资源简介

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—、指导思想：
本课根据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要 求，遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心， 充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，关注学生的 不同需求，激发学生的学习兴趣。在教学设计中，教师结 合教材的特点和学生的实际情况，使学生能够了解安全运 动健康的基本知识，判断合理科学的运动方法。让学生在 理论实践中学会思考，在思考中掌握运动健康知识，形成 积极主动的学习态度，培养学生终身锻炼的体育意识。
二、教材分析：
运动与心脏是安全运动促健康的重要内容之一，让学 生根据脉搏的变化选择适宜的运动项目，促进学生的锻炼 健康成长。让学生初步体验运动与心脏之间的紧密关系， 培养学生安全正确的运动方法。坚持科学锻炼，养成终身 锻炼意识。
三' 学情分析：
根据三级学生的年龄特征和身心发展的规律，课中注 重学生的实践体验和自我感受，运动与心脏为此本节课在 教学中教师要根据学生实际情况，采用多种教学手段，合 作研究学习，保证学生在有限的课堂教学中体验运动与脉 搏的关系，使每一位学生在合作探究中不断提高自己学练 技能。
四、教学目标：
1、知识与技能：通过学习让学生了解运动与心脏的 关系，体验体育锻炼对身体影响，学会安全健康的运动。
2、 过程与方法：在运动与心脏关系实验中，通过让学 生运动前后数据对比，向学生渗透科学锻炼的思想。
3、 情感态度与价值观:培养学生合作精神和养成良好 的运动习惯。
五、教学重难点：
1、 重点：运动与心脏的关系
2、 难点：科学适宜的锻炼方式，保证安全有效的 运动。
六' 教具准备：课件
七、教学过程
1、 创设情境导入
课前交流：播放动画片《气喘吁吁》，提问：你看到了 什么？想说点什么？初步了解运动后的感觉？
学生回答
教师小结：引出本节课课题。板书：运动与心脏
教师交流问：你知道心脏的构造吗？观察心脏动画， 你能测出心脏跳动的次数吗？
学生观察思考并回答
教师小结：引出脉搏，并指导学生试着找自己脉搏。 板书：（运动与）心脏
2、 体验与探究
（一）体验一
探究安静状态的心跳次数
全体同学现在找到你的脉搏？我们计时测一下在安静 状态下60秒脉搏数？将数据记录在教师设计好的卡片上。
(2)汇报：
同学举手有序汇报自己的脉搏数，教师适时板书：记 录数据
体验二
(1)探究微量运动的脉搏
同学们在音乐的伴奏下，跟着老师做一段手指操。再 测30秒脉搏，乘2,算出一分钟脉搏数，记录在教师设计 好的卡片上。
学生汇报脉搏数
教师板书：第二次记录数据
体验三适量运动后的心跳次数
加大运动量，心脏的跳动次数还会有什么变化呢？学 生思考片刻。
教师引导，以小组为单位站好、听老师口令，做一段 完整的室内操。
并测试。把测的数据乘以2记录下来。
学生汇报，教师板书：第三次记录数据
小组合作讨论，得出结论
观察数据，你有什么发现？学生汇报，运动的越快， 脉搏跳动越快。教师特别强调适宜的运动与脉搏的关系， 同学们在运动时要选择适量的运动，控制心率。既能锻炼 身体，又能提高心脏的功能，安全健康的锻炼身体，促进 健康成长。
3、拓展
根据这个测算办法，自测一下咱们刚才室内操时 的运动量是否适量？
同学们，在生活和学习当中你们知道哪些运动有利于心 脏健康呢？小组讨论交流，找生说。
教师小结
4、 联系生活
根据所学知识，请同学们根据自己的兴趣爱好和 身体状况，设计一份周末和节假日适合自己的运动方案。 找生展示汇报。
教师小结
5、 课堂总结
这节课同学们有哪些收获？
学生回答
教师总结：通过这节课学习，适量、合理、科学的锻 炼是促进身体健康最简单的方法。希望同学们把所学的知 识充分运用到生活中，安全科学的运动，健康快乐的学习。
谢谢大家，下课。

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