资源简介

教学设计
教学内容：立定跳远
授课教师：牟平第二实验小学王之芹
一、设计理念
本课遵循“以人为本，健康第一"的宗旨，依据水平一运动技能目标中“学习基本的身体活 动方法和游戏"的要求，针对小学低年级学生身心发展和运动技能形威规律，从而设计出立定跳 远教学过程。通过变换垫子摆放方式，设计出诱导性和限制性的练习，使学生逐步掌握立定跳远 的动作要领。以跳跃小达人为主线，教师在教学过程中助与导，要充分的体现把学生主动、全面 发展放在中心位置，给予学生自主发挥、自我展示、自我发展的机会。使学生感受到挑战成功的 喜悦，从而达到教学目的。
二、教材分析
本教材选自人教版《跳跃与游戏》，跳跃小学体育教学的重要内容之一。立定跳远作为低年 级跳跃动作的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。茶课为新授课，教学中重点 解决两个问题1.学会双脚同时快速蹬地起跳，养成正确的跳跃姿势。2.学会屈膝缓冲、轻巧落 地尽力做到上下肢协调配合。教学过程注重学生体验式学习，强调动作细节，通过多种手段吸 引学生的注意力，让学生领会立定跳远动作要领，掌握动作技术，从而达到预期的教学目标。
三、教学重点、难点
教学重点：双脚同时蹬地起跳，落地屈膝缓冲。
教学难点：上、下肢协调配合。
四、学情分析
本节课的授课对象是二年级的小学生，他们活泼好动、好奇心强，模仿能力强，喜好韵律和 节奏，但注意力容易分散。要想使学生整节课都集中精力，必须用学生感兴趣的方法授课，所以 学生对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。在学习过程中因势利 导，确立适合他们身心发展的教学目标，发挥所长，弥补所短,让学生在玩中体验，玩中进步， 玩中创造，进而达到教学目的。
五、 教学目标
认知目标：学生初步掌握立定跳远的动作技术。
技能目标：发展学生的灵敏、协调等身体素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。
情感目标：通过练习和比赛，激发学生对跳跃的浓厚兴趣，培养学生积极进取、克服困难、 团结协作的良好品质。
六、 教学流程：
热身部分(6分钟)：首先通过提问引出本节课学习立定跳远的内容；接下来学生成 一路纵队跟随老师慢跑，在慢跑中模仿螃蟹爬、袋鼠跳、兔子跳、青蛙跳动作；最后跟随音乐做 踏板操，包括踏步运动、伸展运动、腿部运动、跳跃运动、压腿运动。
学习提高部分(28分钟)
讲解示范
动作要领：准备动作两脚左右开立与肩同宽，一动作两臂上举，充分伸展；二动作两臂前摆， 上体前倾，两腿弯曲；三动作两腿同时快速蹬地，两臂前摆同时向前上方跳；落地屈膝缓冲，保 持身体平衡。
辅助练习
原地提踵：两手掐腰同时两后脚跟迅速提起。
俯身屈膝跳：准备时俯身两臂、两腿伸直支撑于地面，两脚并拢，跳时迅速收腹屈膝。
抱膝跳：迅速向上跳并抱膝盖。
学习提高部分
两块对折的垫子叠在一起进行轮换自主练习，通过练习让学生掌握两脚同时快速蹬地并 向前上方跳。
对折垫子和展开垫子连接在一起进行轮换自主练习，练习时落地缓冲，保持身体的平衡。 学生起跳位置在对折垫子侧开始，通过练习学生更加理解到上、下肢协调配合，同时也注意到落 地屈膝，保持身体平衡。
两块垫子展开连接在一起进行轮换自主练习，激起学生的挑战性，通过练习学生明确知 道自己跳的远度，另外通过观看优秀学生的展示，学生更加理解到立定跳远的动作要领。
跳跃小达人挑战赛
前后四人一组分别为1. 2、3、4号选手，当裁判喊你的时候，要举手示意，走到起跳线后准
备，1号选手准备，其他三名同学为评委，满分为十分，取最高分为本选手的最终得分，轮换进
行比赛，评分结束，每组最高得分者为胜。
体能储备
跟随音乐进行高抬腿、后踢腿、左右深蹲、交叉跳、跪膝俯卧撑、左支撑、右支撑体能训练。
恢复身心、谈收获（3分钟）
跟随音乐进行上、下肢的放松，然后向左侧、向右侧、向前面拉伸一下，最后让学生谈收获。
收器材下课（1分钟）
年级：二年级（7）班 人数：36人 授课教师：王之芹
教 学 内 容 1.立定跳远 2.游戏：跳跃小达人挑战赛3.体能储备
教 学 目 标 学生初步掌握立定跳远的动作技术。 发展学生的灵敏、协调等身体素质，增强腿部爆发力，提高双脚跳跃能力。 通过练习和比赛，激发学生对跳跃的浓厚兴趣，培养学生积极进取、克服困难、团结协作的 良好品质。
重 点 难 点 重点：双脚同时蹬地起跳，落地屈膝缓冲。 难点：上、下肢协调配合。
课 的 结 构 教学内容 时 间 强度 教师活动 学生活动 教学组织 与场地
开 始 部 分 4 分 钟 师生问好，提出问题， 引导学生对跳跃小达人 向往，调动学生的积极 性，宣布本课内容和要 求。 反口令游戏 1 分 钟 3 分 钟 80- 90次 /分 宣布本课内容， 提出要求。 检验学生注意 力和反应力。 听清教师的要 求。 树立信心，有 挑战自我的决心。 组织队形:4列 横队 OOOOOO OOOOOO XXXXXX XXXXXX △ 要求：同学们 精神饱满，斗 志昂扬。
准 备 部 分 4 分 钟 热身活动： 绕垫子慢跑，慢跑中 模仿动物动作。 踏板操： 踏步运动 伸展运动 腿部运动 跳跃运动 压腿运动 2 分 钟 2 分 钟 100- 110 次/ 分 教师创设锻炼 身体的场景 教师带领随音 乐做操。 听清模仿要求。 认真模仿教师 的动作，动作规 范。 模仿动物队 形：围绕垫子 场地。 做操队形： 散开队形，每 人一块对折的 垫子。 要求：动作舒 展，把握节奏， 充分活动各关 节。
基 本 部 分 28 分 钟 一、 学习立定跳远 动作要领： 准备时两脚左右开立, 与肩同宽；预备姿势两 臂前摆上举，身体充分 伸展，两臂后摆上体前 倾，膝盖弯曲；起跳时 两脚同时用力蹬地，向 前上方跳；落地屈膝缓 冲，保持身体平衡。 专项辅助练习： 原地提踵 俯身屈膝跳 抱膝跳 两块对折的垫子叠在 一起轮换练习。 对折垫子和展开垫子 连接在一起进行轮换自 主练习。 两块垫子展开连接在 一起进行轮换自主练习 二、 跳跃小达人挑战赛 方法：前后四人一组 1 分 钟 3 分 钟 15 分 钟 100- 130 次/ 分 讲解并示范动 作 指导学生模仿 练习，教师随时关 注学生动作的规 范性。 教师带领学生 每组练习一次，教 师巡回指导。 教师带领学生 每组练习一次，然 后巡回指导。 激发学生的挑 战性，教师带领学 生每组练习一次， 然后巡回指导。 认真听讲，仔 细观察。 随教师一起练 习，注意观察教 师的动作。 明确教师要求， 自主练习中体会 如何跳过有高度 的垫子。 明确教师要求， 自主练习中体会 如何跳过较远度 又有高度的垫子。 明确教师要求， 自主练习中体会 如何跳的最远。 同上 同上 前后2名同 学1组，一、 三排不动，二 排到一排，四 排到三排。 同上 同上
分别为1, 2、3、4号选 手，当裁判喊你的时候， 要举手示意，走到起跳 线后准备，1号选手跳完 结束，其他三名同学为 评委，满分为十分，取 三个得分的最高分为本 选手的最终得分，轮换 进行比赛，评分结束， 每组最高得分者为胜。 规则： 1、 前脚不允许触到起 跳线。 2、 落地后从前往外走出， 后退或者落地不稳接触 到脚后跟沙坑，丈量距 离则以最近点为准。 三、体能储备： 高抬腿 后踢腿 左、右深蹲 交叉跳 跪膝俯卧撑 左支撑 右支撑 5 分 钟 4 分 钟 100- 130 次/ 分 140- 160 次/ 分 讲解比赛的方法 和规则并组织学 生进行比赛，评判 比赛的结果并提 出表扬。 讲解动作方法 并指导练习。 加强巡视，提醒 并注意安全。 听清比赛的方法 并积极参加比赛。 听清动作方法 并认真练习。 努力提高自己 的体能，有顽强 的意志力。 前后4名同学 一组。 要求：作为小 评委要 公平、公 正。 每人一块垫子 要求：意志顽 强，努力提高 自己的体能。
结 束 部 分 一、 听音乐身心放松。 二、 小结本节课练习。 三、 下课。 4 分 钟 90- 110 次/ 分 引导学生垫上 拉伸放松。 引导学生“你 有什么收获？" 宣布下课。 随音乐充分放 松身心。 积极回答自己 的收获。 送还器材。 垫上散开队形
运动负荷预计：130-160次/分 练习密度预计：70%左右 器材：1.体操垫36个 2.音响1套

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