资源简介

(共24张PPT)
明天我要和家人去野外郊游。
过生日收到好朋友的礼物。
在学校住宿，不能经常回家。
下课铃响了，老师还在拖堂。
提醒同学别喝生水，遭同学白眼。
妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。
兴奋、激动、期待
无奈、不满、焦虑
开心、惊喜、兴奋
伤心、失望、生气
沮丧、难过、忧愁
紧张、烦躁、愤怒
遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？
人的情绪是复杂多样的，面对不同的情境，
会出现不同的情绪感受。
第四课 揭开情绪的面纱
第一框 青春的情绪
自主学习
1、情绪的种类有哪些
2、影响情绪的因素是什么？
3、情绪给我们带来的影响？（作用）
4、青春期的情绪特点是什么？
5、如何正确面对青春期的情绪
01
情绪面面观
哀
怒
喜
惧
1.情绪的分类：
基本情绪
喜
哀
怒
惧
悲愤不已
悲喜交加
乐极生悲
喜极而泣
哭笑不得
又惊又喜
词语大比拼：将四种基本类型随意组合
百感交集 五味杂陈
复杂情绪
哀
怒
喜
惧
1.情绪的分类：
基本情绪
复杂情绪
悲喜交加
哭笑不得
百感交集
乐极生悲
五味杂陈
喜极而泣
内疚
害羞
厌恶
焦虑
情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，
包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。
生理激活
外显表情
当快乐的时候，可能会感到
精力充沛，笑容满面，手舞足蹈。
内在体验
对事情的预期
周围的舆论氛围
长得丑又不是我的错，为什么取笑我，太令人生气了。
期末考试，本想取得好成绩，但是考砸了，心情真是郁闷。
01
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思考：以下情境中他们的情绪是受什么因素的影响？
个人的生理周期
自然环境
春天已经来了，学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景，心情真舒畅！很享受和大自然在一起！
在妈妈发怒的时候，爸爸总是风趣的说，“你是更年期，我不和你计较” 。
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04
2.影响情绪变化的因素
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境等
在心情好的时候，干什么都有劲，效率也高；可是在情绪低落的时候，总是打不起精神来，做什么都心不在焉，有时还特别爱发火。
你觉得他的话有道理吗？
你有没有这样的体会？
你知道这是为什么吗？
情绪的作用
故事一：伍子胥过韶关，因陷入进退维谷的境地，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
故事二：《三国演义》周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
故事三：西方有一句谚语“一个小丑进城，胜过一打名医”。
故事四：战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙膑兵法》。
情绪的作用有有哪些？
①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
②积极情绪激励我们克服困难、努力向上，
③消极情绪让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
2.情绪的青春色调
富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点儿小事而冲动，可以用“急风暴雨”来形容这种特点。
01、情绪反应强烈
一方面，情绪体验常常不稳定，容易从一个极端到另一个极端；另一方面，情绪体验有一种顽固性。
03、情绪的细腻性
情绪体验越来越细致，情绪表现越来越丰富，例如，阅读和观看某部文艺作品后，沉浸于某种情绪中。陶醉于自己的思考和遐想中
随着对情绪控制能力的增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿意向别人表露。
02、情绪波动与固执
05、情绪的表现性
在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
04、情绪的闭锁性
青春期的情绪特点：
连一连
阅读某部文艺作品后，会长时间沉浸在某种情绪中，陶醉于自己的思考遐想中。
情绪波动与固执
不愿将自己的情绪感受向别人表露
上午兴高采烈，下午突然沮丧，任旁人如何劝说都无济于事。
在情绪表露过程中，会自觉或不自觉地带上表演痕迹。
高兴时手舞足蹈，懊恼时捶胸顿足。
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的细腻性
情绪反应强烈
情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。情绪通常分为正面情绪和负面情绪，我们要正确、恰当地表达情绪。
情绪本身无所谓好坏，但是由情绪引发的行为及行为的后果则有好坏之分。情绪通常分为正面情绪和负面情绪，我们要正确、恰当地表达情绪。
积极面对
善于激发
临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。
感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
癌
症
感
冒
6.怎样正确对待青春期的情绪？
①正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
②负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
课堂小结
情绪面面观
情绪的青春色调
1．常见的情绪种类（基本情绪、复杂情绪）
2．情绪的影响因素
3．情绪给我们带来的影响（积极、消极）
4．青春期的情绪特点
5．如何正确对待青春期的情绪
青春的情绪
当堂检测
1、生活中我们难免会产生紧张、烦躁、焦虑、生气等不良情绪。下列做法不利于情绪调节的是( )
A转移注意或者做放松训练
B主动寻求父母，老师，同学的帮助
C把情绪积压在心里，不和任何人说
D通过运动，唱歌等方式合理的宣泄情绪
C
2、新冠肺炎疫情防控期间，一些中小学生居家学习出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长相看两生厌。假如你也遇到了这种情况( )
①及时进行有效沟通，保持健康积极心态
②合理规划学习时间
③不断挖掘自身优势，避免矛盾冲突，把忧愁埋在心里
④帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐。
A .①②③ B .①②④ C .②③④ D .①②③④
B

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