资源简介

四年级《体育与健康》肩肘倒立教学设计
一、 指导思想
在课堂教学中坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动 兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异：培养学生的小组合作 和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力：达到教 与学的和谐统一。
二、 教学分析
“并腿坐，上体前屈一后倒成肩肘倒立一前倒成蹲立，成直立" 是由两腿伸直并腿坐，
上体前屈，两手触脚面，后倒收腹翻臀举腿压臂，向上伸腿展龍， 夹肘立腰，成头、肩肘支撑的倒立姿势，脚面绷直。静止数秒后，两腿 轻轻下落，当背部着垫时，迅速屈膝抱小腿成蹲立，成直立。其重点动 作一肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作，属于难度较大的垫上 平衡，其共性特征是需要一个正三角对身体进行支撑，而重心的把握与 控制是能否完成动作的关键。
对初学者来说，要想掌握动作要领就需要给学生制定出适宜的教学 策略，为此我将教学的重点与难点进行适当的降低，由直腿肩肘倒立减 低为曲腿肩肘倒立，这样学生的练习的难度降低了，学生掌握就会容易， 当学生掌握了曲腿的肩肘倒立后，再练习直腿的肩肘倒立，学生就会感 觉容易了很多，这种小步子快节奏的练习方法，非常适合小学四年级的
学生练习。
三、 学情分析
教学对象为小学四年级学生。这个阶段的学生有一定的知识和 技能基础，在知识的理解、技术的掌握和学习的方法上存在着一定的差 异。因此在教学中要关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生 受益。该阶段的学生心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷、乐于 思考，组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发 育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
四、 教学重点、难点
教学重点：夹肘立腰，伸髓伸腿，绷脚尖。
教学难点：后倒、伸展髓、立腰动作协调连贯。
五、 教学策略
六、 教学过程
课堂常规一热身练习一“并腿坐，上体前屈一后倒成肩肘倒立一前 倒成立，成曲腿肩肘倒立立
课课练一放松活动一讲评小结一回收器械一师生再见。
肩肘倒立单元计划
课次 教学内容 学习目标 重点难点
1 分解练习曲腿肩 肘倒立 通过尝试，学生 能够做出仰卧翻臀 动作，并能够做出屈 膝倒立动作。 重点：仰卧翻臀 时肩与上体保持直角 难点：曲腿肩肘 倒立稳定
2. 连贯曲腿肩肘倒 立动作 通过尝试学生 能够完成曲腿肩肘 倒立动作 重点：仰卧翻臀 时肩与上体保持直角 难点：直腿肩肘 倒立稳定
3. 并腿坐一上体前 屈一后倒成肩肘倒立 通过尝试学生 能够完成“并腿坐， 上体前屈一后倒成 肩肘倒立" 重点：伸髓立腰， 两手撑腰背，脚面绷 直。难点：伸髓立腰 与两手撑腰背的配合
4 并腿坐，上体前 屈一后倒成肩肘倒立 考核 能够顺利完成 “并腿坐，上体前屈 —后倒成肩肘倒立", 并完成测试工作。 重点：伸髓立腰， 两手撑腰背，脚面绷 直 难点：动作自然 流畅
《体育与健康》课时教学计划
上课地点：威海文登 时间： 执教教师：于文忠
学 习 目 标 1、 认知目标：初步建立正确的“并腿坐，上体前屈一后倒成肩肘倒立一前倒成立，成直立"的动作 表象，学会保护与帮助的方法，初步具备动作评价的意识读能力。 技能目标：使80%以上的学生能够在保护与帮助下基本掌握“并腿坐，前屈一后倒成肩肘倒立一 前倒成蹲立，成直立"的动作，发展学生柔初、协调等质
3、情感目标：培养学生善于思考、勤于动手、永于展现自我 挑战自我以及意安全的良好习惯
教学 内容 技巧：并腿坐，上体前屈一后倒成肩肘倒立一前倒成蹲立一成直立。
重点 难点 重点：压臂举臀、夹肘撑腰；次重点 难点：对身体的控制力 :展髓、挺腹
课的 部分 运动负荷
教学内容 教师指导 学生活动 组织与要求 时 间 次 数 强度
开始 部分 一课堂常规： 体育委员整队、报 告人数； 师生问好 导入本课内容 与任务； 提出要求，安排 见习生； 专心听讲，明确任 务；精神饱满； 组织：成四列横队； 要求：快、齐、静； 1 1 小
准备 部分 二、队列练习： 稍习、立正、向左 看齐，向前看。 专项热身操 头部运动 颈部运动 扶腰夹肘(手 指向下) 曲膝顶髓 后滚翻臀 整理放松 组织学生队列 练习； 在音乐的伴奏 下，师生一起练习； 要求：动作规范， 充满热情； 一切行动听指挥； 与师一起舞； 注意练习时节奏， 动作柔美； 组织：四列横队； 要求：动作整齐，口 号响亮； 组织：每名学生在指 定的小垫子上坐着练 习； 要求：动作整齐，有 力； 4 1 中
三、曲腿肩肘倒立 动作要领：两腿伸 直并腿坐，上体后 屈，胸部靠近大腿， 两手触脚面，接着 后倒，同时两臂曲 后倒，收腹举腿翻 臀，压臂，脚尖头 前点地，曲膝静止 后，两腿伸直成倒 立； 1.直臂压垫翻髓，两 1.教师利用大屏 幕给学生讲解动 作要领； 1.学生根据老师 的要求认真的观 看视频。 4 1 0 中
基本 部分 学生根据教师 的要求回答。 学生认真的练 习；
2.分析练习：翻臀 5 1 0 中
脚尖头前点地一曲 膝前滚恢复坐蹲 要求：并腿坐时， 两脚尖要绷直，后 倒翻臀时，绷脚尖；
曲体后倒直臂压 垫成曲腿倒立；
要求：上体要与两 臂成直角；两臂内 夹，手心向下压垫;
3..两腿伸直成肩肘 倒立。
要求：夹臀并腿， 两脚尖绷直，两臂 伸直，手心向下， 直臂压垫；
素质练习:
仰卧起坐一分钟 平板支撑一分钟 仰卧举腿30次。
练习；
A认真的观看视 频并注意观察1. 翻臀时上体与地 面的位置关系？ 2. 脚尖是向头靠近 还是向无端伸岀； B学生认真的练 习；
C两人一组，一人 练习一人保护；
要求：听讲认真， 领会教师意图
观看视频并认 真的思考；
老师提出问题： 先扶腰还是先曲 腿？
观看视频并认 真的练习；
注意保护与帮 助
要求尽量展髓， 让身体成一条直 线； 要求动作认真到 位，真正达到锻炼 腰腹肌力量的目 的；
音乐伴奏
4.两人一人练习 一人保护；
学生认真的回 答问题；
两人一组认真 的练习；
老师进一步讲 解保护与帮助的 方法；
认真观察抓住 重点；
认真练习；
听从口令认真练 习。
学生随音乐一起 练习
效果 预计
百分八十之百的学生能够基
本完成倒立动作
场
地小垫子3
器 0 材
安全 措施
练习密度
预计
50%
课后 作业
每天晚上做完作业，做一分仲的卧起坐
平均心率
预计
120次/分

展开更多......

收起↑