资源简介

一年级《快速跑》教学设计
教学内容：1.30 米快速跑 2.兴趣游戏“迎面击掌接力” 场地器材：篮球场
教学目标：
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣。
教学重难点：
1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、通过学习，使 80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
一、开始部分：
1、整队、报告人数。
2、布置本课内容及要求。
3、检查服装。 二、准备部分：
1、热身跑：两路纵队，慢跑，整齐安静。
2、徒手操练习：各关节绕环；韧带练习。 组织图形： × × × × ×
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教师活动：
1、讲解课堂要求和任务。
2、讲解徒手操的动作和要求。学生活动：
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲看示范，精神饱满。三、基本部分：
一、30 米快速跑
能做出 30 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，
摆动腿积极向前摆动；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
教师活动：
1、组织学生练习原地摆臂。
2、加难度原地摆臂小步跑、后踢跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3、成四路纵队练习 30 米放松跑，做到跑得自然放松。
4、分组练习 30 米，以小组为单位相互观看。学生活动：
1、学生分散自行练习，体会积极摆臂的动作要领。
2、分组依次练习，体验跑的自然、放松动作。
二、兴趣游戏“迎面击掌接力”
× × × × × × × × × × × × 教师活动：
1、组织学生进行快速跑比赛。
2、练习过程中，时刻提醒学生注意安全。
3、分组比赛中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑速度。学生活动：
1、积极参与练习。
2、游戏时，要维护同学安全，以防摔倒。四、结束部分：
1、放松
2、课后小结
3、布置课后练习：跳短绳一分钟组织图形：× × × × ×
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