资源简介

排球双手正面垫球技术
指导思想：
本课以《体育课程标准》为依据，“以人为本，健康第一”为指导思想，育人为最高目标。在锻炼身体的同时，加强心理健康教育和思品教育，贯彻以“学生为主体”的教学理念，提高自主、合作、探究学习的能力，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和七年级学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，在玩中学、学中玩。
教材分析：
本课选自人教版普通初中《体育与健康》必修全一册第五章，本单元主要阐述排球运动的有关知识，本课位于第五章第二节，是排球运动中的一项重要内容， 也是初中生十分喜爱的运动项目之一，这一教学内容在教材中处于承上启下的位置，是七年级基本活动中的重要内容。根据本单元要求，通过本课的学习，提高学生的反应能力、力量、灵敏度、速度、柔韧等素质，对于学生全面素质的提高有良好的效果。
学情分析：
本节课的教学对象是七年级的学生，学生正处于青春发育期，运动系统，心血管系统和呼吸系统还没有发育完善，运动负荷量不宜过大，心理因素还处于不稳定阶段。从认知规律上看他们的认识已由感情认识向理性认识上升，从思维品质上看，由形象思维向抽象思维发展，个人智力特征也逐渐显现出来，模仿能力和接受能力强。对体育课有浓厚的兴趣，但对于排球运球技术的理论知识以及动作要领掌握较少，存在动作不规范等问题。
单元教学计划：
我打算利用五节课的时间来进行排球课程的学习，我将双手垫球技术放于第二课时进行，第一课时进行排球基本技术移动的学习，第二课时，进行排球双手正面垫球技术的学习，第三课时进行正面双手头上传球的学习，第四课时，进行侧面下手发球技术的学习，第五课时，进行排球规则的学习并通过练习加深同学们对排球的印象。
教学内容 排球双手正面垫球技术
教学目标 认知目标：通过学习让大部分学生了解排球双手正面垫球基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 技能目标：通过学习，绝大部分学生基本掌握垫球技术动作要领，提高学生动作协调和各项身体素质。 情感目标：在练习过程中，培养学生个性不断探索自觉纪律性，敢于拼搏的优良 品质。
教学重点 垫球时身体不要过高，手腕要主动用力下压，注意掌握好垫球的落点。
教学难点 全身协调发力，为突破难点我会采用分组教学法，自主练习法
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时 间
体委整队，清点人数。 师生问好，导入本课内容。 安排见习生，准备上课。 1.教师检查学 1.体委整队，向老 组织：
生，人数，服装。 师报告出勤状况。
准备部分 2.通过提问的方 式导入本课内 2.学生要明确本节 课的内容。 + + + + + + + + + + + +
容。 3.见习生随堂学 + + + + + + 2
3.用语言激励学 习，做一些力所能 + + + + + +
生学习兴趣。 及的事情。 要求：集合快速， 分
安静，整齐。
钟
基础部分 绕操场慢跑两圈热身 （过程中每个同学领一颗排球）。 教师呼口令，带领学生进行排球操练习。 体转运动 扩胸运动 肩绕环运动 腹背运动 (5) 活动腰关节 组织学生进行跑步热身 准备活动的练习。声音洪亮， 口令准确。 学生认真跑步， 精神饱满 做准备活动 时，要做到动作到位，做到一拍一动 1.跑步队形： 学生跑步过程中要注意安全 5 分钟
2.徒手操队形：
（6）手踝腕关节活动 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 四列横队成体操队形散开、竖排都要对齐，做动作时动作整齐 3.老师讲解时队形 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + 学生在老师讲解的时候保持队列的整齐 学生练习时队形： + + + + + + + + + + + + + + + +
（7）指压活动
给同学两分钟时间：
让球在同学们的手上动起
来。
3.排球双手正面垫球技术 3.向学生讲解动 3.在老师讲解动作
提问：有没有同学愿意来 作要领，并且做 要领时应该认真老
展示一下双手垫球技术 出正确的示范 师听讲,在老师示
同学展示之后请同学 范动作的时候认真
们寻找问题。之后老师再 学习和模仿
进行展示，请同学们再次 易错地方：
找同学和老师的不同之 （1）两手臂不能 10
处。 加紧 分
进入课题内容。 （2）手臂没有外 钟
讲解： 翻
1.准备姿势：两腿一 （3）击球时找不
前一后站立，正对来 准击球位置，手
球，垫球时降低重心， 臂弯曲
判断好球的运行方向 （4）身体重心没
和速度后，及时移动 有下降（姿势准
脚步，使身体处于合 备不充分）
适的位置，以便于垫 （5）没有蹬地动
球。 作，身体没有送
2.手型：抱拳式、叠 球
掌式、互靠式（本课
主要讲解叠掌式））
3．在垫球的时候做到
五个要点
（1）插：双手下插
（2）夹：两臂夹紧
（3）提：提肩抬臂
（4）压：手腕下压
（5）送：蹬地跟腰，
重心前移将球送出
接球时注意手臂
的触球面：手腕以上
十厘米的地方都是击
球的最佳平面
4.同学间进项练习学习 4.安排好学生进 4.两人一组认真练
（1）固定球练习 行分组练习，并 习，不懂的就向老 15
一人持球，另一人进 四处去巡视，对 师请教，并且在练 分
行垫球 同学们进行个别 习过程中不断探索 钟
（2）抛垫球练习 的指导，和纠正
一人抛球，一人进行 错误动作 两个同学面对面 3 分钟 5 分钟
垫球练习 站立练习，一人抛
（3）互垫球练习 两个同学之间进行互相垫球练习 球，一人接球，每 个同学进行 10 颗球的练习，循环练
习。
5、交流展示 5.如果同学做的 5.同学们积极表
请同学进行展示，便 好的话，进行表 现，踊跃争取，并
于大家学习优点和发现问 扬。如果有错误 认真观看展示同学
题。 的地方，应该加 的动作，认真思考。
以纠正。加深同 老师纠正的时候，
学们的印象 认真听
6、游戏环节 6.为同学们讲解 6.学生顽强拼搏，
有请两组同学进行互 游戏规则。 积极参与。
垫球比赛，看看哪一组垫
的更多。输的同学受到惩
罚（十个下蹲）
1.集合整队，进行放松练习 5
2.总结本节课学生表现 分
结束部分 提出希望（同学利用课余时间多多进行练习） 安排学生将排球收好，并放回器材室 钟
5.宣布下课
练习密度 40+5％ 心率 115——135 次/分钟

展开更多......

收起↑