资源简介

《排球正面双手垫球》教案
水平二（三年级） 人数：40人
课题 排球正面双手垫球 课时 第1课时
教材 内容 1、排球：学习排球自垫球 2、排球接力比赛
教学 目标 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参与到体育活动中的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。　　 2、运动技能目标：通过本节课的学习，使所有同学掌握排球自垫球的徒手动作。使80%学生能够用正确的姿势完成一到三次垫球。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。　
教学 重点 插：插入球下，夹：夹臂，提：提肩，蹬：蹬地。
教学 难点 上下肢协调配合，利用蹬地的力量去击球。
教学顺序 教学内容 教师活动 学生活动 设计 意图 时间 次数 强度
开始部分 1、课堂常规：清点人数，安排见习学生，提出安全要求。 语言导入： 2、同学们：今天老师要带领大家一起玩一些新游戏…… 3、游戏：抱团游戏 4、徒手操练习 1、热身慢跑：成一路纵队绕场地边线进行热身慢跑。 2、热身徒手操： （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）弓步压腿 （5）侧压腿 （6）手腕踝关节运动 1、提示学生上体育课的注意事项，清点人数，安排见习学生，提出安全要求。 2、 激发学生学习兴趣。 3、 与学生一起进行准备活动 4、教师语言提示鼓励 组织： 四列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ 1、认真听讲，活跃思维 2、感受运动氛围 3、在教师的引导下积极进行准备活动 4、大胆展示，积极练习。 5、注意安全 1、使学生能集中注意力，拉近师生关系，遵守课堂常规 2、激发学生学习兴趣与热情，让学生认真进行准备活动。 10分钟 1次 1 次 小 中
基本部分 基本部分 一、排球自垫球徒手动作学习 （一）准备姿势：两脚分开稍宽于肩 （二）手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松 （三）触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面 (四)用力的顺序：两脚自下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。 （五）垫球动作口诀： “一插(插到球下)、二夹(两臂夹紧)、三提(含胸提肩)、四蹬(伸腿蹬地)” 二、抛球练习 教师讲解示范排球正面双手垫球的动作技术要领。 组织学生结合老师的口令集体徒手练习。 3.组织学生原地徒手练习。（垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位） 4.记住要领，认真练习，体会动作。 5.固定球练习，组织学生两人一组原地固定球一辅一练，主要体会击球的部位(手腕上10cm)和动作的连贯性。拿球同学将球拿稳，练习同学一定要体会用击球部位击球。 6.抛球练习强调球不能太高也不能太低，高过头一米左右。通过这个游戏既能让学生熟悉球性又有助于更好地将球抛好。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点， 7.抛垫接，抛垫垫接球练习，将球抛起来，垫一下或两到三下接住。垫球高度要过头 8.互评互学，改进提高各自的动作。互评，找出不足，努力改正。 9.集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处，以提高技艺，同时激励其他同学好好练习。 10.以一列横队为一小组，进行排球小游戏 组织： ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ ●●●●●●● ●●●●●●● 散点练习 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 1、认真听讲，细心观察示范，明白自垫球动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作。 2、积极、自主学练，并融入情景 3、尝试和同伴一起合作，相互交流成功体会 4、模仿学习他人的优秀方法。 5、遵守纪律，在规定的范围、距离内进行练习 6、注意练习区域的安全问题。 1、通过自垫球连贯技术动作的学习，培养自垫球的正确姿势，提高技术动作的协调性。 2、改变传统的教学模式，突出学生的主体地位，通过游戏竞赛情景创设，充分发挥学生的学习积极性和思维能力。 20分钟 12 ︱ 16 次 2 ︱ 3 次 大
二、游戏： 排球接力 1．教师讲解游戏规则和练习方法。 2．组织游戏比赛。 3．评议各小组的表现，及时表扬与鼓励。接力赛 1．听清游戏规则和方法。 2．积极参与游戏，并为同伴加油助威。 3．看哪组完成得又快又好。 组织： ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ☆ ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● 1、积极、自主学练，并融入情景 2、尝试和同伴一起合作，相互交流成功体会 3、模仿学习他人的优秀方法。 5、遵守纪律，在规定的范围、距离内进行练习 注意练习区域的安全问题。 1、1、利用游戏形式来进行教学，更能激发学生的运动兴趣。 2、2、让学生在合作游戏中，获得良好的身心体验，发展上肢力量和身体协调性，提高学生运动的能力。 6 分钟 1 ︱ 2次 中
结束部分 1、韵律放松操 2、教师总结评价 3、收拾器材师生道别 1、教师引导学生进行放松练习 2、提醒学生放松动作尽量柔和、放松 3、小结本课，布置作业与学生道别 组织：四列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ▲ 1、随着音乐节奏跟着老师一起放松 2、拉伸四肢，放松身心 3、学生谈谈对本课的体会 4、收拾器材，师生告别 师生同练，体会传统体育魅力，身心得到放松 4 分钟 1 次 小
练习密度 30%(+5%) 运动负荷 120—130次/每分钟
场地器材 长方形场地一块、硬排球41个、放音设备1台、标准桶8个。 课后反思
课后反思:
本节课还存在一定的不足：首先、在准备活动的慢跑阶段，学生的集体组织意识没有达到一定的阶段，纪律方面还需要加以引导。其次、在练习中，有部分同学的积极性没有调动起来，原因可能是怕疼，还有就是不愿意运动，这些多发生在女同学中间，对于这部分同学要多找他们谈谈心，使他们融入到本班这个大家庭的运动中来。
总的来说本节课比较圆满的完成了本次课的教学任务，在本次课的练习中，教师及时观察，调控负荷，并给予学生充分展示自我的机会。学生的能力是无限的，要相信学生，这样他们技能掌握、思考、合作和竞争等能力都会有显著的提高。

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