甘少儿版三下心理健康 13.感受心情课件(共17张PPT)

资源简介

(共17张PPT)
你真厉害！
他夸奖我了
高兴
唉，他在讽刺我
伤心
他为什么会这么说？
疑惑
哼，讨好我，想利用我！
厌烦
由此可见，对于同一件事情，不同的人有不同的想法，你可以改变你的态度来调适你的心情。
情绪发泄基地
恰当的：哭、运动、找人倾诉、唱歌、娱乐
不恰当的：喝酒、打架、生闷气、摔东西
心情与我们个人的态度紧密相连，在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。除却乌云见晴天，我们排除了烦恼也就见到快乐了！
感受心情
嫉妒
这次考试王聪比我成绩好
原来想法：有什么了不起，不理他了
换个想法
多疑同学们总是用异样的眼光看我
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我
换个想法
害怕我这次又考砸了，不敢回家
原来想法：害怕受批评
换个想法
厌恶
他总爱在上课时讲话，妨碍我听课
原来想法：跟他坐一起真倒霉
换个想法

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