资源简介

排球—正面双手垫球
一、教学设计
指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据。按照水平四学习目标和课程内容要求，通过排球教学，弘扬“团结协作、顽强拼搏”的女排精神；使学生掌握排球基础知识和基本技能，增强体能；激发运动兴趣，养成自觉体育锻炼的习惯，以落实“体育精神、运动实践、健康促进”的体育学科核心素养，积极推进“双增”政策和成都市中考体育改革。
教学目标
运动参与目标：了解排球运动的特点以及对促进身体健康的作用，提高对排球运动锻炼价值的认识。在学练中体会排球运动对促进健康的作用，激发学生参与学习的积极性和主动性。
运动技能目标：初步掌握排球运动中准备姿势与移动、正面双手上手传球、正面双手垫球、正面下手发球四种基本技术动作并建立正确的技术动作概念，学会使用正确的技术动作进行简单的教学比赛，提高独立学习的能力。
身体健康目标：发展协调性、力量、速度等身体素质，以及弹跳能力和应变能力，提高在激烈运动中的安全防范意识。
心理健康与社会适应目标：能够在排球活动或游戏比赛中较好地运用所学 基本知识和基本技术，养成主动参与学练的自觉行为。培养学生积极的学习态度与主动参与的热情，在互帮互学中形成善于思考、勇于展示的学习风格，具有进取精神、合作和交往的能力。
教学重难点：
重点：稍半蹲准备姿势与上步和交叉步移动。
难点：上体姿势与重心的调节。手臂触球部位。两臂伸直夹紧，插入球下。
教材分析
教材选自人教版《体育与健康》（2012 版）七年级排球章节，以一个无球技术动作（准备姿势与移动）和三个击球技术动作（正面双手上手传球、正面双手垫球、 正面下手发球）为主要教学内容。
这些教材内容都是组成排球战术不可缺少的元素，能为排球技术动作的综合运用以及进一步灵活应用各种排球技术动作完成小战术配合打下良好的基础。
学情分析
学生身心特点：教学对象为七年级学生，本阶段学生体力充沛、精力旺盛、求知欲强，对体育运动兴趣浓厚，尤其是球类项目。但他们自控能力较差，注意力容易分散，需制定课堂排球取球、持球、放球公约，以保障课堂教学安全。
学生学习基础：小学阶段学生学习了软式排球，七年级初次接触正规排球，采用引导与趣味排球游戏展开教学，熟悉球性，克服怕触球的恐惧心理。
学生个体差异：由于学生运动经历、技术能力和身体素质水平具有差异， 因此在教学中要关注学生个体差异，采取分层、分组；教师重点辅导、针对性布置体育家庭作业等方式，更好地促进学生达到教学目标。
教学流程图
设计思路
以“学、练、赛、评”为主线进行教学。首先运用多媒体导入，学习排球双手正面垫球动作，从学会到会学；接着运用多种教学手段和器材，探索练的乐趣，从被动到主动；然后在团结协作、合作鼓励中积极体验，完成比赛，还能巩固复习， 促进学生对技能的理解；最后创设评氛围，从会做到会评。
教学方法
多媒体导入法，在开始部分导入“排球比赛垫球精彩瞬间”视频，在激发兴趣、启动认知的同时，引导学生探讨、总结垫球技术在比赛中的作用。
视听引导法，通过看、听、触觉等肢体感知，建立认知从而提升学习效果。通过拍击关节以上10 厘米左右桡骨内侧、“笑脸贴”感知正确触球部位。
讲解示范法，通过完整示范、分解示范、多角度示范和语言讲解，使学生建立正确的技术动作概念，尽快突破和解决动作技术的重难点。
巩固练习法，对已学习的技术动作进行巩固练习，以更好的掌握技术动作。
运动竞赛法，在学生基本掌握了所学技术后，在竞争的条件下进行练习， 有效地提高合理运用动作技术技能的能力以及培养意志品质和集体主义精神。
纠正错误法，善于观察和发现学生的错误动作，当发现学生有共同错误时进行集体纠错；个别纠错时耐心启发、循循善诱，帮助学生改正错误动作。
(
单元/模块课题
：
七年级排球
总体目标：
运动参与目标：
了解排球运动的特点以及对促进身体健康的作用，提高对排球运动锻炼价值的认识。在学练中体会排球
运动对促进健康的作用，激发学生参与学习的积极性和主动性。
运动技能目标：
初步掌握排球运动中准备姿势与移动、正面双手上手传球、正面双手垫球、正面下手发球四种基本技术
动作并建立正确的技术动作概念，学会使用正确的技术动作进行简单的教学比赛，提高独立学习的能力。
身体健康目标：
发展协调性、力量、速度等身体素质，以及弹跳能力和应变能力，提高在激烈运动中的安全防范意识。
心理健康与社会适应目标
：能够在排球活动或游戏比赛中较好地运用所学基本知识和基本技术，养成主动参与学练的自
觉行为。培养学生积极的学习态度与主动参与的热情，在互帮互学中形成善于思考、勇于展示的学习风格，具有进取精
神、合作和交往的能力。
课
时
内容
重、难点
教学目标
主要教学
手段、方法
预计练习密
度、强度
1.了解排球运动的有关
知识。
重点：
稍半蹲准备姿势与上步和交叉步移动。
难点：
上体姿势与重心的调节。
重点：
手臂触球部位。
难点：
两臂伸直夹紧，
插入球下。
1
.了解认识排球运动的基本知识，在多
种游戏中熟悉球性；了解准备姿势与
移动对完成技术动作的作用，掌握准
多媒体导入
教学
问答法
备动作和上步、交叉步移动动作；了
3.视听引导法
练习密度:
2.学习准备姿势与移动
解垫球技术的动作要领，建立正确技
术动作概念。
4.教师讲解示
55-60%
1
2.通过教学使 80%以上的学生掌握双
范
手垫球技术动作的要点，独立完成正
5.直观性模仿
强度:
3.学习正面双手垫球
面双手垫球原地徒手动作，
20
%
学生掌
6.纠正错误动
中等强度
（1）垫球手型
握垫球手型。
作与帮助法
（2）原地徒手练习
3
.发展学生的身体协调性、提高学生对
7.巩固练习法
排球的感觉，并能在游戏比赛中运用。
)单元计划
1.复习准备姿势与移动 重点： 手臂触球的部位与击球点。 难点： 全身协调用力。 1.通过教学使 70%以上的学生基本掌 1.提问式导入
2.进一步学习正面双手 握移动位抛垫球，30%学生掌握固定位 教学 练习密度:
垫球 抛垫球。 2.利用挂图， 60-65%
2 （1）固定球练习 2.发展学生的身体协调性和控球能力， 直观教学法
（2）移动位垫固定球 培养学习兴趣。 3.分 解 练 习 强度:
（3）固定位抛垫球 3.帮助养成自觉锻炼的习惯，体验成功 法、完整练习 中等强度
（4）移动位抛垫球 的快乐。 法
1.复习正面双手垫球 重点： 直臂挥摆。难点： 挥臂的路线与速度。
1.了解发球在比赛中的作用，知道发球
（1）原地徒手练习
技术动作的种类。
（2）固定位抛垫球 1.个人与分组 练习密度:
2.通过教学使 80%以上的学生能正确
（3）移动位抛垫球 练习相结合 50-60%
掌握击球点，20%学生掌握直臂挥摆。
3 （4）对墙垫球 2.领会教学法
3.培养学生不怕苦的意志品质和大胆
2.学习正面下手发球 3.讲解示范并 强度:
展示自我的自信心，在学习中积极主
（1）徒手练习 纠错法 中等强度
动完成学习任务和主动帮助同伴的行
（2）抛球练习
为表现。
（3）击球练习
重点： 击球时机。难点： 击球点的掌握。 1.通过教学使 70%以上的学生能正确
1.复习正面下手发球 掌握、连贯做出隔网发球动作技术，
练习密度:
（1）抛、击球练习 30%学生正确掌握击球点。
1.比较教学法 50-60%
（2）隔网发球练习 2.发展学生的身体协调性和控球能力，
4 2.启发诱导法
2.游戏：击球比高、发球 培养学习兴趣。
3.运动竞赛法 强度:
比远 3.培养学生主动参与练习的意识，提高
中等强度
3.排球比赛 自律能力，在学练中学会互帮互助的
方法。
重点： 传球手型与击球部位。 难点： 击球部位的准确把握。 1.通过教学使 80%以上学生准确把握
1.学习正面双手上手传球 击球部位，20%学生掌握传球手型和击
（徒手练习） 球部位。
练习密度:
（1）准备姿势 2.发展学生的身体协调性和控球能力， 1.讲解示范法
55-60%
（2）传球手型与手指触球 使学生在练习中体会参与锻炼的乐 2.自主练习法
5
部位 趣。 3.合作交流法
强度:
（3）击球点击球部位 3.养成自觉锻炼的习惯，培养学生独立 4.分组练习法
中等强度
（4）迎球、击球与伴送 学习、合作学习的能力，提高学生学
动作 习积极性和主动性.培养团结合作精神
和竞争意识。
重点： 传、垫球动作的手型和击球点与击球部位。 难点： 动作的衔接流畅，用力流畅。 1.通过教学使 80%以上的学生能独立
1.复习正面双手上手传球 完成自传、自垫球基本动作，正确区
（1）原地徒手练习 别各种技术动作的要求；20%学生准确
1. 分 组 比 赛
（2）原地传固定球 把握击球部位与击球点。
法，巩固提高 练习密度:
（3）对墙传球 2.进一步巩周所学基本技术，在各种形
2.展示、点评、 60-65%
2.传、垫球组合 式的练习中提高控球能力和完成动作
6 交流的手段
（1）对墙传垫球练习 的质量，以及准确判断能力。
3.纠正错误动 强度:
（2）自传、垫球组合 3.发展学生的身体协调性，提高身体素
作与帮助法 中等强度
（3）两人一组传、垫球 质。
组合 4.培养学生自觉遵守纪律、主动参与学
3.排球比赛 习的意识，养成大胆展示自我，乐于
助人的良好学习行为。
1.复习移动位抛垫球 重点： 手臂触球的部 位与击球点的掌握。 难点： 准确判断来球， 移动取位。 1.通过巩固与复习，使 80%以上的学生能正确掌握移动位抛垫球、正面下手隔网发球、对墙传球动作技术；正确 区别各种技术动作的要求；20%学生准 1.纠正错误动 练习密度:
7 2.复习正面下手隔网发球 重点： 击球时机。难点： 击球点的掌握。 确把握各项击球技术的击球部位与击球点。 2.发展学生的身体协调性和控球能力， 作与帮助法 巩固练习法 循环练习法 55-60% 强度:
4.对比评价法
复习对墙传球 排球比赛 重点： 传球手型与击 球部位。难点： 全身协调用力、主动迎击球。 学生在练习中体会参与锻炼的乐趣。 3.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识。 中等强度
重点： 技术动作的规范性。 难点： 充分发挥水平。 1.积极思考认真观察，充分发挥掌握技 1.讲解技评标
术动作的水平，学会评价方法。 准和评价方法 练习密度:
考核
2.知道各项考核项目的评分标准，根据 2.学生自主练 55-60%
1.移动位抛垫球
8 完成技术动作的情况，找出自己和同 习，准备考核
2.正面下手隔网发球
伴的不足，并能做出评价和简单分析。 3.考核 强度:
3.对墙传球
3.培养善于观察、勇于表现自我、乐于 4.师生共评； 中等强度
助人的良好习惯。 学生互评自评
(
教授年级：七年级
课时：第二课时
教学内容：排球
-
正面双手垫球
教学目标：
运动参与目标：
了解排球正面双手垫球的特点，提高对排球运动锻炼价值的认识，激发学生参与学习的积极性和主动性。
运动技能目标：
通过教学使
70
%以上的学生掌握固定位抛垫球，
30
%学生掌握移动位抛垫球，并建立正确技术动作概念。
身体健康目标：
发展协调性、力量、速度等身体素质，以及弹跳能力和应变能力，提高在激烈运动中的安全防范意识。
心理健康与社会适应目标：
能够在排球活动或游戏比赛中较好地运用所学基本知识和基本技术，养成主动参与学练的自
觉行为。在互帮互学中形成善于思考、勇于展示的学习风格，具有进取精神、合作和交往的能力。
教学重点：
手臂触球的部位与击球点。
教学难点：
全身协调用力。
教学
阶段
教学内容
学生活动
教师活动
组织形式及要求
场地器材
安排
时
间
一、课堂常规
一、课堂常规
一、课堂常规
宣布上课，师生问
候，提出课堂要求
多媒体导入本次
课教学内容
安排见习生
一、课堂常规 组织：
四列横队
注：
代表教师；
代表女学生；
代表男学生。
要求：
站队快、静、齐，精
神饱满，注意力集中。
2
分钟
1.集合、整队、报告
1
.体育委员集合、整
开始
人数
队、查报人数、检
2.检查人数及服装
查服装
排球场
部分
3.师生问候，多媒体
2.师生问候
导入本次课教学内容
3
.认真听讲，快速集
4.安排见习生
合，明确任务
一、球操
一、球操
组织：
四列横队，呈体操队
形散开
要求：
变换队形快速，球操
动作认真、大胆规范，充分热身，预防损伤。
3
分钟
1.头部运动（1*8 拍）
2.扩胸运动（1*8 拍）
一、球操
准备部分
绕环运动（1*8
拍
）
体侧运动（1*8
拍
）
踢腿运动（1*8
拍
）
准备姿势（1*8
拍
）
跟随“偶像万万岁”
音乐节拍，大胆模仿教师动作，注意
动作的变化，熟悉
一、球操
体育教师领做，语
言提示。
排球场
音响
1
个
（音乐：偶
像万万岁）
7.步伐移动（1*8 拍）
球性，充分热身。
8.整理运动（1*8 拍）
)课时计划
二、报号接球游戏 二、报号接球游戏 组织:各排为一组，围成圆圈 注： 代表持球者 要求：集中注意力，听教师口令口哨行动。让学生在玩的过程发现问题，提高求知的欲望。 3 分钟
方法：各排从右至左
依次报数，并各自记 住自己所报的数。各 二、报号接球游戏 二、报号接球游戏
排为一组，围成圆圈， 1.严格遵守游戏规 1. 讲师讲解示范游
先由一号同学持排球 则，有序进行。 戏方法和要求
在圈中间开始。其他 2.保持间距绕圈慢 2. 教师口哨指挥学
同学逆时针保持间距 跑。 生，强调注意安全。 排球 4 个
绕此圈慢跑。体育教 3.直臂接球。 3.根据课堂实际，可
师吹哨喊号，持球同 4.若未在球落地前 喊出简单的计算
学将排球向空中抛 出，被喊到的同学立 接住，送全组同学 题，但得数必须在
即跑去将排球落地前 运动小礼包。 编号之内。
直臂接住，然后重复
准备 前面的方法。
三、借助“冠军宝典” 如图 1，复习双手正面垫球徒手动作。 （图 1） 三、分组自主复习“冠军宝典” 组织:各排为一组，围成圆圈 注： 代表冠军宝典 要求：在小组自主学习、交 流鼓励下积极复习巩固。 2 分钟
部分 三、借助“冠军宝 三、借助“冠军宝
典”，复习双手正 典”，复习双手正
面垫球徒手动作。 面垫球徒手动作。
1.分组自主学习，认
真阅读宝典，小组 体育教师巡回指 冠军宝典
内交流合作，互帮 互助，共同复习与巩固一插、二靠、 导，检查学生是否 将笑脸贴贴在了腕关节以上 10 厘米左 4 份 (详见附件)
三叠、四压顶提。 右，桡骨内侧。
2.将笑脸贴贴到触
球部位。
一、排球正面双手垫 1.垫固定球 1.垫固定球 组织：一、三排学生向后转， 前后两人为一组。 （持球） (戴阻力绳) (戴阻力绳) （持球） 要求：听教师口令统一练习；两人相互提醒帮助。 3 分钟
球技术练习内容 1.垫固定球 方法：两人一组（如 图 2），一人持球于 1.垫固定球 （1）保证正确的人与球的位置关系， 教师完整动作示范。 边讲解边示 范技术要点。
腹部；一人带阻力绳 不要将球击出。 （3）提示技术动
基本 垫固定球。 （2）持球学生直臂 作要领，让学生体 排球25 个；
部分 将球持于腹前，提 示监督同伴。 （3）戴阻力绳学生体会正确的手臂触球位置，固定手臂， 体会腿部蹬送和全身协调用力。 会正确的手臂触球 位置和腿部蹬送和全身协调用力。 让学生在合作学习的基础上， 多进行交流学习。 指挥学生进行交换练习。 排 球 阻 力绳 25 个；
（图 2）
2.移动位垫固定球 3 分钟
组织:在原队形基础上，以右
边同学为基准，间隔三步向
左离开。一四排原地持球，
二三排带阻力绳移动垫球。
（1）预备位
2.移动位垫固定球
（1）听教师口令统
一练习，明确移动
方向。 （2）往两人中间移动
2.移动位垫固定球 （1）保证正确的人
与球的位置关系，
方法： 不要将球击出。 2.移动位垫固定球
(1) 预备位——(2) 往 （3）垫球者明确移 （1）教师完整动作
两人中间移——(3)击 掌——(4)往预备位移 动方向，及时准确 连贯地做出垫球技 示范。 （2）边讲解边示范 （3）击掌 排球25 个；
动——(5)到预备位垫球为一次练习。教师 术动作。 （4）持球学生将球 技术要点。 （3）体育教师巡视 排 球 阻 力 绳 25 个；
每吹一次口哨，练习 一次。重复十次练习 持于腹前，并提醒 和点评同伴触球部 指导、个别纠错。
后，喂球者和垫球者 位和腿部蹬送动作 （4）往预备位移动
交换位置进行练习。 是否规范正确。
（5）掉球后先观察四周情况再去捡
球，然后在保障安
全的前提下迅速归
队继续练习。
（5）到预备位垫球
…………
注:蓝、红色箭头为移动方向
3.固定位抛垫球 3.固定位抛垫球 组织：在原队形的基础上， 以中间同学为基准，呈体操队形靠拢。 (喂球） (垫球) (垫球) (喂球） 要求：听教师口令统一练习；两人相互提醒帮助。 7 分钟
3.固定位抛垫球 （1）教师完整动作
（1）保证正确的人 示范。
与球的位置关系. （2）边讲解边示范
3.固定位抛垫球 （2）喂球者找准喂 球时机，尽量固定 技术要点。 （3）提示技术动作
球的高度、速度和落点，提示点评鼓励同伴。 （3）垫球者戴阻力 要领，让学生体会 正确的手臂触球位置和腿部蹬送和全身协调用力。 （4）让学生在合作 排球25 个； 排 球 阻 力绳 25 个；
绳体会正确的手臂 学习的基础上，多
触球位置，固定手 进行交流学习。
臂，体会腿部蹬送 （5）指挥学生进行
和全身协调用力。 交换练习。
4.分层练习：移动位 3 分钟
抛垫球 4.移动位抛垫球
（1）预备位 （1）让掌握较好、
（2）往两人中间移动
击掌 往预备位移动 到预备位垫球 4.移动位抛垫球 垫球者明确移动方向，找准垫球时机，准确做出垫球技术动作。 喂球者找准喂球时机，尽量固定球的高度、速度和落点，并提醒和点 评同伴触球部位和 能连续完成 10 次固 定位抛垫球不掉球且技术动作正确的学生练习移动位抛垫球。 教师完整动作 示范。 边讲解边示范技术要点。 教师每吹一次口哨，练习一次。 组织：与 2.移动位垫固定球的组织形式相同。 要求：1.听教师口令统一练习，明确移动方向。 2.掉球后先观察四周情况再 去捡球，然后在保障安全的前提下迅速归队继续练习。 排球10 个；
腿部蹬送动作是否规范正确。 重复五次练习后， 喂球者和垫球者交换位置进行练习。
注:箭头为移动方向 （5）体育教师巡视
方法：完成（1）—（5） 动作为练习一次。 指导、个别纠错。
二、课课赛：4 人一 组，固定位抛垫球。 、二、课课赛 二、课课赛 组织：四列横队，呈体操队 形散开，以第一排为基准， 距离 1.8 米向后离开。 ( 抛 球 ） 1.8 米 ( 垫 球 ） ( 垫 球 ） ( 垫 球 ） 要求：遵守比赛规则，投入比赛。 3 分钟
（1）讲解比赛方法
方法：四人为一小组， 及要求。
设离抛球者 1.8 米标 志线（红色横线）。 二、课课赛 （2）指定学生分组
排头抛球，第二个同 （1）认真听讲，积 站位。
学垫球后跑至队尾， 极参与比赛。 （3）不断启发，语
排头接球再抛球，第 （2）在团结协作、 言激励、鼓励学生 排球10 个；
三个同学移动至标志 合作鼓励的前提下 积极参与练习，对
线后垫球，再跑至队 尾，以此类推……一轮结束后，第二同学 积极体验，完成比赛。 学生的成果给予激励性评价。
当排头抛球。垫球时
踩到标志线不计数，
时间 2 分钟，哪组垫
球次数多哪组胜利。
三、小组固定位抛 三、小组固定位抛垫球展示 引导学生在该环节学会评价与欣赏自己和同伴。 三、小组展示 组织：集合，展示小组到队 伍前方展示。 展示小组 要求：认真欣赏、客观评价 2 分钟
三、小组固定位抛垫球展示 垫球展示 多观察学习，客观 赏识、评价同学和 排球 1 个；
自己。
四、课课练 四、课课练 组织：四列横队，呈体操队 形散开 要求：动作认真、大胆规范。 排球10 个； 音响一个 （音乐： Wake Me Up） 4 分钟
1.开合举球跳 四、课课练 四、课课练
2.平板撑交替摸球 每列按照指定练习 教师示范领做，语
3.仰卧起坐抛球 项目，听音乐交换 言口令指挥，重点
4.接球蹲起 项目。 提示动作要领。
1.在音乐的伴奏下， 八段锦语言提示学生如何放松。 提示动作、过程评价学生动作完成的情况。 引导学生回顾本节课的学习情况。4.师生再见，组织回收器材 组织：四列横队，呈体操队形散开 要求：放松身心。 5 分钟
身心放松地完成动
一、整理放松 作。
结束 部分 二、小结本课 三、收还器材 2.认真参与总结，回 顾知识。 音响一个
四、师生道别 3.主动参与器材回收有礼有序下课。
创新点阐述 1.用“笑脸贴”突破触球部位这一重点 2。用“弹力绳”解决全身协调用力这一难点。
预计运动量 练习密度:60-65% 强度:中等强度
安全预案
加强学生思想教育、增强防范意识。初中生好胜心强，经验不足，缺乏预 防损伤、应急处理的意识和知识。教师要教育学生树立“宁失一球，勿伤一人”的思想，引导学生规范使用排球，预防运动损伤的发生，并教授学生运动损伤应急处理方法。
重视课前准备。体育教师负责场地、器材检查，确保学生着装规范；重视准备活动，充分热身；精密组织教学，加强课堂组织管理，建立良好教学秩序； 做好拉伸放松，帮助学生缓解肌肉疲劳；始终把学生安全放在首位，充分了解学生健康状况，掌握特异体质的学生情况，掌握合理的运动量和强度，注意区别对待。
在学生进行运动时，教师不得离开教学现场。如发现学生在运动中出现异常反应，应立即停止该生运动，及时处理。
教学反思
教学目标的反思
本课的预设目标基本完成，重难点基本解决和突破。70 以上的学生掌握了固定位抛垫球，30 学生掌握了移动位抛垫球，建立正确技术动作概念。发展了身体素质， 培养了进取精神、合作和交往的能力。
教学内容的反思
本课教学内容安排合理，教学各环节循序渐进。在技术动作的学习中，依据运动技能教学特点，由易到难，由分解到完整，由静态到动态，符合运动教学规律性。
教师“教”的反思
教师以“学、练、赛、评”为主线进行教学。首先运用多媒体导入，学习排球双手正面垫球动作；接着运用多种教学手段和器材，探索练的乐趣；然后在团结协作、合作鼓励中完成比赛；最后创设评氛围，师生共评、学生自评互评。课中，教师不断的激励学生，调动学生积极性，充分发挥学生的主体作用，让学生在和谐融洽的课堂氛围中学习到技术技能。
学生“学”的反思
学生有序认真、遵守纪律、精神饱满、大胆展示，在规定的场地按照老师的要求进行练习。学生在自主探究、小组合作交流的氛围中学习，培养了发现问题和解决问题的能力，体验到了成功带来的愉悦，享受到了运动的乐趣。
附件
13

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