蹬地， 双脚落地屈膝缓 哪个更能方便起跳，还又跳
冲”的动作方法。 得远远呢？
练习步骤： 双脚落地怎样做，落地
1.跳单圈 能更稳呢？
目的：找到起跳脚 3. 引导学生主动探究，
2.跳单圈 组内互相学习、帮助选择最
目的：体会双脚落地，屈膝 佳练习方法。
缓冲。 4. 学生展示，教师点拨
（三）“跳单双圈练习” 引导。
1.跳近距离“单双圈”组合 5. 引导学生小结动作要
练习 领
2-3 次 10 分钟 6、练习强化动作 要求：在规定场地上练习。 3 、 培 养 学 生
目的：单起双落动作协调练 发 现
习。 问 题
教学方法： 解 决
2. 跳较远距离“单双圈” 1、语言启发引导 问 题
组合练习 2、小组合作探究 的 能
3、教师讲解示范 4、学生自主练习 5、递进式教学 力。
1.重点：跑和单起双落的协调配合
2.难点： 蹬地动作充分和屈膝缓冲动作到位 3、易犯错误： 双脚起跳没有单脚起跳动作； 直腿落地，无屈膝缓冲动作。 二、拓展游戏：“翻ft越岭”障碍挑战赛 方法： 巩固拓展练习，运用已初步掌握的动作技巧，连续越过难度不断增加的障碍。 要求： 越过障碍必须用刚掌握的“跑几步单脚起跳双脚落地”的技巧。 遵守接力规则，必须 站到指定的线后，不得越线。 保持队伍整齐，严守纪律。 10 分钟 要求：认真思考、主动练 4、培养 团 结 向 上 和 顽 强 拼 搏 的 精神。
习、注意安全。

组织队形：
1-2 次
教法：
1、讲解游戏方法，宣布
规则。
2、分组比赛。
3、教师小结。
结束部分 一、放松活动 《少年》舞蹈 方法：跟随音乐，自主创新创编，模仿练习，做放松动作 二、教师小结三、收拾器材四、宣布下课 3 分钟 组织：散点教法： 1、教师导入游戏。 2、互相观摩，相互欣赏要求：轻松自然、充分放 松。 评价学生的课堂表现及学习态度。 1 、感 受 快 乐 愉 悦身 心 2、提高 自 我 表 现 的意识

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