资源简介

课题：脚背内侧踢球
一、教学内容：
1、 熟悉球性的练习；
2、 脚背内侧踢球；
3、游戏：夹球跳接力比赛、红绿灯
二、教学目标和教学重难点：
1、运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；
2、运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；
3、身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；
4、心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；
5、社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量
开始 部分 2 体育委员整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.队列队形练习
四.宣布本单元教学内容和要求
成体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ 小
准备 部分 2 11 一、带球慢跑一圈（图一） 二、身体准备活动及柔韧性练习（图二） 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、熟悉球性练习 4、各种韧带的静力性拉伸练习 5、游戏：夹球跳接力比赛（图二） 成两路纵队队形 Δ （图一） 成体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ （图2-1） 要求：全班同学在规定范围内运球带球磨球（基本功练习），动作规范 X X X X X X X X X X X X （5米） X X X X X X X X X X X X
（图2-2） 中 中
基本 部分 2 15 5 一、练习一：原地徒手（图三） 二、脚背内侧踢球（练习二：两人相对站立模仿踢球练习）（图四） 动作要点：1、踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节微屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中，脚迅速外转90度，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，以大腿带动小腿快摆击球。 　　2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。球向后滚动时，依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。 　　3、支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。 4、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。 五、游戏：红绿灯（图五） 组织：成体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ （图三） 要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。 纠正错误动作： 1、踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起。 　　2、摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。 　　3、在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。 　　4、踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。 （图四） Δ（黄色） X X Δ（红色） Δ（绿色） X X X X X X （图五） 中 高 高
结束 部分 3 整理放松：拉伸放松（图六） 小结本课：1：放松活动：教师带领学生练习 A：教师评价 2：集体讲评 B：学生自我评价 C：学生相互间评价 3：收拾器材：体育班委、值日生归还器材，清洁场地。
宣布课后练习（对墙踢球）、下课 成体操队形 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × Δ （图六） 小
场地 器材 足球场 足球41个 锥桶10个 安全预案 1、排除不安全隐患，加强场地器材的清理、检查。 2、尽可能预计将要出现的受伤情况（拉伤、扭伤、挫伤、骨折），告知学生做好预防措施，避免伤害事件发生。 3、当出现受伤情况时：轻伤教会学生如何正确处理，并正确对待。重伤迅速通知班主任、学校、家长并迅速安排就进就医。
预 计 运 动 负 荷
最高心率预计 平均心率预计 练习密度预计 练习强度预计
130次/分 115次/分 45——50% 中
教学 反思

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