资源简介

《前滚翻》
课 的 目 的 1、认知目标：使学生了解前滚翻和游戏的动作要领。 2、技能目标：掌握团身向前滚动的方法，学习前滚翻动作，使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作，发展灵巧、协调和身体平衡的能力。 3、情感目标：通过本节课的练习和游戏，培养和发展学生的想象力和活泼、团结友爱等优良品质。养成自我保护与互相帮助的意识，提高自我保护的能力。
教学重难点 1、使学生了解前滚翻和游戏的动作要领。 2、掌握团身向前滚动的方法，学习前滚翻动作，使95%左右的学生初步学会前滚翻的团身动作，发展灵巧、协调和身体平衡的能力。
内容 1.游戏：喊数抱团 2.新课：前滚翻
课的 顺序 时间 分配 课的内容 运动负荷 指导与练习
次数 时间
一、 准 备 部 分 10” 课堂常规： 整队、师生问好； 教师宣布本课的学习目标和学习内容； 提出要求，防止运动受伤。 课的导入： 活动游戏： 《喊数抱团》 学生绕圆圈慢跑，在跑步的过程中，当听到教师数字口令时，学生立即以听到数字规定的人数手拉手或抱成团聚集在一起，以剩下的学生为失败。 失败的同学原地三个下蹲。 准备活动： 活动头、颈、手腕、膝、踝等关节。 1.组织队形：全班分四组，成横队集合。 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 2、要求：明确目标，树立信心。 同学们，你们知道小刺猬在遇到危险的时候是怎么做得吗？ 1.练习队形：绕圆形场地慢跑 2.教与学法； （1）教师讲解游戏的方法。 （2）教师讲解游戏的规则。 3.要求： 遵守规则，听从指挥，爱护同伴； 善于动脑，随机应变，积极奔跑。 1.练习队形：（绕圆圈站立）. × × × △ × ○ ○ ○ ○ 2.教与学法： （1）.教师按节次边示范边.提示要领； （2）在教师口令指挥下集体进行练习。 3.要求：动作到位，姿势正确 展示自我，充满信心
二、 课的基本部分 25” 前滚翻 动作要领：蹲撑、提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈退、团身、两手抱小腿成蹲撑。 前滚翻练习口诀： “一蹲二撑三低头， 团身滚动像圆球。” 保护与帮助： 单跪垫旁，一手扶背，一手托臀。 重点：掌握前后、滚动的动作和前滚翻技术。 难点：团身紧、方向正、滚动圆滑。 练习队形： × × × × × × × × × × △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 2教与学法： （1）教师讲解动作要领，示范动作 （2）用实物进行演示，要求做前滚翻时团身，好像皮球一样。 （3）讲解保护与帮助 （4）学生分组练习，从蹲立开始，做团身向前滚动动作。 （5）做辅助练习。学生练习，教师指导纠错。 （6）教师再次示范讲解完整动作，讲解重难点，学生分组练习完整动作，个别学生纠错。 （7）教师巡回指导点评，优秀同学示范，鼓励表扬。 3.要求：注意安全，团结合作 遵守纪律，积极发言
三、 课 的 结 束 部 分 5” 放松整理活动； 音乐伴奏，放松活动 师生共同总结，教师讲评 师生再见，归还器械 1.练习队形： 绕呈四列横排站立 2.教于学法：在视频音乐伴奏下，师生同乐。 3.要求：身心放松，活泼欢快。 鼓励学生大胆发言。 布置课后实践作业及练习要求 体育委员安排同学归还器械
场地与器材 体操垫13个 标志桶一个 篮球场 运动负荷预计 全课密度 基本部分密度
120—130分/次 40% 35%
课后小结
生活实践 根据本堂课学习的内容，联系生活实际，观察滚翻在日常生活中的应用。
学生反馈

展开更多......

收起↑