资源简介

水平一
立定跳远教案
水平一 一年级 跳跃单元教学计划
单元学习目 标 (1)让学生了解立定跳远动作的名称和方法。愿意与同伴一起愉快、积极地参与活动和比赛。(2)通过多种练习形式，掌握双脚连续向上跳、向前跳，立定跳远的动作方法。 发展学生灵敏、协调、跳跃等素质。 敢于展示自我，能与同伴在游戏和比赛中友好合作。
单元教学内 容 跳跃：双脚连续向上跳、双脚连续向上向前跳、立定跳远、立定跳远（测试）。游 戏：快快跳起、袋鼠跳、青蛙跳比赛、接力跳比赛等。
学 时 学习目标 学习内容 教 学 建 议
1 能了解双脚连续向上跳动作的名称和方法。 初步体验并掌握双脚连续向上跳动作技术。 树立自信心，并能相互学习， 相互提高。 双脚连续向上跳游戏：快快跳起 模仿游戏 一条短绳踩在脚下两手提拉进行袋鼠向上跳游戏 两人配合绳子竖起来练习双脚连续向上跳练习
2 知道双脚连续向上向前跳动作方法。 能在学习活动中努力展示自我，树立自信心，培养良好的意志品质。 双脚连续向上向前跳 游戏：袋鼠跳远比赛 复习一条短绳踩在脚下两手提拉进行袋鼠跳游戏 利用地面上短绳引导向上向前跳 多人一组合作跳跃有一定高 度的绳子
3 知道立定跳远的动作方法 初步完成立定跳远的动作 对练习有浓厚兴趣，培养团结协作、共同进步的集体主义精神。 立定跳远 游戏：袋鼠跳比赛 利用跳绳进行跳跃的练习 模仿袋鼠向上，向前跳.
4 进一步掌握立定跳远的动作， 并能说出动作方法 通过游戏对练习有浓厚兴趣， 并有努力进取的精神 (1)跳跃：立定跳远(2)游戏：跳垫子比远 利用小垫子进行跑、跳、绕、跨练习 复习双脚向上跳比赛 跳跃打开小垫子练习 跳跃有一定距离小垫子练习(5)加大垫子长度进行比赛。
5 能记住立定跳远的方法和要求 熟练掌握立定跳远的动作， 完成考核任务 考核中相互鼓励，表现出积极 进取的精神 跳跃：立定跳远（测试） 做好准备活动 设置不同场地进行练习(3)组织测试考核
单 元 知 识 与 技 能 评 价
优秀 良好 及格
能做到两脚同时用力蹬地起跳、手臂快速用力向前摆、落地屈膝下蹲缓冲，出色完成立定 跳远的动作。 学会立定跳远的动作方法，动作正确、协调配合。 学会立定跳远的动作方法， 动作正确。
跳跃单元——立定跳远课时教案设计
一、指导思想：以学生发展为本，以教师的教对和学生的学会为主线，注重教法实用与创新，培养学生自主、合作、积极学练的能力。
二、教学内容：跳跃：立定跳远 跳跃小游戏
三、教材分析：立定跳远是水平一，二年级跳跃单元的第三课时，主要让学生知道立定跳远的动作方法。掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，动作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。
四、学情分析
二年级学生天真、活泼、好动、善于表现，具有几节课的双脚跳、单脚跳的基础。下肢关节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱。
五、重点、难点
重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。难点：上下配合协调。
六、 预期达成的学习目标：
1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。
2、通过本次课的学习约 80%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约 40% 的学生能够较好的掌握动作。
3、通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。
4、学练中培养学生积极性，勇于展示自我，以及同伴间的合作意识。七、教法和学法
为了完成本课的学习目标，在教学中主要运用语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领模仿、讲解示范、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学生主要以体验、模仿、观察、练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时评价和激励性评价。
跳跃单元——立定跳远课时教案
水平一 二年级 第三课时
教 学 内 容 跳跃：立定跳远 游戏：袋鼠跳
学 1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。
习 2、通过本次课的学习约 80%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约
目 40%的学生能够较好的掌握动作。
标 3、通过立定跳远和游戏的练习发展学生的下肢力量及灵活性。
4、学练中培养学生积极性，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。
重难点 重点：两脚同时蹬地，两臂配合摆。 难点：上下配合协调。
教 学 过 程时间 教师活动 学生活动与次数 组织形式与活动要求
准备活动 6 分钟 1、集合整队； 2、师生问好！ 3、宣布本课的内容要求； 4、热身小游戏： 组织学生围绕场地慢跑 5、徒手操的练习 1、四路纵队集合，要求快、静、齐。 2、师生问好！ 3、集中注意力，明确课的内容与要求。 4、学生在教师带领引导下有序的进行热身练习（约 3 分钟）。5、教师带领学生进行 徒手操的练习。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：快、静、齐 跑步时注意前后距离,徒手操时两手侧平举散开
一、 一、 1、练习时听教师口令进行跳绳的练习.练习双脚同时起落 1 、教师讲解游戏规则：学生模仿高人搭成一座桥，小袋鼠进行双脚跳跃过桥 2、教师进行分组，每 5 人一组分为8 组进行小袋鼠接力赛（两次） 输的队伍惩罚 10 个下蹲 3、教师做出动作学生进行模仿（高袋鼠-小袋鼠-袋鼠跳） 一、 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：积极参与运动，让全身进入运动状态 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：认真听讲。
1、口令组织学生
进行双腿并脚跳
基 绳练习（重点：
础 双脚的同起同
学 落）。
练 二、小游戏
1、钻过高人桥
2、小袋鼠接力比
赛
一、
立 定 跳
远 3 、看看谁最像
22 分钟 （学生观看教师
的动作进行模仿
看谁模仿的最
像）
4、巡视、指导学生练习。 5、引导学生展示 4、学生进行练习（10 —20 次）。 5、参与展示，相互鼓励。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
6、再次巡视、指导学生练习。 6、个人做练习（5—6 次）。
7、进行集体练习 7、进行集体练习。 _ _ _ _ _
8、小袋鼠进行比 x x x x x
赛（看谁跳的远） 8、将自己的跳绳拉直放在脚的前面，进行 _ x _ x _ x _ x _ x
9、看看谁最远， 小 袋 鼠 比 赛 跳 远 _ _ _ _ _
进行优生展示。 10、引出本课学 （10-20 次） 9 、教师口令进行跳远，巡视看看谁最远。 x _ x x _ x x _ x x _ x x _ x
习内容: 立定跳
远。 10、集体说出立定跳 远。
二、课课练 二、 x x x x x
1 、收腹跳（ 20 1、收腹跳 x x x x x
个/2 组）。 x x x x x
2、、猎人与小袋鼠（将跳绳放回 2、单数为猎人，双数为小袋鼠，猎人将标 x x x x x
框子中）。 志盘反翻，小袋鼠将
标志盘正翻。
二、
游戏：钻
过 小 人
桥
8 分钟
一、放松活动 4 分钟 1、带领学生边听音乐边做上下肢放松练习。 2 、讲评本课所学，并提出立定跳远的动作技术。 3、归还器材！ 4、师生再见！ 1、集体、两人一组形式跟随老师做放松练习（约 3 分钟）。 2、认真思考积极回答老师提出问题。 3、按要求归还器材！ 4、师生再见！ 组织形式： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：身心放松。
场 地 器 材 运动场 20×25 米 跳绳 41 根 录音机一台
运 动 负 荷 预计练习密度：35%——40% 预计平均心率：130—135 次/分
课 后 反思

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