资源简介

《技巧：仰卧推起成桥》教学设计
一、设计思想
本课 “以健康第一”为基本理念，选择《技巧：仰卧推起成桥》作为教学内容，以发展学生身体的协调、力量等素质，在教学、练习方法上采用先易后难、集体学练、分散学练及合作学习等方法，促进学生学会动作；在关注学生个体差异方面，通过个别指导和保护帮助，使存有差异的学生，在各自基础上均有发展；在器材运用上，保证一人一垫，在有一定运动负荷的条件下，掌握动作，发展身体素质，提高运动能力。
二、教材分析
本课为三年级的教材内容，仰卧推起成桥，属于平衡类技巧，此项练习曾经在二年级的课堂上出现过，但由于当时学生年龄小，力量素质较差，控制能力薄弱，因此完成的质量不高。本次课以学生已有的经验为切入点，安排了练习内容和学习方法，主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰，使身体拉满弓成“桥”。让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，为以后学习其他体操技巧教材打下基础。
三、学情分析
水平二三年级学生正处于生长发育关键的时期，经过水平一阶段的学习，有了初步的体育认知和基本掌握运动的能力，且具有较好的社会适应能力，乐于参加体育活动，能在集体活动中与他人团结协作，乐于向同伴展示技术动作。他们模仿能力强、好奇心强、依奈性强，自我约束能力较弱，因此示范讲解及帮助指导作用，与学生一起完成教学任务。
四、教学流程
点名喊到游戏→热身运动→辅助练习→教师示范、讲解→学生集体练习→教师纠错→集体跟音乐习→教师讲解帮保→两人一组帮保练习→优生展示→挑战自我→分组展示→组合动作练习→游戏
五、本课特色
1.保证一人一垫练习的充足时间和有效负荷，让学生在实践中学会动作，掌握技能。
2.恰当运用挑战激励法，激发学生学练兴趣，从课的反手贴肩撑垫到仰卧顶髋，均采用游戏激励法、挑战法，分层法，层层第进，使学生更快的掌握动作技术，激励学生的方法多样。
3.从主教材到游戏教材，均采用小垫子作为教具，一个垫子贯穿一节课。
4.将教材的基本动作要领编成口诀的形式更方便小学三年级学生记住。能让学生更好的掌握动作技术要领。
5.巧妙的设置撑顶推专项练习使学生更好的掌握重点，攻破难点，掌握动作技术要领。
《体育与健康》实践课教案
学习目标 1.了解仰卧推起成桥的动作方法，积极参与其练习并乐于重复练习 2.80% 的学生能够做到蹬腿顶髋、到反手贴肩、推直手臂，能够在形体美的意识中完成仰卧推起成桥的动作，20%的学生能在帮助下完成其动作 ，发展手臂和腰部力量,提高柔韧和协调 3.对练习有浓厚的兴趣，积极合作，共同进取
教学内容 ：1.技巧：仰卧推起成桥 （3-2） 2.游戏：爬桥接力
教学重点：反手贴肩撑垫推直手臂 教学难点：全身协调用力
程序 学练内容 教与学活动 组织形式与要求 运动负荷
时间 次数 强度
开始部分 （8 分 钟 ） 一、导入 1.师生问好，安排见习生 2.布置本课内容 3.点名达到游戏 二、热身准备活动 1.慢跑热身运动 2.“我做你模仿” 1.整队，安排见习学生 2.宣布本课内容及常规要求 3.将学生分为甲乙两组，用游戏比赛的形式教会大家亮相动作 1.在教师口令带领下做曲线的热身慢跑 2.跟着音乐的节奏一起模仿老师的动作 队形1 四路纵队队队，集中 要求：快、静、齐 队形2 四路纵队，教师站在中间，按照提示，跟音乐和教师口令模仿教师动作 要求：仔细观看，认真模仿 2 2 1 1 130 次/分
基本部分 （30分钟） 三、辅助性练习： 1、“超级模仿秀” 2、“撑”垫练习 口诀“拍拍手，张五指，反手贴肩撑住垫” 3、“顶”髋练习： 四、技巧：仰卧推起成桥 预备—1撑—2顶—3推（顶和推几乎是同时的） 学生模仿老师做3个专项辅助练习 2. 教师示范讲解仰卧双手贴肩反撑 （1）教师示范与讲解垫上反手贴肩撑垫 （2）学生集体练习，教师纠错，生生互评 3.顶髋练习 （1）教师讲解示范仰卧顶髋动作要领 （2）学生在音乐的口令下集体练习 1.教师示范与讲解仰卧推起成桥完整动作 2.学生在教师口令下学生进行集体练习 3. 教师巡视与纠错 4.学生听录音进行集体练习，教师巡视个别纠错 5教师示范与讲解帮保，学生两人一组练习 6优生展示，教师评价，生生互评 7.挑战自我，双脚放置垫上推起来停3秒，完成之后，亮相 8学生分组进行展示，拍照片激励学生 9.组合动作考核学生跟音乐集体练习 队形3 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：积极参与辅助性练习，体验顶髋、反手撑垫 队形4同队形3 要求：熟做顶髋，反手贴肩撑垫的动作要领，双臂撑垫用力推直的动作，听教师口令的引导 队形5： 前后两人一组，一人垫上做，一人保护与帮助 要求：根据教师指挥进行练习，合作练习时做好保护与帮助 1 1 1 1 2 1 1 1 1 3 3 3 1 4 2 2 1 1 120 次/分 110 次/分 110 次/分 130 次/分 125 次/分 130 次/分
程序 学练内容 教与学活动 教学组织与要求 运动负荷
时间 次数 强度
结束 部分 （2分钟） 五、游戏：爬桥接力 六、身心放松 七、小结 八、师生再见 1.讲解、示范钻桥的游戏方法 2.集体进行体验游戏 3.组织学生进行比赛 4.教师小结 1.组织学生在音乐的伴奏下进行放松 1.教师小结，展示后续内容，并引导学生进行小结 1.师生再见，组织学生回收器材 队形6： 要求：四人一组，必须前面同学从右边跑回来击右掌后，第二个同学在爬 队形7 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 根据教师引导，小结本课内容 2 1 2 1 1 1 135 次/分 100 次/分
教学效 果预计 技能 优 30% 中 25% 场地 器材 小垫子 40张
良 40% 差 5%
运动负荷的预设 平均密度：35±5% 平均心率：130±5次/分
课后反思 1.在上这节课之前我看了网上姜秀老师的一节课，她先教的学生顶髋，然后教反手贴肩撑垫，笔者按照她的动作做了一次，感觉起来还是有些困难。于是就找了3个生分别按照我的方法和她的方法训练一次，学生给的反馈也是先撑垫，顶髋推手同时会比较容易起来。本人也在同一个班用了两种方法尝试，明显觉发现先教反手撑垫，顶推同时，推起来的学生多些。 2.在课前笔者在做模仿操时选中了一首当下学生都知道的神曲《卡路里》的音乐，加上较为激情的动作，使学生的情绪高涨，跳完后学生微微出汗，把学生的身心都状态调整到比较好的状态！热身操的动作和主教材内容相关性较小，这一点笔者自认为需要改正！ 3.课中观察到个别推不起来的学生情绪变化能够及时给予鼓励与帮助。 4.课中笔者认为还可以多教一种帮助的方法，比如一个人从桥底钻过去帮助其撑起来 5.课中运用信息技术手机拍照来激励学生，使学生勇越参与

展开更多......

收起↑