资源简介

体育与健康-篮球
课型 新授课 教材内容 基本姿势、滑步、双手胸前传接球
教学目 标 教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 初步学习篮球持球基本姿势、滑步、双手胸前传接球的基本动作概念。 培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。
教学重难 点 重点：持球姿势的准确性，建立正确的动作姿势。难点：身体协调用力。
课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间
开始部分 整队集合，检查上课人数。 检查服装。 宣布本课内容任务。 安排见习生。 织：************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐
准 备 一、慢跑 400 米。二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大 8 字。 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：*************
部 分 体转运动。 双手持球腰绕环。 腹背放地上球然后从后面拿起来。 高抬腿跑。 各关节运动。 ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。
基 本 部 分 一、学习基本姿势（准备姿势） 用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节， 保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。 动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 易犯错误及纠正方法。 组织：二列体操队形。教法： 示范技术动作。 讲解该动作用途及动作方法。 学生练习。A．模仿练习。 B．基本姿势练习。 C．持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况， 纠正错误动作。 要求：认真观察教师动作， 重视基本姿势练习。
基 本 部 分 （1）重心高。 纠正方法：强调屈膝约135 度，加强腿部力量， 养成在球场上降重心的 习惯。2）上体过于前倾， 全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰， 头保持在膝和地面垂线内。 一、学习滑步动作。 动作方法：保持两腿弯曲，两脚前后或左右开立的基本姿势，滑步时，用移动方向异侧脚前掌内侧蹬地，同时另一脚向移动方向迈一步，在落地同时蹬地脚也随之滑动并立即再蹬地，从而形成连续动作。 动作要领： （1）用移动方向茧侧脚 组织：二列体操队形。教法： 示范技术动作。 讲解动作方法。 学生练习。 滑步的基本姿势练习。 慢速体会滑步动作方法的练习。 横向、前后滑步练习 。 4.教师根据学生练习情况， 纠正错误动作。
基 本 部 分 前脚掌蹬地，蹬地同时另一脚向移动方向迈出。 迈出脚脚跟先着地再过渡到前脚掌。 保持两脚弯曲，重心在两脚之间。 三、双手胸前传接球。 1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压， 食、中二指拨球。 接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。 易犯错误及纠正方法： 传球时手腕翻转不够。 纠正方法：要求学生传球时拇指下压。 传球时食指、中指拔球不够。 纠正方法：一人扶住球， 要求：滑步时保持正确的基本姿势，不要因怕累而提高重心，滑动时重心平稳。 组织：两列横队。教法： 找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。 学生练习。 持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。 接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接 球的手形及收臂缓冲动作。
基本部分 一人做传球动作，练拔 （3）双手接胸前高度的球。
球。 （4）双手胸前徒手模仿练
（3）传球时两肘外张。 习。
纠正方法：可让学生靠墙 （5）双手胸前传接球练习。
站立做传球模仿练习，限
制其肘外张。
结束部分 一、 整队集合。 组织：四列横队。 4`
二、小结讲评。 教法：教师示范，学生跟着
三、放松——静力拉伸。 练习。
四、收拾器材。 要求：放松充分，认真听讲
评。
课 运 心率次
后 动 140 120
反 心 100 80
思 率 60
图
时间分 0 10 20 30 40 50

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