资源简介

课题 肩肘倒立 课时 1 年级 五年级 人数40人
教 学 目 标 认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识 及练习方法等。 技能目标：使80%左右的学生能独立完成肩肘倒立动作，有20%左右的学生 能在保护与帮助下完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平 衡能力。 情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相 互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。
重点 难点 重点：压垫伸兢，屈肘撑腰 难点：伸競立腰，动作连贯
部分 时 间 课的内容 学生活动 教师活动 组织与要求
开 始 部 分 8 1 0 分 钟 —.课堂常规 二.准备活动 热身慢跑 小游戏 （找朋友） 热身动感 啦啦操（我们 都是追梦人） 成四列横队站 立，体育委员整 队，并检查人数 向老师问好， 静听 一路纵队慢 跑，并在老师带 领下进入练习区 跟随老师做 热身啦啦操 指导观察 向学生问好， 宣布本课内容， 并安排见习生 领跑进入练 习区 讲解、示范、 口令引导 一.组织： /^\ /早早早早\ 早早早早I 、早早早早/ 要求:箫T、快 组织：一路纵 队 要求：精神饱满， 保持队形 组织：每人一 个垫子，做热身操 要求：动作规范、 到位
本基 3 1 3 一、新授： 肩肘倒立 辅助动作练 习 1.钟表指向 角度练习 (10:45)分， 动作：双腿伸 直夹紧，绷脚 背，身体前伸。 静听、理解并 参与游戏 静听、观察、 模仿练习 讲解、示范并组 织进行练习 在练习过程中 提醒学生要点 讲解、示范 1.组织：分为4 各小组，每人一块 垫子 要求：并腿伸直， 脚面绷直
5 2.钟表指向 4,在练习过程中
3:05分时，身 体前屈后倒 1.静听、观察老 提醒学生要点
分 腿上举。要点 师示范 5,巡回指导、纠
膝关节伸直， 双脚并拢，脚 2.体会双腿伸直 错
钟 面绷直，借助 夹紧绷脚背 6.提问、讲解、
双手压垫的 力量。 示范
3.钟表指向 1.要求学生在后
3:15分的时 3.静听、观察、 倒翻警时一定要
候，借助压垫 模仿练习，认真 有翻臀动作，手臂
的力量向后 感受夹肘压垫的 要用力下压。倒垫
翻，(两臂夹 感觉，增强肌肉 速度快，脚尖触地
肘紧压垫)体 会压垫的感 觉。 记忆 7.提岀问题，引导 面。
4.通过垫上 学生自助探究并 3,压垫伸罷
“穿裤子”练 总结
习，体会伸兢 立腰的感觉 4.体会双腿迅速 8.教师示范并讲
5.练习“倒 向上伸，伸鹿挺 解 4.仔细观察
骑自行车”体 腰 要求：屈肘撑腰
会屈肘撑腰 5.练习屈肘撑腰，
的状态 感受平面三角形 支撑的状态 9.讲解示范动作
6.完整动作 及保护与帮助的
练习 方法
上体后倒腿 上举，两臂夹 肘紧压垫。屈 肘内收手撑 腰，伸兢挺腹 腿蹬直。 在帮助之 下练习，改进 肩肘倒立的 技术。 保护与帮助 的要求：帮助 者站在练习 者侧面，两手 握其脚琛部 向上提拉，如 倒立姿势不 正确，身体不 能充分伸展， 可用膝盖顶 其腰部，使其 充分伸直。 逐步脱离 保护帮助，独 立完成动作 优秀学生 展示 集体练 习 集体展 示 二、游戏：西 天取经（跨越 障碍物） 静听、观察、 积极练习 学习保护与 帮助 2人一组， 一人练习一人保 护帮助轮换 展示 评价 巡回指导、纠 错 选取、推荐学 生展示 鼓励、总结学 生评价 讲解、示范 巡回指导、 纠错、帮助 提示要点 选取、推荐 学生展示 鼓励、总结 学生评价 讲解游戏的方 法规则 组织游戏并评 价 两人一组进行 练习，做好保护帮 助。 组织：一人一 垫，坐在垫子上 要求：注意夹肘平 面、屈肘撑腰、伸 罷挺腹腿蹬直。 认真观察，相互 鼓励。 注意安全、遵守 规则，听从教师口 令
听取规则要求 认真比赛、注 意安全
结 束 部 分 2 4 分 钟 放松活动 随音乐跟老 师一起做放 松操（有你就 幸福） 课堂小结， 师生互动 师生再见， 收还器材 在老师带领 下完成放松活动 评价 师生再见 组织、引导学 生在音乐节券下 放松 讲解注意事项 总结评价 组织整理器材 5.师生再见 组织：每人在垫 子后面，跟随音乐 律动，进行放松。 要求：放松身心

展开更多......

收起↑