资源简介

体育与健康《快速跑》教学设计
一、 指导思想：
本课利用彩带来进行快速跑的游戏和一些快速跑的辅助练习， 是依据《新课程标准》的理念，激发学生的学习兴趣，提高参与意识 来让学生在自主学练中发现问题解决问题。通过改变教学策略、学生 的学习方式，组织一系列相关练习，来帮助学生掌握快速跑的基本 技能，从而提高快速跑的能力。
二、 教材分析：
跑是人体基本活动能力，也是小学体育教学的重要内容之一。单 纯的技术含量比较高的快速跑教学对于四年级的学生来说，有些枯 燥、乏味。但快速跑的游戏内容丰富生动有趣，在课的基本部分的开 始和结束安排了两个游戏，深受学生的喜爱，不仅给学生带来了学 习的兴趣和快乐，而且为学生提供了展示自我的机会，在游戏过程 中既能有效的使学生获得了快速跑的实用技能，又发现了问题，然 后根据问题设置有针对性的练习，促进和提高了学生的奔跑能力， 使学生身心得到和谐的发展。
三、 教学重、难点：
1、 教学重点：上下肢动作协调，蹬摆有力。
2、 教学难点：后蹬充分。
四、 教学目标：
1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。
2、 在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。提高快速跑 能力，发展下肢力量。
3、 在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立 和谐的人际关系，团结协作，具有良好的体育道德精神。
五、本课突出特点
1、 激发学习兴趣吸引学生参与
兴趣是最好的老师，只有激发了学生的运动兴趣，教学目标才 能得以实现。快速跑教学枯燥乏味，在基本部分的开始，为了充分调 动学生的学习的积极性，首先设计了游戏，让学生以最快的速度奔 跑。在游戏过程中让学生互相观察其他同学快速跑的动作，并且分析 跑的快慢的原因，以及快速跑中存在的问题，由此引出本课教学的 重点，并根据存在的问题设置有针对性的练习。
2、 设计层次清晰教学重、难点突出
在基本部分游戏结束后，根据学生出现的几个问题，分别设置 了几个有层次的练习：一是摆臂练习，让学生了解和掌握正确的摆 臂姿势以及解决上下肢协调配合的问题；二是在练习过程中利用彩 带来控制学生的步幅，让学生体会大腿高台后腿充分蹬伸的感觉。通 过以上的练习既突出了本课的重点，也解决了本课的难点。
3、 简化教学器材做到物尽其用
本课利用彩带做教具，一物多用，不受时间、场地的限制，课中 一根彩带贯穿始终。用彩带做游戏、用彩带设置标记进行途中跑的练
习，既免去了画场地的麻烦，又锻炼了学生动手操作的能力，及实 用、简单又有推广价值。
教学 快速跑 教具 彩带32根
内容
教学1、掌握快速跑的基本动作，学会用科学的方法锻炼身体。
目标2、在快速跑过程中能够做到上下肢协调配合，后蹬充分。提高快速跑能力，发展下肢力量。
教学重点 上下肢动作协调，蹬摆有 教学难点 后蹬充分
力。
、在遵守体育活动规则的前提下，积极展现自我，表现自我；建立和谐的人际关系，团结协作，养成良好的体育道德精
顺
教学
教师活动
学生活动
组织措施与要求
预计运动
内容
一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑中做 快速跑的简 牌练习。
I組织学生练习 :示范动作，对 学生的练习情 兄进行评价。
、利用彩带 戸动各关节 韧带。
1、成四列队形站立。
2、认真倾听，明确课 堂任务及要求。
L、1人一条彩带
、按要求安成动作。
情景设计|卜展示画板】、利用彩带做起跑动 ，解动作要领*
1、 组织学生
进行起跑练习，
2、 巡回指导
正错误动作！
方法：如何 使自己跑的 更快。。
.2、仔细分析摆臂中存
'在的问题。
卫织：
要求:
精神饱满，注意力集中。
要求：配乐动作一致。
组织：
根据学生存 在的问题设 員以下练习
2、起跑练习
3、教师组织
孕生进行练习 敎师击掌控制 速度由慢到快
、体验起跑的正确动
双腿屈膝，重心前移。摆臂自然。
负荷
4/5次
4、提示动作 方法，纠正错 吴动作。
作方法.
卫织：
1、教师示范
3、途中跑的
泉习
2、组织学生 利用彩带做高 台腿练习。
1、利用彩带进行快速 览的途中跑练习。
4 5组 8
2、体会前脚掌蹬地， 大小腿充分蹬伸的感觉
3、 四路纵队进行练习。匾：上下肢动作协调蹬摆有
4、 体会向前跑时，支
撑腿充分蹬直的方法。
5、跑的好的学生进行 餐示，互相观察动作。
2、体会向前跑动时， 支撑腿充分蹬直的方法* ★ ★
3、体会大腿前抬积极
F压，后腿充分蹬伸的|要求：上下肢动作协调，蹬摆有 方法。
并解游戏规则.
而人配合，团队协作。
游戏：搭桥
卫织：
J Ik ★ ★ ★ ★
结束 1、放松活动： L提示学生 1、根据教师提示动作， 卫织： 1 5
部分 利用彩带配乐 2、课堂小結。 k收器材 執松部位，并 参与到学生中 司一起放松。 2、 总结全课。 3、 宣布下课。 完成放松动作。 2、 听取教师总结。 3、 下课问好。 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 次 分
寰求：身心放松，体验愉悦的 b情。
安 1、做好准备活动，活动好各 运动 平均心率：120|次'分
全 关节。 负荷 家习密度：35%-40%
措 2、检查好场地器材。 预计 190
施 3、明确游戏规则，讲清游戏 180
方法。 L70
160
150
L40
L30
L20
L10
100
)0
80
70
5 10 15 20 25 30 35 40

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