资源简介

《水平一小篮球原地运球练习》
课次 第二课次 课的类型 新授课 学生人数 43人
年 级 二年级四班
教学 目标 1.认知目标：了解篮球运球意义，理解篮球原地运球技术要领，理解原地运球在篮球运动中重要性。 2.技能目标：通过对原地运球的练习，80%的同学能熟练掌握基本原地运球技术，95%以上的同学分清楚高低位运球。 3. 情感目标：培养学生竞争意识，以及观察思考问题的能力，团结协作能力，增进集体意识。
主要 教学 内容 1.热身活动：音乐热身操、素质练习 2.原地左右手原地运球；原地左右手高低位运球； 3.素质练习：小碎步、高抬腿、俯卧蹬车、俯卧分腿跳等。
重难点 重点：准确的手型,掌心空出。 难点：运球时手指手腕柔和用力，手指自然张开拍击球的正上方。
安全 保障 1. 提前规划场地，检查器材，对学生进行安全教育和做好预防的措施； 2. 加强对教学环节的组织把控，注重运动量的调节。 场地 器材 小篮球45个 音控设施一套 篮球场一块
课的 结构 教学内容 教师教学与学生学练 组织队形 运动负荷
组/次 强度 时间
开始 部分 （3＇） 一、课堂常规： 1.体育委员集合整队、并报告人数 ； 2.师生问好、检查服装，宣布学习任务。 3.安排见习生，强 调安全教育。 教师： 1.师生问好； 2.安排见习生； 3.宣布课的内容与任务。 学生： 1.体育委员整队，报告人数； 2.学生听教师讲解。 1.组织队形： o x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 图一 o:教师 x:学生 低 3
准备 部分 （7＇） 音乐热身操 头部运动 扩胸运动 体转运动 跳跃运动 正压腿 原地踏步 2、素质练习 原地小碎步 高抬腿 俯卧蹬车 俯卧开合跳 立卧撑 教师： 教师喊口令， 师生共同配合音乐做热身操。 组织队形： 如图一 要求：精神饱满，听教师口令； 动作舒展，活动充分。 1、音乐热身操 2×8 2×8 2×8 4×8 4×8 1×8 2、素质练习 3×15秒 3×15秒 2×20次 2×20次 3×10次 强 7
基本 部分 （20＇） 一、熟悉球性： （1）手指拉伸 （2）篮球按摩小能手 二、学习原地运球： 1、学生体验一分钟原地左、右手原地运球并分享感受。 （2）动作要领： 1、两腿弯曲、抬头，目视前方，上体稍倾斜。原地运球中大臂带动小臂，以肘关节为轴拍球。 2、五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球。3、重点：准确的手型,掌心空出。 难点：运球时手指手腕柔和用力，手指自然张开拍击球的正上方。 口诀： 两腿弯曲站、手臂带手腕 掌心空着按、篮球玩的转 三、分组练习 1、原地左、右手运球 左手 右手 原地高、低位运球 动作要领：篮球高、低位运球练习，提示手型与降低重心。高位提示将球控制在胸腹之间。低位运球在膝关节以下。 左手高位 左手低位 右手高位 右手低位 左手高低位结合 右手高低位结合 教师组织学生进行手指拉伸热身以及熟悉基本球性。 教师组织学生进行尝试性原地运球练习。针对出现的问题，讲解原地运球的动作要领并示范。 讲解原地运球的动作要领并示范。 2、巡回指导、发现问题及时纠正。 1、教师组织学生结合口令进行原地运球。 2、巡回指导、发现问题及时纠正。 3.优秀生展示，教师点评分析。 1、结合口令练习原地左右手运球，牢记动作要领。 2、组织学生结合口令进行高、低位转换运球。 3、巡回指导、发现问题及时纠正。 组织队形： 如图一 组织队形 如图一 3.组织队形： 如图一 1、组织队形： 如图一 2、组织队形： 图一 8×8次 2组×15次 4组×2次 8×8拍 4×8拍 8×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 8×8拍 4×8拍 中 中 弱 中 22
三、游戏： 小碎步同时手递手传球： 游戏规则：学生分成四组，每组人数相等，每组第一人听到哨声之后迅速小碎步的同时拿球进行手递手呈直线传递，传至最后一人。先传到者胜出。 1、讲解游戏方法、规则。 2、组织比赛并为学生加油 组织队形： 图一 1、了解比赛的方法及规则。 2、积极参与比赛，灵活运用所学运球技术，团结合作竞争。 1-2组 强 5
结束 部分 （5＇） 1、放松拉伸 ①腿部拉伸 ②吻脚式拉伸 ③手臂拉伸 ④小臂拉伸 2、归纳评价 整理器材 4、师生再见 1、与学生一起放松 2、教师引导学生做自我评价 3、指定学生收回器材 4、同学们再见 1、跟着老师放松 2、自评、互评。学生收回器材 2、老师再见 4×8 4×8 4×8 4×8 弱 3
预计 负荷 平均心率 120次左右/分钟
运动密度 70%左右
练习密度 55%左右

展开更多......

收起↑