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体育课堂中安全的重要性
人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康，如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理的安排运动负荷就有可能导致运动损伤，因此做好安全防范工作，这样才能较好的实现体育运动的目的。
导 言
目 录
CONTENTS
1
2
树立安全意识
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
树立安全意识
体育教学中，教师不仅自身要有高度的安全意识，也要教育学生树立安全第一的思想，时刻保持清晰的安全意识，不做危险的事，防止安全事故发生。
树立安全意识
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
课程性质
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
擦伤
岔气
昏厥
骨折
有无血痕、渗血或出血斑点
出血情况
救治方法：生理盐水清洗，由内向外涂抹碘伏，消毒2次任其自然干燥即可。
救治方法
不建议使用创口贴，以免不利于创面分泌物的引流。
特别提示
伤口大小
查看创面大小、深度与清洁程度用
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冷水或冰水冷敷持续15-25分钟
间隔2小时
再冰敷
48小时内不进行按摩和理疗
提高患肢
不超过30分钟
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
擦伤
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
腰
踝
膝
肩
肌肉、肌腱、韧带等损伤，多发于
腕
髋
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
岔气
昏厥
骨折
擦伤
扭伤
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
岔气
昏厥
骨折
冰敷
抬高
休息
保护
扭伤
擦伤
压迫
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
擦伤
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
将病人置于荫凉通风处仰卧,头部垫高冷敷
宽衣，用温水擦拭全身,少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
擦伤
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
人工呼吸和胸外按压
控水
拍打溺水双肩，大声呼喊，判断意识
清洁口、鼻
调整呼吸，减轻运动强度，弯腰慢跑一段距离
点掐穴位
足三里
内关
大肠俞
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
擦伤
用手按压腹痛部位
运动前不要过饥过饱
运动前中不要大量喝水做好充分的准备活动
做好充分的准备活动
预防
停止运动
反方向慢慢牵引痉挛的肌肉
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
擦伤
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
做好准备活动
摄入富含能量、蛋白质和钙的食物
注意保暖
预防
胸壁呼吸肌的痉挛，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不畅，俗称“岔气”
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
擦伤
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
做好准备活动
预防
深吸气后憋气，保持几秒
1
按摩、按压疼痛部位
2
逐渐调整呼吸节律，做深呼吸
3
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
擦伤
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
久蹲后慢慢起立
快跑后不要马上停止
预防
仰卧，下肢抬高
合谷穴、人中
头转向一侧
用消毒棉纱或干净毛巾压迫伤口
用木板、竹片将伤肢上下两关节固定
课堂中常见运动损伤病的急救和处理方法
擦伤
中暑
溺水
腹痛
肌肉痉挛
扭伤
岔气
昏厥
骨折
加强锻炼，增强肌肉力量。
预防
包扎止血
临时固定
1、坚持科学、合理安排教学，促进学生全面发展。
2、应根据损伤的不同，采取适当的预防和处理方法。
小 结
在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？
如何安全地进行体育活动？
想 一 想

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