资源简介

主教材名称 立定跳远 周次 课次 第 6 周 第 2 次课
授课 对象 水平一 班级人数 40 男生 20 女生 20
教学 目标 1、认知目标：使90%以上的学生认识和了解到立定跳远的动作方法和要领； 2、技能目标：使80%以上的学生能够初步掌握立定跳远的基本技术和方法； 3、情感目标：培养学生们对立定跳远的兴趣以及学生刻苦练习，拼搏向上的优良品质。
教学 重点 与 难点 教学重点：双脚同起同落和双脚蹬地与摆臂的配合 教学难点：抬脚收腹，屈膝落地缓冲
课的部分 教学内容 （动作要领） 教学步骤 组织队形 教学、学习方法及要求 预计时间
准 备 部 分 基 本 部 分 一 一、课堂常规： 1、集合整队，清点人数 2、宣布课堂内容 3、安全教育，安排见习生。 二、一般性准备活动： （一）徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、仆步压腿 8、踝腕关节运动 （二）专项准备运动 1、转腰（2个8拍） 2、收腹跳（10个） 一、 1、集合 2、立正，向右看齐，向前看，稍息 3、清点人数 4、公布教学内容 5、强调安全，安排见习生。 6、以举手同学为基准，成体操队形散开 7、每个运动4个8拍 二、 1、老师带领学生做转腰 2、带领做收腹跳 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教法;语言法 要求：声音洪亮 学法：练习法 要求：快静齐 教法：语言法，示范法 要求：动作标准，口令清晰 学法：模仿练习 要求： 1.队列队形整齐。2.动作标准 3.精神面貌好 2分钟 8-10钟
教学内容 （动作要领） 教学步骤 组织队形 教学、学习方法及要求 预计时间
一、立定跳远教学： 动作要领 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两脚申直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前往前上方摆动，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。 二、高人、矮人和超人的游戏 （一） 1、介绍立定跳远技术 2、示范动作（三个示范面 3、分解讲解练习：原地蹬地练习 原地起跳练习 原地摆臂练习 原地蹬地和摆臂 结合练习 完整练习 （二）重复练习 1、分组练习 2、纠错 3、重复练习 4、学生展示 5、纠错 ××××× ××××× △ ××××× ××××× × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 教法：语言法、示范法 要求：讲解清楚 学法：游戏法。比赛法 要求：积极参与 教法：语言法，示范法 要求：动作标准，口令清晰 学法：模仿练习 要求：1、认真观察2、模仿练习3、注意安全 12-14分钟
部分 教学内容 （动作要领） 教学步骤 组织队形 教学、学习方法及要求 预计时间
(
基本部分
二
) 二、游戏：比一比谁更远比赛（1.5m） 1、从起点处每一横队进行立定跳远比赛，（规定距离最近1.5m） 游戏升级 2、从起点处，每一横队跳五次，看谁的距离10m的终点最近，最近的同学获得胜利。 老师进行游戏示范（前两排蹲下全体观察）。 每一个横队为一组 听老师口令进行比一比 安排学生进行，进行比赛的指导 5、纠正错误进行第二组比赛 6、进行奖励和鼓励 × × × × × × × × × × × × × × × 起× × × × × 终 1.5m △ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 10m △ 教法：语言法，示范法，分解与完整教学法，预防与纠错法 要求：精讲多练 学法： 模仿练习， 重复练习， 3、比赛练习 要求： 积极学习 动作标准 准守规则 8-10分钟
课的部分 教学内容 （动作要领） 教学步骤 组织队形 教学、学习方法及要求 预计时间
结 束 部 分 一、放松整理 （一）小腿拉伸 （二）小腿拍打放松 （三）大腿放松 二、集合小结，布置课外作业 收拾器材，清洁场地 一、 1、安排学生放回器材 2、组织练习 3、口令提示 二、 1、总结 2、安排下节科内容 3、师生告别，宣布下课。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 教法：语言法，示范法 要求：声音洪亮 学法;模仿练习 要求：积极拉伸 3-5分钟
场地器材 银杏小学田径场
课后反思 学生安全，是否达到应有的负荷量和教学效果
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