资源简介

小学体育实践课教案
水平二：三年级体操—跪跳起教学设计
一、设计思路
本课以“健康第一”为指导思想，关注每一位学生发展，激发学生对体操运动兴趣。教学内容结合三年级学生的身心特点，遵循学生的身心发展规律、运动技能形成规律，通过游戏诱导、由易到难，循序渐进，让学生在愉悦的课堂气氛中学习技能。在运动过程中引导同伴间相互帮助与合作，在掌握技能、发展体能的同时，培养学生的合作意识及挑战意识。
二、教材分析
跪跳起是省教学指导纲要中水平二三年级教学内容，是小学技巧单元中一项重要内容，动作具有一定的挑战性，对学生有较强的吸引力。跪跳起练习不仅能有效增强学生的腰腹力量，对提高学生的协调和平衡能力有很大的帮助。掌握本节课的内容也为今后技巧组合动作的联接与创编奠定基础。
三，学情分析
本课教学对象为水平二三年级的学生，这个阶段的学生活泼好动，动作灵巧且柔韧性好，喜欢挑战。但是注意力持续时间短，练习中有激情但稳定性不够，特别是对单一重复的练习内容兴趣容易产生转移，因此，在教学中根据学生的年龄特征及身心发展规律，找准切入点，兴趣引路，合作学练，循序渐进进行教学。对于少部分下肢力量不足的学生，应降低难度和评价标准，以基本学会跪跳起为主。
四，学习目标
1. 了解跪跳起的动作要点。
2. 通过教学与游戏发展学生下肢和腰腹力量，基本完成跪跳起动作。
3. 在练习中敢于积极体验，乐于合作，对同伴进行帮助与鼓励。
五、重、难点
重点：脚背压垫，提膝收腿快 难点：两臂的摆动和提膝收腿的配合
六、教法与学法
教法：示范讲解法、游戏法 学法：观察法、练习法
七、教学流程
热身小游戏——徒手操——跪跳比远——跪跳比高——跪跳上垫——撑手提膝收腿练习
——推手提膝收腿练习——利用坡度练习跪跳起——跪跳起——跪跳起动作展示——
体能练习——放松活动——小结
——放松活动
八、场地器材
1.足球场，四列横队站立
2.体操垫38只
九、安全措施
1.上课前整理好衣物，教师询问学生身体状况，安排见习生。
2. 做好充分的准备活动，防止受伤。
3.保持足够的安全练习距离。
教学内容 体操：跪跳起 体能练习：夹垫转体跳
学习目标 了解跪跳起的动作要点。 通过教学与游戏发展学生下肢和腰腹力量，基本完成跪跳起动作。 在练习中敢于积极体验，乐于合作，对同伴进行帮助与鼓励。
教学 重点 脚背压垫，提膝收腿快 教学 难点 两臂的摆动和提膝收腿的配合
解决 方法 1.脚背压垫，跪跳比远、比高 2.口令提示，同伴相互指导 解决 方法 1.手撑高垫上，快速提膝收腿 2.膝盖跪高垫尝试跳起成蹲立
安全预防措施 1.上课前整理好衣物，教师询问学生身体状况。 2.做好充分的准备活动，防止受伤。 3.保持足够的安全练习距离。
课的结构 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式 安全要求 运动负荷
次数 时 间 强度
准 备 部 分 5’ 一、课堂常规 二、准备活动 1.热身小游戏 萝卜蹲 2. 垫上徒手操 1.集合.整队，师生问好，安排见习生 1.教师讲解游戏方法 2.组织学生进行游戏 1.带领学生进行徒手操练习 1.整理服装，听从教师口令，做好上课准备。 1.明确游戏规则 2.游戏时反应灵敏，积极参与 1.模仿教师动作进行练习 要求：四列横队 要求：积极参与游戏。 1 1 2’ 1’30 小 小
设计意图 1.运用游戏激发学生的兴趣，并结合徒手操活动身体各个部位； 2.让学生明确脚背的位置，为后面的跪跳练习做好准备；
基 本 部 分 30’ 基 本 部 分 30’ 一、跪跳练习 1.跪跳比远（游戏：弹簧蹦蹦蹦） 2.跪跳比高 二、跪跳上垫 1.跪跳上垫 三、跪撑提膝收腿 1.撑手提膝收腿练习 2.推手提膝收腿练习 四、跪跳起 1.膝盖跪两层垫跳起成蹲立 2.膝盖跪一层垫跳起成蹲立 3.跪跳起 4.跪跳起展示 五、体能练习 1.夹垫转体跳 1.教师讲解示范游戏的动作方法 2.组织学生练习，提醒学生脚背压垫 3.提出问题：如何跪跳的更远，引出臀后坐 4.组织学生臀后坐跪跳练习 1.请学生示范跪跳动作，与大家有什么不一样，引出摆臂动作 2.教师示范摆臂动作，重点提醒手臂的制动。 3.组织学生进行练习 1.教师讲解示范跪跳上垫的动作，并指导同伴间相互帮助 2.组织学生分组练习，巡视指导 1.教师讲解示范撑手提膝收腿动作，提示学生收腿要快 2.口令组织学生统一练习 1.组织学生尝试推手提膝收腿动作练习 2.组织学生练习 1.教师讲解示范膝盖跪二层垫跳起成蹲立 2.口令组织学生统一练习 1.增加难度，跪一层垫跳起成蹲立 2.组织学生分层练习 1.教师讲解示范平垫上跪跳起动作，提示摆手和收腿速度快 2.组织学生尝试平垫上的跪跳起，教师巡回指导 1.教师向学生展示完整跪跳起动作，提醒学生注重身体姿态 2.学生间相互展示 3.个别学生上台展示 1.教师讲解体能练习的方法 2.口令组织学生统一练习 1.看示范明确游戏方法 2.两人一组，依次进行练习 3.积极思考教师提出的问题 4.尝试臀后坐跪跳练习 1.个别学生示范，其他学生仔细观察 2.看教师示范，明确摆手臂的动作 3.两人一组依次练习 1.看示范，明确跪跳上垫的动作方法，了解同伴间如何相互帮助 2.分组依次练习 1.了解撑手提膝收腿动作的要求 2.随教师口令统一练习 1.仔细观察教师示范，了解推手后的手臂动作 2.尝试推手提膝收腿 1.认真观察教师示范，明确膝盖跪的位置 2.随教师口令统一练习 1.根据教师要求调整垫子 2.按能力分层练习 1.认真观察教师示范 2.尝试平垫上跪跳起练习 1.了解完整的跪跳起动作 2.同伴间相互展示 3.优生展示 1.明确体能练习的方法 2.随教师口令练习 要求：脚背压垫 要求：臀后坐 要求：手臂由后摆至前上方并制动 要求：臀后坐、 摆臂快速 要求：提膝收腿快 要求：循序渐进、量力而行 要求：动作迅速、协调配 要求：积极展示、动作到位 要求：动作反应迅速 3 3 3 3 10 10 10 6 6 10 5 1 1’ 1’ 1’ 1’ 2’ 1’ 1’30 1’30 1’30 2’ 1’ 2’ 中 中 中 中 中 中 大 大 大 大 大
设计意图 1.从臀后坐、手臂的摆动、提膝收腿练习，循序渐进进行教学；2.让学生了解技巧动作的意义，注重身体姿态，乐于向同伴展示；3.体能练习兼顾到了身体各部分力量的练习，促进学生身体全面发展；
结 束 部 分 5’ 1.放松 2.小结 3.课后作业 4.师生再见 1.引导学生坐在垫上进行放松 2.与学生共同总结本节课情况 3.布置课后作业 4.师生再见 1.根据教师引导，坐垫上进行放松 2.交流课中收获及其他想法 3.明确作业内容 4.值日生收器材 要求：坐垫上放松 1 1’ 小
设计意图 通过在垫上的拉伸练习，让学生更轻松简单的放松身体的各个部位。
场地器材 小垫子：38只 练习密度预计 50%左右
平均心率预计 130次/分
课外作业 向家人展示跪跳起动作，尝试在不同环境条件下进行跪跳起，注意安全。

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