资源简介

羽毛球教学教案
教学 内容 羽毛球反手发球 场地 器材 羽毛球拍人手一块 羽毛球若干
教学 目标 认知目标：通过羽毛球反手握拍和反手击球的教学，渗透 相关运动知识 技能目标：通过教学，使90%以上的学生掌握正确的反手握拍手型，80%以上的学生初步了解正确的反手击球动作能成功的击球。 情感目标：通过教与学并结合主题，采用游戏和补组的形式培养学生团队协作和自我锻炼能力，增强集体荣誉感，提高学生对羽毛球学习的兴趣。
教学重难点 重点：羽毛球反手握拍时的手型 难点：击球时握拍的固定和击球方式的连贯
教学 结构 时 间 组织、教法、学法与要求
教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动
开 始 部 分 2 5 5 课堂常规内容 集合整队。 检查出勤人数、报告教师及考勤。 师生问好，宣布本课的内容导入主题。 安排见习同学 二、准备活动： 1、原地徒手操： （1） 头部运动 4×8拍 准备姿势：双腿开立与肩同宽，双手自然下垂。 1、2拍：双手插腰，头部前屈两次；3、4拍：头部后屈两次；5、6拍：头部左侧屈两次；7、8拍：头部右侧屈两次。动作要求：头部屈动时动作幅度充分，上体保持正直。 （2）扩胸运动 4×8拍 准备姿势：两腿开立与肩同宽，双手自然下垂。 1、2拍：两手握拳抬于胸前，与肩同高，向后振臂；3、4拍：手臂伸直振臂；5、6拍同1、2拍；7、8拍同3、4拍。 动作要求：手臂振臂时动作幅度充分，上体保持正直。 （3）肩绕环运动： 4×8拍 准备姿势：双脚开立与肩同宽，双手自然下垂。 1、2×8拍：两手放于肩部，向前绕环；3、4×8拍：向后绕环。 动作要求：肩部绕环时动作幅度充分，上体保持正直。 （4）体转运动： 4×8拍 准备姿势：两脚与肩同宽，双手自然下垂。 1、2拍：两手握拳抬于胸前，上体向左转体；3、4拍：向右转体；5、6拍：向左转体；7、8拍：向右转体。 动作要求：上体转体时动作幅度充分，两脚保持不动。 （5）腹背运动： 4×8拍 准备姿势：两脚与肩同宽，双手自然下垂。 1、2拍：两手举过头顶，手臂伸直，向后振臂；3、4拍：弯腰双手向下振臂；5、6拍：同1、2拍；7、8拍同3、4拍。 动作要求：向后振臂幅度充分，向下时两腿不能弯曲。 （6）弓步压腿： 4×8拍 准备姿势：身体直立 1、2×8拍：两脚成前后弓步，左脚在前，身体重心下降；3、4×8拍：转体右脚在前，身体重心随节奏上下起伏。 动作要求：上体保持直立，不能弯腰，弓步姿势标准，前脚弯曲成直角，后退伸直。 （7）扑步压腿： 4×8拍 准备姿势：两脚与肩同宽，双手自然下垂。 1、2×8拍：两脚成扑步，身体重心在右脚跟节奏上下起伏；3、4×8拍：身体换向，重心在左脚。 动作要求：做动作时腿要伸直，动作幅度要充分。 (8)手腕踝关节运动： 4×8拍 准备姿势：两脚与肩同宽，双手自然下垂。 1、2×8拍：双手手指交叉，右脚脚尖点地，跟着口令做绕环运动；3、4×8拍：换脚继续做绕环运动。 动作要求：做绕环动作时动作幅度充分。 2、小游戏（反应练习） “长江”“黄河” 游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队人，面对面站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各自记住自己的队名，当教师发出“黄河”的口令时，“黄河”队马上转身往自己的场地跑，“长江”队立刻追击，如在限制线内追上者一分，做五遍，胜三局者获胜，输者老师奖励女生10个下蹲，男生10个俯卧撑。 一、执行常规 1、迎候学生 2、检查着装 3、布置任务 4、激发情绪 要求：眼神、语言亲切富有号召力。 教法： 教师随口令领做 口令提醒、手势指挥动作。 教法： 1、老师上课之前先布置游戏场地。 2、向学生介绍游戏，并介绍游戏规则。 3、组织学生，进行分组。 4、开始游戏。 游戏准备：画三条间距10米的平行线，中间一条为中线。 游戏规则：在游戏过程中，追赶时不得追出限制线，安全区内接触不算。 安全要求：追赶过程中不得推拉，接触到即可。 一、组织：指定场地集合 ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 、 △ 要求：明确本课学习内容，集队做到静、齐、快。 二、组织： 1、队形同上 2、随教师口令一起参与活动。 组织方法： ★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆
5 羽毛球反手握拍 握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。 教法和步骤 1、示范讲解： 老师带领做绕场行进，做成一个正方形方便讲解示范， 老师先进行完整的动作示范，然后讲解反手握拍的方法，再分解动作示范一遍，展示给每一位学生观看 2、组织练习： 每个人自己练习反手握拍动作 3、巡回观察、积极提示、及时讲评、有机调整： 老师四处观察学生的练习情况，发现错误及时纠错，给学生示范正确的动作。 组织和练习形式 ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ★ △ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 要求： 1、仔细观察，认真听讲，反复模仿 2、认真练习
基 本 部 分 18 四、羽毛球击球技术 准备姿势 面向球网，两脚前后站立（左脚或右脚在前均可），上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下（避免犯规），球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。 发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送；发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作 四、教法与步骤 1、讲解要求、动作示范、调整队伍、宣布要求。 要求：每个人都要了解羽毛球击球动作，80%同学掌握。 动作示范：老师采用镜面示范，侧面示范 2、组织练习、节奏控制、激发兴趣、检查协调。 第一步进行无球挥拍练习 老师先做镜面示范学生在进行单独练习 一令一动 第二步有球定点练习 老师先做镜面示范 学生拿球实践发球练习 一令一动 第三步分组练习 分成四个小组，选拔一个小组长，由小组长带领练习，老师四处巡视进行指导 四、组织和练习形式 ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ △ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 1、无球练习 老师喊挥拍，学生进行挥拍；喊还原，学生动作还原 2、有球定点练习（辅助教具） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★★ ★ ★★ ★ △ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 3、分组准确性练习 由小组长带领安排 要求：深刻体会动作要领，能够尽量连贯，成功发到指定落点。
结 束 部 分 3 1、拉伸运动 2、调整并集合队伍。 3、小结。 4、师生道别、下课，归还器材 教法： 1、学生双手交叉举过头顶，呼气吐气相互交换 2、指导学生放松手臂，前后两个同学相互按摩放松 3、学生评教：从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况。 组织： □ ☆ ☆ ☆ ☆ □ ☆ ☆ ☆ ☆ □ ★ ★ ★ ★ □ ★ ★ ★ ★ 要求： 1、认真思考障碍的摆放 2、保持平常心 要求：身心放松，认真反馈。
意外伤害事故的应急处理方案 关节扭伤的处理方法：（RICE原则） 1、Rest ：让受伤部位休息 Ice ：用冰敷或冷敷 Compress ：用绷带在受伤部位加压 Elevate ：把受伤部位抬高 2、重度关节扭伤应该马上拨打120 送医院就医 中暑的处理方法： 1、当出现中暑先兆症状或轻度中暑时，应立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息，补充清凉含盐饮料。民间常用的利痧疗法也有较好的效果。 2、昏倒的患者，应将其迅速抬到环境凉爽的地方，解开衣扣和裤带，有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同时用风扇向患者吹风。上述治疗过程中，必须用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。 3、病人清醒后，可给病人喝些凉开水，同时服用十滴水或人丹等防暑药品。 4、对重度中暑者，应在作上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院进行抢救。
平均心率 110次/分 练习密度 55% 课后摘记
运动强度 中等 心理负荷 良

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