资源简介

蹲踞式跳远
教学目标
认知目标：
让学生了解蹲踞式跳远技术动作
技能目标：
60%左右的学生体验腾空步动作，剩余40%左右的学生体验起跳腿充分蹬伸动作。
情感目标：
培养学生不怕困难、敢于挑战的精神。
学情分析
本课教学对象是八年级学生，正处于青春发育期，喜动不喜静，思维活跃，热爱体育学习，但组织纪律性较差，不愿被束缚。对于跳跃类教材有较高兴趣。
重点难点
重点：
起跳腿充分蹬地、摆动腿积极上提
难点：
助跑与起跳的衔接
教学过程
【导入】准备部分
一、课堂常规
1.集合整队并报告人数
2.检查服装
3.师生问好
4.宣布本次课内容
5.安排见习生
二、准备部分
1.慢跑
教师带领下伴随着音乐慢跑2—3分钟，蛇形跑动。
要求：
①教师带领学生成一路纵队跑步
②精神饱满，队伍整齐，呼号声洪亮
2.准备活动
①弓步走②滑步③加速跑
要求：态度认真动作整齐到位，做完后成四路纵队集合。
【活动】基本部分
一、障碍跑
助跑两步跨过横垫、绕过4个标志桶、跨跳过立垫
教法：教师讲解游戏规则并示范，通过游戏引入蹲踞式跳远。
学法：学生积极投入游戏，认真思考回答老师问题。
二、学习蹲踞式跳远
1、结合图片示范讲解蹲踞式跳远
蹲踞式跳远分四个阶段：助跑、踏板（起跳）、腾空、落地。今天主要学习助跑和起跳。
2、上1 步蹬腿摆臂练习
要求：起跳腿充分蹬直，摆动腿积极上提。
3、上3步蹬腿摆臂练习
要求：起跳腿滚动着地。
4、3步起跳腾空步练习
要求：滚动着地，起跳腿充分蹬地，摆动腿积极上提。
5、助跑5至7步腾空步练习
要求：助跑速度由慢到快，起跳时最快。
6、纠错
易出现的错误：起跳腿蹬地不充分、摆动腿没有上摆、全脚掌着地、助跑拉步子速度没加起来、上体前倾等。
7、分组练习
小组长组织练习。练习3分钟后开始跳起头顶球练习。
要求：互帮互助，相互学习。
8、每组抽取一名同学进行展示
教师点评，其他同学相互认真学习。
【练习】课课练
单腿跳接力赛
分四组进行比赛，男女生分开评比，输的组10次俯卧撑。单腿跳过去换腿回来，距离约12米。
【活动】结束部分
一、放松活动
1、手臂放松
2、腿部放松
3、深呼吸
二、集合整队
1、课堂小结
2、收还器材
3、宣布下课
4、师生再见

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