资源简介

小学体育与健康
教学设计
《前滚翻与体能练习》
教师：林均杰
单位：威海市荣成石岛实验小学
学段：五年级
课题：《前滚翻》
教学目标 认知目标：85%学生知道前滚翻基本动作要领，能使用术语描述已学动作。 技能目标：通过本次课的学习，80%的学生正确的滚动方法，发展学生滚翻能力和力量、柔韧 及动作的协调性等素质。 情感目标：提高了学生主动参与、互相协作、和自我保护的意识和能力。
一学点 两脚蹬伸，滚动圆滑。 学点 教难 两腿蹬直，收腿团身时机。
教学 程序 教学内容 教师活动 时间 孑数 学生活动 组织队形与要求
身分 热并 一、 教学常规 体育委员集合整队。 师生问好。 导入：教师突然绊倒接前滚翻动作。 宣布课的内容。本次课老师和同学们 一起学习体操技巧中的前滚翻技术。 希望同学们发扬积极动脑、善于思考、 不怕困难、勇往直前的精神。同学们响 亮的回答能感受到同学们的信心。 老师期待同学们的精彩表现。 二、 热身一 “听数抱团" 1.绕垫子方形慢跑，听数抱团，要求跑 的齐，前后间隔保持好。 3' 学生活动： 遵守常规，认真听教师宣布本节 课的内容。 认真听教师指挥进行练习，要求 动作充分到位。 组织队形：四列横队 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO 要求：快、静、齐。 组织队形：
8， 老师喊“1" 一个同学抢到垫子坐好， 老师喊“2”两个同学去抢到垫子坐好， 那么老师喊3呢？ 要求哨声一响全体同学静止不动，时 间静止一样。 热身操，重点颈部活动。 （1） 头部运动 （2） 肩部运动 （3） 髓部运动 （4） 弓步压腿 （5） 腕、踝关节运动 3*y / \ 1~~□□□ XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 0000000000 0000000000 △ 、K
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学生活动：
抢到垫子击掌庆祝，未抢到垫子的 做展体后深蹲含胸低头抱腿两次。 要求：积极模仿，动作幅度要大。
竞赛 部分 7， 2.利用“小手绢"解决夹腿不紧和低头 不够问题。 一、 男女分组竞赛，及时评价 男生和女生PK展示。（举手示意） （举手示意）掌声鼓励。 老师发现多数同学都掌握了前滚翻 的动作要领。 二、 学会前滚翻在生活中的意义呢？ 绊倒了（演示）了，接前滚翻。 三、 体能训练 1.平板支撑拍手4*4. 2小游戏“跨越障碍物接搬垫子接力" 7， 组织形式：根据自己的能力水平， 按照不同难度自主练习。 组织形式：男女生各成两列。 学生活动：前滚翻可以保护摔倒了 不受伤。 XXXXXXXXXX , A ] ] XXXXXXXXXX , A ' q 0000000000 , A |'| 0000000000 , A 游戏方法：成四路纵队迎面接力，第一趟 来回都要要跨着垫子跑，到对面绕过标志 物，返回来右手击下一同学的右手，下一 名同学继续进行。第二趟每名同学要捡起 一个垫子跑到对面摆放整齐再跑回来。看 哪个组最先完成为胜利。
放 松 部 分 5, 一、 拉伸运动并评价 左右拉伸脖子斜方肌和封锁乳突肌。 弓步体侧位，拉伸腿、背、腰。 拉伸肩前、中、后束。 拉伸大腿胭绳肌、股四头肌、前臂屈 指肌。 二、 小结 本节课大部分学生掌握了前滚翻技术 动作要领，请同学们课后认真练习。 三、 值日生收拾归还器材 4， ]， 学生积极配合，拉伸动作充分到 位，尽量放松全身各部位。 学生认真听讲。 值日生收拾器材。 要求： 学生按要求放松身体的部分关节和 肌肉。 组织队形：成四列横队
场地 器材 方形场地一块、小体操垫40块、大体操垫子1块、标志杆4个、手绢40个。
课后 反思

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