资源简介

排球正面双手垫球
一、指导思想:
本课以“健康第一”为指导思想，通过教师引导学生学、练、思，激发学生的学习兴趣，让学生学会正确完整的垫球动作。学生在学习的过程中相互合作，共同探究共同提高，在参与中培养学习能力；在游戏中掌握锻炼方法；合作中体验成功乐趣，真正创设民主，平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、教材分析:
排球传接球是水平四《体育与健康》课程的重要学习内容，它可以发展学生的灵敏，速度,协调等能力，提高同学之间的交流合作能力，从而促进学生的健康成长。本课是七年级排球教学的第 1 节课，要求学生学习时做到动作到位，同学之间团结协作。
三、学情分析:
本次课的教学对象是初中一年级学生，这一阶段的学生模仿能力强，渴望自我展现，绝大部分学生对排球技术有一定的了解在教学中要让学生充分展现自己的能力，重点培养学生的合作意识，和团队精神；让 80%以上的同学能顺利准确的完成垫球练习。
四、教学重难点:
教学重点：对“蹲”、“夹”、“插”、“提”、“蹬”有一定的认识教学难点：对击球的手型，击球点和击球的部位的认识 五、教学目标:
1、认知目标：通过学习和了解，初步认识排球运动，基本掌握排球正面双手垫球的技术动作要领；
2、技能目标：通过教师的引导，找到正面双手垫球的基本技术原理，80%学生能初步掌握技术动作并能独立完成。
3、情感目标：通过对技术动作的学习，不断提高学生自主观察性与学习性，并在练习的过程中，培养团结协、共同进步的集体凝聚力和积极进取的优良品质。
六、教学方法：
教法：提问法、启发法、演示法、讲解法、指导法、激励法、游戏法、比赛
法
学法：采用观察法、合作法、重复练习法
七、教学流程及策略:
开始部分，体育委员整队;教师讲解课堂学习目标，提出课堂学练要求，学生迅速集中注意力，进入.上课前的准备状态。
准备部分，喊数抱团游戏开始课堂调动学习积极性，基本徒手操充分热身为后续学学习正面垫球做好准备。
基本部分，技术练习中，通过教师的讲解示范，使学生清楚正确的技术动作。基本掌握后，在对正面垫球内容逐步加深。技能练习中，通过垫固定球，自垫球， 两人一组一抛一垫练习，提高动作技术水平。再通过学生之间的相互协作、学生展示、师生点评等方法，促进学生掌握正面垫球的基本方法。巩固所学技术，感受排球运动的乐趣。
结束部分，放松拉伸练习，通过拉伸练习放松全身肌肉调节身体状态。在通过教师点评、教师提问、学生谈练习感受的方法，自评互评学习情况和效果。
单元教学计划：
单元教学 目标 1、了解排球运动相关知识，并能运用基本的技术进行比赛。 2、 在排球学练中，发展力量、协调、柔韧等体能，培养运动兴趣。 3、 在排球学习与比赛中，培养合作意识和拼搏精神，体验排球运动的乐趣。
课 次 教学内容与重点 教学目标 主 要 教 法 措 施
内容：排球正面双手 1、认知目标：学生初步了解正面 1、原地垫球手型模仿
垫球 双手垫球的基本技术方法，并做出 正面双手垫球的基本动作。 2、原地徒手模仿垫球准备姿势
1 重点：垫球部位 2、技能目标：通过学习，使大多数学生明白人与球的位置并能掌握正面双手垫球的动作，从而提高学生的协调性。 及垫球动作 3、垫原地固定球 4、上一步垫固定球
3、情感目标：在练习中相互学习 5、检测:一抛一垫
相互探讨，培养学生勤于思考、团结协作、拼搏进取的精神。
内容：排球正面双手 1、了解动作方法和练习方法 1、原地徒手复习手型及垫球的
垫球 2、能基本完成移动中正面双 准备及用力
手垫球技术动作，完成 5 次以 2、自垫球练习
重点：垫球部位 上连续垫球，连续 2 次一抛一 3. 检测：自垫球计时练习
2 垫，发展速度、灵敏、协调等 4、一抛一垫练习
身体素质。 3、培养合作学习的行为习惯， 学会评价的方法。 5、一抛一垫组合练习 6、一抛一垫组合创造练习 7、检测：一抛一垫计时练习
3 内容：排球正面双手垫球 重点：移动及控球 1、了解排球正面双手垫球的动作要领、练习方法，在与同伴共同练习中能互相指导。 2、能基本完成移动中正面双手垫球技术动作，达到两人一 抛一垫 8 次以上；发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养合作学习的行为习惯， 学会评价的方法。 1、每人一球自垫球练习 2、二人一组自垫球练习 3、二人一组一抛一垫练习 4、两人一组一抛一垫练习 5、三人一组，一抛一垫练习 6、检测：四人一组，两人一抛一垫，二人观察评价
1、理解并能描述动作要
领和锻炼价值，在与同伴共同
4 内容：排球正面双手垫球 重点：移动及控球 练习中能互相指导。 2、能基本完成移动两人对垫球技术动作，达到对垫 4 次以上，发展速度、灵敏、协调等身体素质。 3、培养合作学习的行为习惯， 学会评价的方法。。 1、二人一组一抛一垫练习 2、对墙垫球 3、二人相距 2-3 米对垫球 4、两人相距 4 米对垫球 5、检测：两人相距 3 米对垫球
1、理解并能准确描述动作要
领，在与同伴共同练习中能互
5 内容：排球正面双手垫球 重点：移动及控球 相指导。 2、能基本完成移动两人对垫球技术动作，达到对垫 6 次以上，发展速度、灵敏、协调等身体素质； 3、培养合作学习的行为习惯， 学会评价的方法。 1、复习自垫球 2、对墙垫球。 3、两人相距 5 米对垫 4、三人一组不同方向对垫 5、检测：两人相距 4 米对垫球
6 内容：排球正面双手垫球考核 重点：沉着冷静、稳定发挥 1、明确排球双手正面垫球的动作要领、练习方法和锻炼价值； 2、能够连续完成自垫球 15 次 以上，双人对垫能达到 6 个回合以上并争取更好成绩。发展速度、灵敏、协调等身体素质； 3、培养合作学习的行为习惯， 学会评价的方法。 1、复习自垫球 2、宣布考试方式、要求、标准， 3、自垫球考核，复习对垫 4、对垫考核（自由组合） 5、宣布考核成绩 6、小结学习情况
排球正面双手垫球教案
教学 内容 排球：1、正面双手垫球/2、并排跳 课 时 第一课时
教学目标 1、认知目标：学生初步了解正面双手垫球的基本技术方法，并做出正面双手垫球的基本动作。 2、技能目标：通过学习，使大多数学生明白人与球的位置并能掌握正面双手垫球的动作， 从而提高学生的协调性。 3、情感目标：在练习中相互学习相互探讨，培养学生勤于思考、团结协作、拼搏进取的精 神。
教学 重点 击球点及触球部位
教学 难点 两臂夹紧、提肩压腕、蹬地前送，全身协调用力
课 序 课的内容 教师主导 学生主体 组织、教法、要求 次数 时间 强度
课堂常规 1、课堂常规 1、课前准备 2、师生问好 3、安全检查：观察有无异常现象，排除安全隐患 4、安排见习生。 1、体育委员整队集合，清点人数向老师报告。 2、学生充满激情地向老师问好 1、队形：四列横队 ，如图 1： 要求： 集合快、静、齐。 1 2 分钟 弱
准 2、宣布课堂内容 1 宣布课堂内容， 以及练习要求。 1、学生认真听讲 1、队形：四列横队 如图 1
备 部 分 3、喊数接球游戏 方法：学生根据所喊号码快速接球 目的：培养学生的快速反应能 力和奔跑能力， 充分热身，为接下来的学习内 容做铺垫。 1、口令指挥，清晰响亮，合理调动队伍。 2、语言提示 3、提醒安全 1、学生在老师的引导下进行慢跑参与游戏。 2、注意力集中， 反应迅速 组织方法：围着场地进行， 如图 2： 要求：游戏时要求学生遵守游戏规则。 1 8 分钟 中等
4、徒手操 头部运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 吸腿跳 手腕踝关节运动 在教师的带领下一起做热身操， 充分热身。 1、学生在教师的口令下练习 2 、动作优美大方，协调用力， 有节奏感。 组织：如图 3 所示 教法：老师口令提示， 要求：认 真 练 习， 跟 上 节 奏。 1 中等
1、自主合作探究式学习： 教师出示挂图、 小组观看挂图小组合作探究学习正面双手垫球技术 教师巡回指导， 使学生在自主探究学习过程中学会观察、模仿， 学会思考 1、小组长带领下利用挂图学习完整的技术动作。学生认真观察体验垫球手型、击球部位，培养学生的模仿能力、观 察 力 和 想 象力，养成良好的学习习惯。 组织教法： 学生分组自主合作探究学习，组长带领观看图解。 提出问题，观察并尝试模仿垫球的基本手型、准备姿势及动作要领， 注意击球点及击球部位。 教师巡回指导。 垫球的六字口诀：插、夹、提、移、蹬、跟。 1 弱
基 本 1、排球正面双手垫球技术学习 垫球手型 击球点及击球位置 垫球动作示意图 2、徒手模仿练习： 由准备姿势开始做原地徒手模仿垫球练习。 教师讲解垫球动作要领：正面对准来球，做好准备姿势，两臂自然伸直，前臂外展，两手腕紧靠下压形成腕关节以上前臂桡骨内侧十厘米左右的击球平面。击球时，手臂迅速插入球的后下方， 含胸收肩，两臂夹紧，提肩抬臂， 顶肘压腕，重心前移，蹬腿提腰， 将球垫在前臂平面上，身体自然跟送，控制落球点和方向 2、强调六字口 诀：插．、．夹．、．提．、． 移．、．蹬．、．跟．。． 3、教师讲解示范，重点强调重难点 4、教师巡回指导，纠错 5、教师巡回指导纠正动作、鼓励学生大胆展示自己 提出要求，自主展示 教师巡回指导纠错，注意垫球动作要合理，小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。 1、学生认真观察体验垫球手型、击球部位，根据教师的讲解，体验排球的动作要领 2、学生体验，掌握动作重点插．、． 夹．、．提．、．移．、．蹬．、． 跟．。． 3、根据教师要求分小组练习，模仿实践 4、互相学习，注重体验。正确运用垫球技能。 5 、学生积极投入，服从老师安排，认真练习 按要求进行原地徒手模仿练习， 学生展示。 组织教法： 讲解示范，口令指挥练习法、观察法、纠错法、鼓励法。强调掌握动作的重点是插．、．夹．、．提．、．移．、． 蹬．、．跟．。． 教师巡回指导，学生模仿练习 鼓励法，积极语言暗示 组织队形：同做操队形， 如图 3 要求：认真练习，积极改错。努力表现，动作规范，注意安全 多次 多次 2 5 分钟 中 等 小
部 分 3、垫击固定球： 两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作，击球手型和触球部位要正确 4、两人一组一抛一垫 近距离一抛 一垫 加大距离一抛一垫 5、检测：20 秒一抛一垫 要求：垫球位置准确，能够较为准确地将球垫回，20 秒内至少连续完成 2 次一抛一垫。 素质练习： 并排跳比赛 教师巡回指导， 强调击球动作， 击球手型和触球部位要正确，注意 全 身 协 调 用力。 1、提醒学生注意同伴之间的互助互学。 3、对表现好的同学及时表扬，对学生普遍存在的错误集中讲解。 1、讲解游戏规则 2、鼓励学生积极参与做好裁判工作。 学生按照老师的要求分小组练 习，学生展示学习成果 学生分组进行一抛一垫练习，两人协调配合，团队合作。 3、学生主动积极的参与检测，体验运用动作技能 遵守游戏规则， 积极参与。 组织： 教法：1、教师讲解提出要求及注意事项 3 口令指挥 4、观 察 法 5、纠 错 法 6、鼓 励 法 要求：认真，认真练习， 注意安全，小组合作，努力表现，动作规范。 要求：动作规范，注意安全； 检测：垫球接力 规定时间内完成尽量多的次数： 多次 多次 中等 强
身心恢复阶段 1、放松活动： 拉伸活动 2、小结点评、布置课后作业 3、整理场地、 器材。 4、师生再见 1 、老师示范领做。 2、对本堂课学练情况作出积极评价 、学生稳定情绪，跟老师一起做放松操， 愉悦身心。 、学生认真听讲，跟随老师的思路，回顾总结。 组织： 教法：示范、讲解、提示、学生练习。 要求：积极放松，恢复身心。 1 5 分钟 弱
密 度：35%---45%左右 预计心率：120—130 次每分钟负荷曲线： 作业布置： 1、掌握并巩固排球双手正面垫球动作 2、观看一场完整的排球比赛。 器材： 排球 40 个、标志碟若干、示教版 4 块、 录音机 1 台、扩音器一个场地： 操场一块
安全检查及防范 1、课前，教师仔细检查场地器材。 2、课中，保持正确的垫球动作，用不到的排球及时放好，及时鼓励，帮助学生克服心理障碍。 3、做好充分的准备活动和放松活动。
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