资源简介

立定跳远教学教案
教学 水平 水平五 课型 新授
目标 （1）认知目标：了解本课的练习方法。使学生理解立定跳远的技术原理，掌握立定跳远完整正确的动作，做到起跳有力、落地平稳。 （2）技能目标：初步学会立定跳远的技术动作，掌握好立定跳远适当的身体摆动和合理（正确）的摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏等素质。 （3）情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育打基础。 （4）能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质；提高竞争意识与合作精神，培养创新精神
重点 难点 重点：手部动作的预摆，身体协调配合。 难点：掌握完整动作的配合发力方法。
顺序 教学内容 组织教法与要求 教师活动 学生活动 强度
开 始 部 分 2′ 课堂常规 1.集合整理队伍 2.报告人数 3.提出安全注意事项 教师宣布本次课的内容。 提出要求 组织： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 1.教师语言要清晰。 2.教师讲解课堂要求和任务。 1.学生站六列横队。 2.学生认真听讲，注意观察。 3.听从指挥注意力集中。 小
准 备 部 分 8′ 基 本 部 分 25′ 热身活动 1 .旋律操 2.慢跑热身活动 立定跳远动作技术介绍 1、预摆：两脚左右开立，与肩 同宽，两臂前后摆动，摆动时， 两腿伸直，后摆时，屈膝降低重 心，上体稍前倾，手尽量后摆。 2、起跳腾空：两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍曲由后往前上方 摆动，向前上方挑起腾空，并充 分展体。 3、落地缓冲：收腹举腿，小腿 往前伸，同时双臂用力往后摆动， 并屈膝落地缓冲。 游戏 1.挑花开 快乐贴贴贴 组织：同上六列横队，体操队形。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要领 1.要点：上下肢动作协调配合，摆 动时一审二屈降重心，上体稍前倾。 要点： 蹬地快速有力，腿蹬和 手摆要协调，空中展体要充分， 强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动 作 要点：小腿前伸的时机把握好， 屈腿前伸臂后摆，落地往前不往 易犯错与纠正 1.预摆与起跳不协调。 2.起跳没有蹬地动作。 3.腾空没有展体。 4落地没有缓冲动作。 1.全体学生围成一个圆圈，以教师都中心，按一定方向慢跑。 2.教师组织，并喊出桃花开啊，桃花开这句话，学生一提问方式喊出桃花开啊开几朵？ 3.教师根据学生人数给出一个数字，就是桃花开的数字，学生以最快速度组合成教师报出的数字。 4.没有按照教师报出的数字组合的学生要表演节目。 1．教师带领学生一起跟随音乐舞动起来。 2．教师播放音乐。 1.教师讲解慢跑活动的要求以及规则。 2.提醒学生注意安全。 3.强调人与人之前的距离 1.教师示范立定跳远的动作。 练习步骤和方法 2.采用分解等多种教法，先练预摆。 3起跳腾空。 4.落地缓冲。 5.左右架交替练习。 6.两人一组，交替进行对照的练习。 7.请学生做示范。 1.反复进行易错动作练习 1.教师讲解游戏方法并组织同学进行游戏。 2.教师喊出的声音要清晰准确。 3.注意调整课堂的气氛 1．学生跟着音乐节奏作出动作。 2.学生积极热身 1.认真听教师讲解，边听边理解教师意图。 2.慢跑热身过程中注意安全。 3.人与人之间保持一定距离。 １.让学生自已体验这个动作。 2.模范教师动作 3.按照教师要求进行学习。 4.积极练习，大胆提问。 5.学生认真练习，相互交流自己以及同伴有没有出现教师说的易犯错动作。 1.学生认真听讲积极参与游戏。 2.大声喊出提问的句子，并以最快速度进行组合 中 高 中
结 束 部 分 5′ 1.放松活动 （1）使用录音机放音乐进行深呼吸放松。 （2）随着音乐进行缓慢的上肢伸展活动。 2.小结今天所学课的内容。 3.宣布下课。 组织： 按照游戏的椭圆队型进行放松活动。 1.教师组织学生进行放松活动。 2.针对学生技能掌握和学习态度进行总结 1.学生进行有目的的放松。 2.认真听讲并对自已的表现作出评判。 小

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