资源简介

跨越式跳高
【教学设计】
年级 五年级 人数 40 A 日期 2020 ,10 执教 赵平
班级 5.1 组班形 式 自然 班 周次 11 课次 1
内容主题 1、 跨越两腿依次过杆顺 序 2、 素质练习…跳跃 重点 一腿发力，另一腿积 极向前上方摆动，手 臂上扬
难点 两腿与手臂用力顺序
学习目标 1、 认知目标：知道跨越的发力顺序，并借助“橡皮筋”等 游戏情境，学会自我保护与相互帮助方法，逐步建立学 练安全意识。 2、 技能目标：初步体会跨越动作，体验两腿依次过杆动 作要领。体验积极动脑，乐于思考的学习习惯。 3、 情感目标：通过拉绳跑，加强团队合作精神。
课序 时 教学内容 教与学的活动 组织与队形
间
开始 准备 部分 13 分钟 —、课堂常规 1、 体育委员整 队，报告人数。 2、 师生问好 3、 宣布本课的 内容和目标要 求 4、 安排见习生 二、热身活动 1、 绕大场地做 热身操 2、 做“打招呼” 游戏 3、 做两腿依次 交叉过队员游 戏 教师观察学生情况。 宣布本课上课内容 并提出安全要求。 组织：在教师的带 领下成纵队列队跑、 教法： 1、 在教师带领下 大家随着音乐一起 练习 2、 教师用语言进 行提示 要求： 1、 动作与音乐合 拍、协调 2、 动作要优美大 方 组织：成四列横队排列 要求：集队做到快、静、 齐。 队形：一路纵队环绕篮球 场地做活动关节练习。 培养学生组 织纪律性 积极参与练 习，充分活 动各关节。
—、学习跨越 式跳高 1、教师讲解、 示范各种辅助 练习的方法 跨越式、剪式、滚 式、潜式（一种俯 卧式）、俯卧式、 背越式六种姿势 利用观察，
基 （1 ）原地两腿 体验找到技
摆动练习。 （2 ）上一步起 术要点
本 跳直腿摆动跨 1、认真听教师讲解动作方
跳练习。 1、教师讲解示范 法和要领。
部 2、走三步助跑 动作。 2、听口令练习，体验原地
起跳过皮筋 两腿摆动练习。（2-3
3、助跑三步起 2、教师口令指挥。 次）
分 跳过皮筋。要 3、学生进行上一步起跳直 跨越式跳高
领：以左腿蹬 腿摆动跨跳练习。（2-3 口诀：（助
地起跳为例， 次） 跑自然轻松
双腿依次过绳， 4、学生分组练习。 要快，后步
双臂自然向上 5、学生展示。 小；起跳先
24分 伸展，落地时 3、教师边观察, （1 ）互观、互学。 脚跟后前掌
摆动腿（右 边提示动作要领。 （2 ）开动脑筋，看谁跳的 迅蹬伸；身
钟 腿）先落地并 动作协调、正确。 过杆，落摆
屈膝缓冲。 4、教师示范三步 6、学生根据自己的水平， 腿，屈缓
4、教师讲解： 助跑起跳过绳的动 选择合适的高度练习，组 冲。）
先过的腿叫摆 作。 内评价。
动腿，另一腿 7、练习时同伴间要互相督
叫起跳腿。也 促。 不怕困难，
可以说：跨越 式跳高用离杆 5、提出要求。 要求： 勇敢顽强
远的腿起跳， 1、认真体会动作要领。
是起跳腿，离 2、有秩序地进行练习。
杆近的腿先过 杆叫摆动腿。 （突破难点） 5、学生分组进 3、注意安全。 培养学生互
行练习 6、教师巡视指导， 相合作学习
6、“挑战极限” 鼓励学生并及时纠 共同进步的
7、表扬和鼓励 正错误动作。 习惯
二、跨越式跳 高重点：助跑 轻松自然，起 7、教师评价。
跳有力。 难点：摆动腿 8、学生比赛 8、各组优秀学生展示。
高抬外旋。 二、游戏“快快 跳起来比赛” 9、表扬和鼓励 1、 教师讲解游戏 名 称和方法。游戏方 法：将游戏者分成 人数相等的四队， 现有两名排头学生 拉着皮筋从学生脚 底穿过，学生快快 跳起，其中一名学 生留在本队末尾， 另一名同学将皮筋 带回起点，和第二 个同学再开始拉橡 皮筋，依次进行， 以先跑完的队为胜。 2、 游戏规则及要 求 3、 教师提岀问题。 4、 学生比赛 5、 表扬和鼓励 组织：如图队形 游戏规则及要求： 1、起跳时要恰到好处不能 早也不能晚。2、完成拉皮 筋后，另外一个同学必须 迅速回到起点，不得妨碍 别人。 通过游戏的 练习，发展 学生的奔跑 跳跃能力， 培养互相合 作的精神。
结 束 部 分 3 分 钟 .放松操 .小结 1、 组织学生整理 放松； 2、 小结本课学习 情况。 3、 布置部分学生 归还器材。 4、 师生再见。 1、 教师领做整理放松活动 2、 相互交流，相互评比， 与教师同评。 3、 归还器材。 4、 亲切地与教师道别。 放松学生心 情 愉悦身心
场 地 器 材 1、 纸张24张 2、 橡胶球40 个 3、 垫子8块 4、 3根拔河绳 5、 多媒体音箱 安全保障 1、 充分的课前准备活动 2、 自我保护及保护他人意识
6、 预计 练习密度35%— 40% 强度130次--- 140次每分钟

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