资源简介

原地两脚依次跳长绳
指导思想
贯彻“全员参与、人人为师”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，从教材的选择，到教法与学法的处理上，都遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。根据小学生的心理和生理特点，以学生发展为中心，营造了和谐、互动、探究、创新的良好的学习情境和氛围。通过跳长绳单元学习, 学生观看示范,师生演示讲解，基本掌握“原地两脚依次跳长绳”技术动作。同时创设一种轻松、愉快的学习环境。学生不仅学到了知识与技能，同时发展了学生的协调配合能力。
教材选择分析
本单元是小学体育跳绳系列之一，主要是学生知道并领会到集体跳绳的技巧，在学生已经简单掌握了前单摇短绳的基础上增加学生的跳法，发展学生的弹跳力、灵敏性、协调性与节奏感等身体素质，体验多人配合跳绳的方法，学生建立正确的跳长绳技术概念，初步掌握基本的技术，为水平二打下良好跳绳基础是十分重要的，在教学中以“启发、激励、创新”为主要手段，适应不同合作环境中愉快地进行体育活动的表现。着力体现兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生体验和领悟跳长绳的基本方法。
三、学情分析
二年级的学生，年龄小，加上室外课干扰因素多，注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，依赖性强、自我约束能力差。但他们的形象思维占优势，善于模仿，往往会按教师的要求去行动。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，发展学生学生就完全可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。
四、设计思路
本单元跳长绳由4课时组成跳长绳教学。主要是让学生初步掌握原地两脚依次跳长绳的方法，充分体验集体的作用。发展学生下肢的弹跳力。体验跳绳方法的多样性，逐步提高学生跳绳的能力。本单元的重点就是要教会学生初步掌握跳长绳的基本方法，熟练节奏连贯，上下肢协调。由于教学对象是水平一的学生，跳长绳需要与同伴一起配合完成，主要还要有相对摇绳速度与节奏的稳定性，所以这就是本单元的难度。教师需要采用动作讲解、示范、个别学生心理辅导等多种教学手段、策略来帮助掌握重点，突破难点。最终通过教师的鼓励与评价相结合的方式，学生经过自己的努力，初步掌握原地并脚跳与原地两脚依次跳的动作。同时学生也体验到跳长绳的乐趣，从而养成积极锻炼、合作学习的能力。在课堂愉悦的情境中获得知识和技能，获得人与人团结协助的良好品质。
五、单元计划
教材内容 原地两脚依次跳。
教学目标 1. 在长绳跳的练习中，让学生知道并领会到集体或单人跳绳的技巧。 2. 充分发挥集体的作用，个人的失误会影响到集体在作用。 3. 发展学生下肢的力量和身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。 4. 培养良好的合作意识，提升克服困难的自信心，促进心理健康和社会的适应能力。
教学重点 初步掌握跳长绳的基本方法 教学难点 积极参与并能协同完成
课时 教学内容 教学目标 教学重、难点 教学措施
1 学习原地跳长绳的摇绳方法。 1. 学会长绳摇。摆的速度与节奏 2. 同伴间摇绳。协调与绳的弧度 3. 学会与他人合作，提高适应能力。 1. 重点： 手臂对绳的发力点。 2. 难点： 弧度与节奏的稳定性。 1. 教师讲解摇绳的动作要领。 2. 以小组为单位练习，进行摇绳练习。 3. 摇绳对跳绳的重大作用。
2 学习原地两脚依次跳绳。 1. 学习原地两脚依次跳。 2. 培养学生跳长绳的乐趣。 3. 在活动中学会与他人共处、交流与合作。 1. 重点： 手臂均匀摇绳，前脚掌依次着地，落地轻巧。 2. 难点： 摇绳者与跳绳者的配合统一。 1. 讲解动作。 2. 以小组为单位练习。 3. 提出要求。
3 继续学习原地两脚依次跳绳。 1. 继续学习原地两脚依次跳，做到每组能连续完成3到5个或更多。 2. 发展学生相互协同互助的良好品质。 3. 初步掌握跳长绳的基本技术。 1. 重点： （1）掌握摇长绳的动作。 （2）动作熟练节奏连贯，上下肢协调。 2. 难点： 摇绳者与跳绳者的配合统一。 1. 友伴分组练习。 2. 学生示范，教师引导，分别评价。 3. 让学生体验成功带来的乐趣。
4 1. 复习原地两脚依次跳绳。 2. 尝试单人或多人跳绳。 1. 进一步提高两脚依次跳绳的技术 2. 并保证每组同学完成一定的数量练习。 3. 培养合作、尊重他人、团结友爱的意识。 1. 重点： 上下肢协调、节奏感强。 2. 难点： 掌握好入绳的时机和跳出的时间。 1. 友伴分组或者自由搭配练习。 2. 教师参与。 3. 学生自主练习。
检 测内 容 跳长绳 评价要点及要求 优秀：完成动作质量好；能连续跳10次以上，动作轻松、协调、节奏感强。 2. 良好：完成动作质量较好；能连续跳8次以上，动作较轻松、协调、节奏感较强。 3.及格：能完成动作；能连续跳4次以上，动作与节奏基本协调。
六、教学目标
1、认知目标：通过教学，90%以上的学生初步领会到集体跳绳的技巧。
2、技能目标：通过学生练习，85%—90%以上的学生能完成两脚依次跳长绳。
3、情感目标：通过学生练习，培养良好的合作意识，提升克服困难的自信心，促进心理健康和社会的适应能力。
七、本课重点、难点
重点：手臂均匀摇绳，前脚掌依次着地，落地轻巧。
难点：摇绳者与跳绳者的配合统一。
八、教法与学法的选择
（1）教法：直观法、讲解法、示范法、分解法、游戏法、创设情景等教法。
（2）学法：观察、思考、互助、自主、合作、探究。
九、场地、器材：篮球场、短绳、标志盘
十、练习密度与运动负荷
平均心率100-120次/ 分 练习密度30%-40%
任课班级 ：二年级（1）班 人数 ：45人 教师 ：陈洁 第2次课
学习目标 1、认知目标：通过教学，90%以上的学生初步领会到集体跳绳的技巧。 2、技能目标：通过学生练习，85% —90%以上的学生能完成两脚依次跳长绳。 3、情感目标：通过学生练习，培养良好的合作意识，提升克服困难的自信心，促进心理健康和社会的适应能力。
学习 内容 重点：手臂均匀摇绳，前脚掌依次着地，落地轻巧。 难点：摇绳者与跳绳者的配合统一。
课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 次数 时间
开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一.课堂常规（图1） 1.体育委员整队、向老师汇报人数 2.师生问好 3.教师宣布本课内容和任务 4.安排见习 队列队形练习 （图2） 1.队列练习 快快口令 2.原地踏步 三.游戏 1.数字抱团（图3） 方法：学生由小组长带领图行跑，听教师哨声看手势，明白几人抱团，完成游戏。 2.跳绳练习（图4） a.30秒极速挑战 b.两人合作跳绳 一、学习原地两脚依次跳长绳 方法：学生三人或者多人一组，两人对立单手握绳一头，中间学生原地站在跳绳一侧面向其中一位摇绳同学，摇绳同学喊1、2、3，中间学生听到3两脚依次跳过长绳。 二．游戏：快快起跳（图7） 方法：各组排成一路纵队，前后距离一大步。游戏开始时，各队第一人和第二人持短绳的一端，面对本队队员在队前。发令后，各队持绳队员共同持绳向排尾跑去，每个队员依次跳起，让跳绳走脚下通过。到达排尾后，第一人留下站在队尾，第二人在到排头与第三人同完成，游戏依次进行。第一同学拿到跳绳游戏结束。 一、放松（图8） 小游戏：转圈找目标 方法：按顺时针方向，发令同时手出数，学生按照教师手势原地转相应圈数，尽快找到教师提示目标。 二、结束 1．课堂小结，师生间相互交流（图8） 2．整理场地器材 3．师生再见 1.督促学生集合整队，听体育委员汇报，了解缺席和见习原因 2.向学生问好 3.用简洁的语言宣布本课的教学内容、目标。 教师组织学生练习 口令指挥 纠正：学生踏步动作 1.教师讲解游戏方法 2.提醒学生紧跟前面一位同学的同时注意安全 3.组织学生进行练习，提醒游戏中安全注意事项。 4. 30秒极速跳绳作为课课练提升学生能力。 5.两人摇一根跳绳练习。 6.学生得到热身效果。 二、教法： 1、教师讲解示范技术动作。(图5) 2、全班原地无跳绳练习脚上动作。 3、将学生分成8个小组进行练习（图6）。 4、巡回指导，与同学共同讨论，共同练习，提醒学生注意安全。 5、分层次教学，部分优异学生可以尝试活绳进去完成。 教师组织学生成四路纵队，注意前后左右距离。 讲解游戏方法和规则。 请一组学生示范。 1.教师游戏规则。 2.教师口哨加手指动作表示圈数。 3.教师可指：脚 国旗 篮板。 4.简单小结本课情况 5.安排学生收还器材 6.和学生道别 1.体委整队并检查人数及服装。学生们整队快静齐 2.向教师问好 3.认真听上课目标和内容 4.明确本课内容 学生集体听教师口令练习 摆臂时手臂有力 1.认真听讲解，知晓游戏方法和规则 2.跟随老师集体进行练习 3.每次游戏完成时，回小组做到安全有序 4.认真听要求，认真完成练习 5.通过合作练习，即体验摇长绳节奏，也练习并脚跳绳。 学生认真听，认真观察 模仿老师动作，积极练习。 分组讨论积极夸跳练习。 互帮互助，三人行必有小老师。 学生认真听讲，遵守游戏规则 体验练习 进行比赛，看那队最快 学生转圈时，教师报数后说出目标,学生说出口令“一圈、两圈、三圈。” 1.动作轻缓，舒展，放松身心 2.听好老师的提示 3.听好小结 4.配合老师收还器材 5.和老师道别 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆ △ （图1） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ （图2） ♀♀♀♀ ♀ ♀♀♀♀ ♀ ♀ ♀♀♀♀♀ ♀ ♀ （图3） ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ △ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ （图4） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆ (图5) ♀ ♀ ♀ （图6） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ （图7） ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ △ （图8） 注： （△ ：教师 ♀：学生 ：跑动路线或方向 1 1 2 1 2-3 2 2-3 1 1-2 分 2分 时间 5分 18分钟 8分钟 2-3分钟 2分 钟
场 地 器 材 场底1个 标志盘4个 跳绳50
反思：依据新课程标准，本课坚持“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质和跳绳技能为主要目的,通过让学生在“乐中练,动中练,玩中练”,培养学生互相帮精神和讲解参与跳绳运动锻炼的良好习惯,通习本次课的学习,力争每个学生互相帮助的合作精神和讲解参与跳绳运动锻炼的良好习惯，通过本次课的学习，力争每个学生都能初步掌握本课内容;体验体育健身带来的快乐，提高我校大长绳的质量。本课的教学重点是臂均匀摇绳，前脚掌依次着地，落地轻巧。教学难点是摇绳者与跳绳者的配合统一。
结合以上的教学理念，我的课是课程常规---队列练习---游戏---绳趣---快快起跳---结束。教学中我始终在绳上做用利用器材,通过绳这一器材,结合绳趣,既锻炼了学生的身体素质，又培养学生的互助协作精神。同时注重学生学习能力的培养。体育新课程关注核心是激发学生学习运动兴趣，促进学生全发展。
我把跳短绳作为课课练，提升学生兴趣，将两跟短绳结合成长绳，激发学生学习兴趣，创新思维。游戏中利用快快起跳，学生掌握起跳节奏。在学习过程中，通过师生示范展示内容和要领，让学生生学习有明确目的，激发兴趣,提高课堂效率。本课还通过绳趣,能有效地激发学生的兴趣和积极性,培养学生的互助协作精神。本节课总体来看,教学效果比较好，学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体,使体育课变得更加生动有趣。但是在实际的教学中，还存在着许多的不足。培养学生的自主学生能力是一个长期的过程，需要我不断的给学生机会，更需要教师的指导与帮助，那么学生就容易体会到成功的乐趣和快乐。
指导教师评语
张勇
在本节课的教学中，陈老师通过“玩”跳绳，使学生能用一根跳绳进行多种练习，让学生学会不同的跳绳方法，发挥学生的自主创新能力，培养学生集体主义荣誉感。教材的选择体现了新课程标准“激发运动兴趣，培养学生终生体育的意识”， 以“跳”贯穿整节课堂，很好地调动了学生参与活动的积极性，大大激发了学生的运动兴趣。
本节课教学过程比较流畅。开始部分的队列练习用得好。我认为体育课堂应该坚持进行队列练习，这不仅仅让学生学会一些基本的队列动作，而且可以让学生养成良好的纪律观念，烘托课堂严肃的氛围，重要的是还可以塑造学生的形体美。
本节课课堂气氛相当浓厚，学生积极性得到了很好的提高，都能够积极参与到活动当中去，大多数同学都能够认真思考，大胆创新，在教师引导下以多种方式参与学习，主体地位得到体现。任何一个教学内容都有重难点，哪怕是最简单的身体素质训练课，这节课里，陈老师围绕着跳长绳的手臂均匀摇绳，前脚掌依次着地，落地轻巧的重点，较好的完成本节课的教学重难点。有一个亮点是，学生使用两根短绳，合成一根长绳，既体现了对器材使用多样性，也对学生的动手动脑能力的进行培养。
不足：在课堂教学设计时要考虑区别对待的教学原则。体育活动时，学生表现出来的活动能力参差不齐，比如，有一部分学生就是不能摇绳或者是不能跳过，也就出现了课堂上练习时不自信的现象。所以，可以考虑根据不同学生的能力，进行分组，教师特别针对性的教学。

展开更多......

收起↑