资源简介

课的内容 折返跑
一、运动参与：强调学生应该积极参与体育活动，本节课运动情境模拟、相互挑战、组间竞争
的方式不断提高学生的学习兴趣，自觉参与到体育活动当中。
二、运动技能领域：通过本节课的学习，学生掌握折返跑的技术要领，做到运用正确的折返跑
课的目标 技术完成课堂的每一项练习，并且能够完成拔高练习项目。 三、身体健康领域：通过学习强调正确的折返奔跑姿势，在日常生活和学习过程中能够灵活运用，增强了学生的身体协调性和灵敏性。
四、心理健康与社会适应：通过不同类型的折返跑练习，不断提高难度，提高学生自我挑战的
欲望和能力，利用组间竞争和游戏，提高学生之间的团队合作的意识和能力。
教学重难点 教学重点：降低重心，转身蹬地 教学难点：长距离折返跑动作快速、协调
课的部分 时间 min 课的内容（手段） 组织教学 时间 数 量
一.体育委员整队集合 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求： 1、集合快、静、齐 2、精神饱满，注意力集中。
二.师生相互问好
三. 点名
开始 四. 提出课堂要求
部分 2 五.宣布本次课教学内容 六.检查服装 2 1
七.安排见习生
准备部分 8 一. 导入：同学们你们在日常生活中有没有见过小动物啊，小动物可不可爱 4 1
啊？今天老师带着同学们去大森林里面参观，看看小动物们都在干什么！ 好了，我们出发吧！
4
教师带领，图形慢跑
要求：活动充分，避免受伤
二、学动物走路： 小鸡走路
大鹅
兔子
螃蟹 大雁 要求： 1、跟上节奏 2、动作舒展
基本部分 20 一、同学们，冬天来了，树叶开始落下，森林里面的粮食越来越少，小动物们马上就要饿肚子了，让我们来帮帮它们吧！ （队型如图 1） × × × × 图1 × × × × Δ 要求：注意力集中，认真听讲 1 1
5
二、找粮食：学生按照老师要求两人一组面对面，进行折返摸盘子的练习。提出问题：怎样才能做到又快又好？ （队型如图 2） 1.一次折返 三次折返 学生示范总结 教师示范讲解折返跑动作要领 5.30 秒计时折返 图 2
图 3 要求：注意力集中，折返迅速 × × 图 4 要求：反应迅速，遵守规则 5
三、数粮食
以小组接力竞赛的方式由远到近进行
折返跑练习。（鼓励获胜小组，再次强
调折返跑技术要领）
（队型如图 3）
三、抢粮食：学生面对面站位，同时出
发依次从远到近进行翻倒和扶起标志
盘的折返跑练习，并抢夺中间的标记 5
物。
（队型如图 4）
四、运粮食：学生面对面同时出发采用蚂蚁行走的形式以接力比赛方式将标志盘放到场地内相对应的指定地点， 返回击掌接力。 （队型如图 5） × × 图 5 要求：动作到位，反应迅速 4
结束 部分 5 学生围成一圈 总结折返跑动作重难点 导入保护小动物，不伤害不捕食小动物 放松活动 集合整队宣布下课 要求： 充分放松 认真听教师总结 5
场 地器 材 场地：篮球场
课 后小 结 本节课较好的完成了教学任务，学生基本掌握了折返跑的动作要领。很好的提高了学生的学习兴趣。

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