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(共30张PPT)
第二单元 做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第一框 青春的情绪
教学目标
1.了解人的情绪复杂多样性；知道常见的基本情绪有哪些；认识情绪的作用；体会青春期情绪的特点；
2.认识情绪的作用，学会积极面对负面情绪；
3.培养健康心态，体会青春期情绪特点。 ；
一、情绪面面观
哀民生之多艰。
小练习
古诗词鉴赏
思考：这些古诗词、成语典故分别表达了什么样的心理感受？
剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。
却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂。
风声鹤唳，草木皆兵。
怒发冲冠
喜
惧
哀
怒
悲愤填膺
悲喜交加
乐极生悲
喜极而泣
哭笑不得
惊喜交加
词语大比拼：将四种基本类型随意组合
百感交集 五味杂陈
情绪是复杂的
喜
哀
怒
惧
啼笑皆非
面如死灰
（1）人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜怒哀乐等基本情绪，
（2）还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
1.情绪的分类？
哭笑不得
喜极而泣
恼羞成怒
悲喜交加
正面情绪：开心、自信、乐观、欣赏、放松……
负面情绪：烦躁、担心、失落、痛苦、郁闷……
可能精力充沛，对新鲜事物好奇，笑容满面，步履轻盈
相关链接
情绪的成分
情绪是一种复合的心理状态，包括①内在体验②外显表情和③生理反应三种成分。
喜
可能觉得沮丧、泄气、无精打采，甚至想哭
可能会血压升高、心跳加快、口干、出汗
可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张
哀
怒
惧
个人生理周期
重点知识讲解
2.影响情绪的因素有哪些？
我们的情绪受很多方面因素的影响。P35L2
对某件事情的预期
周围的舆论氛围
自然环境
2022年2月8日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛，谷爱凌在前两轮都落后法国选手勒德的情况下，第三轮超越自己做出了此前从未做出过的向左偏轴转体1620，得到94.50分高分，也凭借总成绩188.25分拿夺得了这枚宝贵的金牌！
面对强大对手，谷爱凌为什么能逆风夺冠？
“即便最后我没有成功，我相信我也用行动告诉和鼓励全世界的姑娘们，要努力去突破自我。那是我最后一跳的最大目标。我提醒自己要享受比赛的乐趣，不管怎样，能来到这里我就已经饱含感恩之心。”
3.情绪的作用
（1）情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
（2）积极作用：它可能激励我们克服困难、努力向上。
（3）消极作用：它也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调
情绪反应强烈：富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点几小事而冲动。
情绪波动与固执：情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端;情绪体验有一种顽固性,
情绪的细腻性：情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，有些情绪感;
情绪的闭锁性：随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情緒感受，不愿意向别人表露。
情緒的表现性：在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
4.青春期的情绪特点
课堂笔记
5.青春期的情绪特点产生原因？P36
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
材料一：
这是一对患癌夫妻，他们在几年前被查出癌症，但并不谈癌色变，而是乐观应对，一个唱歌跳舞，一个拉二胡，为别人带来欢声笑语。他们说，开心快乐也是一剂抗癌药。
2013年，妻子患癌
——“人终有一死，不如想开点”
2014年，丈夫患癌
——“咱俩谁也别嫌弃谁”
因为一直开心快乐，严芳仙和蒋允海的身体目前没出现大问题，癌症都没复发。严芳仙告诉记者，生老病死是每个人都要经历的，这是一条谁也没有办法躲过的路，“愁眉苦脸是一天，开心快乐是一天，既然如此，不如开心快乐一点”。
情绪的积极作用
材料二：
(1)根据我国史书记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
(2) 《岳飞传》牛皋，大败金兀术并处死了金兀术后，激动地狂笑不止，高兴过度而死，“乐极生悲”。
(3)《儒林外史》范进，多年考不中举人，直到50岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
(4) 《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
情绪的消极作用
不良情绪引发疾病
临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
癌
症
感
冒
3.情绪的作用有哪些？P35L3
1、积极影响：影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上。
2、消极影响：也可能让我们因为某个小的挫败而止步不前。
探究分享
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学的路上陈玲看到了芳芳，热情地喊着芳芳，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦：“怎么不理我，还好朋友呢！”
进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说：“没办法，又是满分！” 陈玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找碴儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到了，她批评到：“陈玲，你怎么对同学大喊大叫？”陈玲暴跳如雷地大叫：“我怎么这么倒霉呀！”
陈玲的这些情绪表现体现了情绪反应强烈的青春期情绪特点。
（2）陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点
（3）假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做
学会积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受，合理地调节情绪。
青春期的情绪也包括烦恼和担忧
一个人的情绪受多方面因素的影响。随着周围环境的变化，情绪也会发生变化。
（1）陈玲为什么会有这些情绪变化
3．怎样认识（看待）青春期的情绪？
①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
②善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
③学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
情绪的作用
情绪的复杂多样
青春期的情绪特点
激发正面的情绪感受
情绪面面观
情绪的青春色调
影响情绪的因素
积极面对负面情绪
课堂小结
青春的
情绪
正确对待
青春期
的情绪
1、新冠肺炎疫情防控期间，一些中小学生居家学习出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长相看两生厌。假如你也遇到了这种情况( )
①及时进行有效沟通，保持健康积极心态
②合理规划学习时间
③不断挖掘自身优势，避免矛盾冲突，把忧愁埋在心里
④帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐。
A .①②③ B .①②④ C .②③④ D .①②③④
B
2、 “我们不要忘记，每一位妈妈都曾是花一样的少女。”电影《你好，李焕英》寄托了贾玲对母亲的怀念，很多观众看完电影后泪流满面。这表明（ ）
①情绪会受到周围舆论氛围影响
②孝亲敬长是短暂的情绪表现
③负面情绪会危害身心健康
④人与人之间的情绪会互相感染
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
B
3、毛泽东同志的“红军不怕远征难，万水千山只等闲……更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的诗句表明了长征队伍的乐观主义精神。正是因为这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明（ ）
A.情绪可以激励我们克服困难、努力向上
B.情绪发挥的都是积极的作用
C.积极情绪可以帮助我们克服一切困难
D.情绪可能让我们因为挫败而止步不前
A
4、日常生活中，我们体会到“心情不佳，食而无味”，不良情绪是使人生病的一大“元凶”。有的人由于算计太多，心里终日有解不开的结，致使刚过三四十岁看起来却好像已经苍老。而那些整天乐呵呵的人，即使年岁渐长，看起来却依然很年轻。这启示我们（　　）
①人类的情绪往往是复杂多变的
②人只能存在积极情绪
③情绪关系着人的身体健康
④要培养并保持积极健康的情绪
A．①② B．①③④ C．①②③ D．③④
D

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