资源简介

《篮球拍球比多》体育课时计划
授课 内容 篮球拍球比多；TABATA训练 器材 篮球若干
教学 目标 1、 通过教学，在学生熟悉球性的基础上，使85%的学生掌握用手指、指跟部按拍球的运球方法，并 能在教师的指导下有节奏的进行运球练习 2、 通过体能训练和持球接力游戏，提高学生下肢力量和奔跑能力。 3、 培养学生团结互助、努力拼搏、不怕吃苦的意志品质。
教学 环节 时间 分配 教学内容与步骤 师生活动 组织方法与能力要求
准 备 部 分 2分 2分 2分 一、 课堂常规： 1、 体育委员整队。 2、 报告人数，师生问好 3、 宣布本课内容及要求 4、 检査服装及安排见习生 5、 队列队形练习 二、 热身活动： 1、 球操 头部运动 体侧运动 腹背运动 跳跃运动 压腿运动 2、 球性练习 五指分开手腕控球 单手托球； 抛接球； 滚' 绕球。 活动手指和肩关节 教师帮助整队 学生认真听讲 学生了解学习内 容。 安排见习生到指定位 置休息。 1、 教师提出热身的 要求及注意事项。 2、 开始练习。3、 教师评价 1、 教师提出练习要 求及注意事项。 2、 教师领做学，熟 悉球性 让学生背风背阳 四列横队 早早早早早早早早 早早早早早早早早 早早早 早早早早早 早早早早早早早早 △ 要求：快、静、齐 精神饱满 组织：四列横队成体操 队 形。 要求：动作规范、 姿势优美 组织： 四列横队成体操队形。 要求： 动作规范 五指分开 掌心空出
教学 环节 时间 分配 教学内容与步骤 师生活动 组织方法与能力要求
三、教学过程 1'学生分成四人一 组织：学生分成四人一组，
1、自主探究学习 组，由小组长带领进 每人一球。
3分 四人一组，在小组长带领下通过看 行自主学习。
图，进行自主探究，合作学习。
动作要领：两脚前后开立，膝关节
微屈，重心降低，五指分开，用手 2、集合，教师讲 ，/ /
指和指根按拍球的上部，肘关节和 解、强调。
1分 腕关节随球上下屈伸，动作柔和，
有节奏。
重点：持球手型和手指手腕抖动 3、口诀：
难点：手腕柔和、按压结合。
两脚开立两膝屈
五指分开掌心空
0》A 0^ 屈肘带腕动手指 要求：
本 异侧手臂护住球 听从指挥
上下按压做朋友 练习认真
2、徒手模仿练习 相互帮助
部 ①两脚开立两膝屈
②五指分开掌心空
③上下按压做朋友。1-2-3 （同学
分 们注意手指手腕抖动）。
3、运球练习 4、学生按提示注意
①跪姿按压球；拍固定球， 手指手腕抖动。
手指手腕抖动；跪姿拍球②运球分 组织：分成四大组，每组一
解练习： 5、边练习教师边巡 路纵队。
两脚前后开立，屈膝半蹲，五指分 视指导。 早早早早早早早早
2分 开，掌心空出，手指手腕抖动运 早早早早早早早早 早早早
球。 6、教师讲解低拍球 早早早早早
击鼓运球：一击一运；连 方法和要求。 早早早早早早早早
7、低运球时，屈膝 △
半蹲，手指手腕抖 要求：注意听讲
2分 动，高度在膝关节以 认真练习
下
2分
教学 环节 时间 分配 教学内容与步骤 师生活动 组织方法与能力要求
基 本 部 分 3分 3分 1分 4分 2分 1分 4分 2分 击连运；尝试高拍球练习， 上下按压，高度在腰腹之间。连续 性运球。 4、 展示、评价、纠错巩固 让几位学生上前展示，其余同学认 真观察评价优点与不足，教师点 评。纠错、巩固练习3分钟 5、 游戏：“运球报数” 6、 听鼓点运球 听鼓点变换拍球，最后尝试左右手 运球 7、 15秒拍球比赛；20秒钟拍球比 赛 8、 展ZF效果 鼓点拍球，鼓点停，拍球不停，效 果展示尝试左右手交替拍球 9、 TABATA体能训练 开合跳 前后交叉跳 左右交叉跳前后并步跳左右并 步跳高抬腿跑 10、 游戏：“送球回家" 方法：四列横队，第一排出发站在 起跑线后，听到口令后，迅速持球 跑出，到达端线，绕过标志杆，同 时把球放到篮筐，原路返回与下一 名同学击掌接力，依次进行。 1、 高拍球注意向下 用力按，向上迎球缓 冲，高度在腰腹之 间。 2、 学生展示，教师 根据情况进行评价、 纠错、巩固练习。 3、 拍球报数，目的 是改正学生拍球时眼 睛向前看。 4、 教师击鼓，学生 听鼓声拍球，增加拍 球的节奏感。尝试左 右手运球，提高阶 段。 5、 初步尝试篮球拍 球比多的效果。 6、 运球展示 进行展示，看是否达 到本节课练习效果。 8、 教师领做，学生 跟TABATA,锻炼下肢 力量 9、 游戏规则：不准 越过起跑线接力，掉 球后，捡回掉球，在 掉球点继续跑动； 组织：分成四大组，每组一 路纵队。 早早早早早早早早 早早早早早早早早 早早早 早早早早早 早早早早早早早早 △ 要求：注意听见 认真练习 五指分开 掌心空出 要求： 停鼓点运球，注意节奏。 拍球比多，用力按压，速度快 要求：拍球时速度快 要求：听鼓点，有节奏 注重下肢力量练习 组织：每路四个人为一组。 早早早早T ； 早早早早T ； 早早早早T ； 早早早早T ； △ 要求：遵守规则 注意安全
教学 环节 时间 分配 教学内容与步骤 师生活动 组织方法与能力要求
结 束 部 分 4分 1、 韵律放松操 2、 教师小结 3、 收拾器材，师生再见。 1、 学生在教师的带 领下慢慢放松。 2、 学生认真听讲。 组织：四列横队成体操队 形。 要求：动作轻盈 优美大方
课 后 小 结

展开更多......

收起↑