资源简介

七年级篮球——运球三步上篮
课 题 篮球：行进间运球三步上篮的教学 课 型 新授课
教学目标 健康行为：通过运球热身，95%学生同学知道运动前需要经过慢跑和专项准备活动热身， 防止运动伤害或者运动损伤，5%学生通过老师讲解和引导也能充分热身，让身体尽快达到一个准备状态；70%学生遇到失利时不责怪自己或他人、迅速调整情绪，迅速进入学习状态，30%学生在老师引导后能调整好情绪，快速进入学习状态。 运动能力：通过运球慢跑和复习行进间运球技术，85%学生做到运球眼睛不看球，重心低，能控制住球，15%能运用正确手型和运球部位运球；复习高低手运球技术，85%学生做出正确的准备姿势，做到重心下沉，护球手上抬，动作连贯、协调用力，15%学生通过提醒和练习能做到；三步上篮，70%学生能做到“持球上篮结合步伐，上篮的一大二小三高跳”，整体动作连贯；30%能原地和运球一下进行三步上篮；中考体考练习环节，70% 学生至少能做到运用行进间运球上篮，30%能够做到运球跳步急停投篮。 体育品德：80%学生在每次练习后能迅速安静倾听老师讲解，在游戏中能了解规则、遵守规则，20%学生教师提醒后能够遵守规则，以培养学生的规则意识；在比赛中，学生能不停调整技术动作以获得成功，以此培养学生的自我反思和竞争意识。
教学重点 通过各种辅助练习让学生逐步掌握行进间上篮动作。
教学难点 合理掌握跨步接球的时机，动作正确，协调性好。
教学方法 讲解示范法、纠正错误法、分组练习法。
教学时数 2 课时 教具 准备 篮球 30 个、其他器材若干。
第二课时
课的结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 二次修改 (标、增、 改、删、调)
准 备 一、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。 二、上课，师生问好！ 三、宣布本次课的任务。四、检查整理服装。 五、安排见习生。 组织方法： △△△△△△△△ △△△△△△△△ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ★
部 分 基 本 部 分 六、热身慢跑 绕篮球场地慢跑热身约 800 米。 教学要求： 1．整队要快、静、齐。 2 、体委口令正确、声音洪亮。 3．服装整洁（必须穿运动服）. 根据身体状况安排见习生，见习生要协助老
师上课。
组织方法； 两列横队，在老师的带领下绕篮球场慢跑 6 圈 （约 800 米）
教学要求：1、队列整齐安静、步调一致。 2、教师领跑、哨音指挥。组织方法：
七、徒手操 四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操
1.扩胸运动 2.体侧运动 3.体转运动 队形散开。
4.腰部运动 5.弓步压腿 6.侧压腿 7.活动膝、腕、踝关节 教学方法： 教师示范 1×8 拍，领做 4×8 拍。教学要求： 动作规范、有节奏感。 充分活动各关节。 教学要求：1.队列整齐安静、步调一致。 2.教师领跑、哨音指挥。
八、几种熟悉球性的专项练习： 1.复习原地运球
动作要领:两脚前后开立，五指自然分开
尽量扩大控制球面但必须手心空出用手
指和指根部位控制球。低运球时，主要以
腕关节为轴，用手腕手指的力量运球；高
运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手
指力量运球，球的落点，无人防守或者消
极防守的时候，球的落点在运球手同侧前
外侧，速度越快落点越靠前，离自身越远。
结束部分 积极防守时，球的落点在体侧或者侧后方，以便保护球。 2.复习行进间运球： 动作要领: 篮球行进间运球的手法手型 ——手指分开，手掌空出。运球时按拍球的后上方,球的落地点在身体的侧前方, 注意上下肢协调用力。 九．篮球行进间运球、运球三步上篮的专项练习： 请个别学生示范动作；其他学生模仿。 集体进行练习 原地持球三步上篮技术动作练习 原地运球，听到哨声后三步上篮动作练习 行进间运球，听到哨声后三步上篮动作练习 固定点位三步上篮 三分线运球三步上篮 运球折返跑后上篮 分组练习 如图所示： 特别要注意安全。 十、放松练习 放松操 2-3 节。 组织方法： 四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操 队形散开。 教学要求： 动作规范、有节奏感。 充分活动各关节。 3、教师发信号、打手势引导学生复习原地运球。 练习： 教学要求： 注意力集中，认真练习，护球尽量眼眼睛注意 前方。 教学要求： 1.动作规范、有节奏感。2.充分活动各关节。 组织： 1、听从指挥注意力集中。 2、师生一同练习。 3、注意安全和自我保护 组织： 原地放松，教师示范并领做。小结：
二、集合整队，并小结本次课的完成情况。 三、整理归还器材。 四、布置课外作业。 五、宣布下课。师生再见 学生的掌握情况。 纪律及出现的问题。 要求：器材要如数归还，并摆放整齐。 思考正面双手垫球的动作技术，多练徒手动作，促使其达到自动化。 同学们再见！（老师再见！）
运动负荷 预计强度：中上； 运动密度：85%；练习密度：65%； 预计
场地器材 篮球场、篮球、标志桶
课后反 思

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