资源简介

立定跳远教案
班级: 2.1 班
教 学 目 标 一、认知目标：认识立定跳远技能，发展跳跃基本能力的练习方法，增进身体健康 二、技能目标：熟练掌握立定跳远的动作技术 三、情感目标：通过多种练习方法、游戏、比赛活动，培养学生克服困难、积极向上的意志品质。
教学内容 立定跳远
教学重点 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿 教学难点 动作连贯，上、下肢协调配合
部分 课 的 内 容 组 织 形 式 教 师 活 动 学 生 活 动 练习分量
时间 次数 强度
准 备 部 分 基 本 部 分 一、履行课堂常规： 1．体育委员整队、核实人数，报告 2．师生问好 3．教师宣布课的内容和安全要求 4.本课的学习内容是什么？课后小结回答。 5．学生不适的，安排本课见习生 二、准备活动： 1、慢跑热身，慢跑音乐伴奏(卡路里) 2、立定跳远辅助性热身练习（铺垫技术动作）音乐伴奏 3、情境导入，讲解“青蛙过河”游戏方法：各队成一路纵队站立，完成双脚跳，双脚落地。（学习立定跳远的本领去消灭害虫） 教师教学立定跳远技术动作，学习消灭害虫的本领。 1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆至前上方的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地，落地缓冲。 2.辅助性练习 做一摆、二蹲、三跳、四落地“四拍法”练习 3.完整立定跳远练习“消灭害虫” 教师组织教学 教师巡视指导，提醒动作要点 教师集体纠正错误动作 扔骰子“消灭害虫” 进行跳格子，学生练习“消灭害虫”，教师组织。 二、挑战“优秀小青蛙” 各队成一路纵队站立，学生自由选择可以跳过的难度。然后再去挑战更远难度。 组织：如图所示 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 组织：如图所示： xxxxx ① 1 2 3 4 xxxxx ② 1 2 3 4 xxxxx ③ 1 2 3 4 xxxxx ④ 1 2 3 4 组织： xxx 0123456 xxx 0123456 xxx 0123456 xxx 0123456 1-6对应相应的害虫 组织：000000000 000000000 * 000000000 000000000 组织： xxx 0123456 xxx 0123456 xxx 0123456 xxx 0123456 1-6对应相应的害虫 xxx 111 xxx 111 xxx 111 xxx 111 1．组织学生在指定地点集合 2．师生问好 3. 安排见习生 1、和学生一起慢跑热身，防止学生在练习中受伤。 2、讲解游戏方法并示范 3、引导学生练习 4、组织学生完成游戏要求技术动作 教师讲解、示范立定跳远动作 安排练习内容，组织学生练习 教师巡视指导，提醒动作要点 教师集体纠正错误动作 鼓励学生积极练习 说明游戏方法和规则 组织学生挑战更远难度 1．体育委员整队，学生在指定地点集合 2．师生问好 3．认真听教师讲解 4. 见习生辅助教师 1．学生听讲解、看示范 2. 分组练习 3．按要求完成动作要求 1.学生注意力集中，认真听、认真看、认真想并跟着老师进行模仿练习。 2.学生正确掌握立定跳远的动作要领。 3.学生玩游戏，体会动作，做循环练习，教师在学生练习时进行保护和巡视及指导。 4.学生玩体育游戏。 5.记住一摆、二蹲、三跳、四落 “四拍法”练习 6.纠正错误动作，继续练习 7.多鼓励学生，增强学生的信心 8.体会蹬地、摆臂、收腹、伸腿动作的连贯性 2′ 8’ 25’ 1 2 3 多 次 小 中 大
结 束 部 分 一、放松操 二、在教师提示下回忆本课教学内容 三、教师评价，学生自评 四、归还器材 五、师生再见，下课 在教师的带领下做放松活动。 组织： xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 1．教师语言指导 2．教师、学生总结，评价 3．收还器材 1．看示范、模仿练习 2．积极参与练习 3．按要求轻松愉快的放松 4．自评本节课练习效果 5．收还器材 5’ 1 小
预 计 效 果 检测本节课的运动量是否适量。 练习密度：65% 平均心率：85-95/分 最高心率：110-120/分 运动强度：中 检测本节课的运动量是否达到，预防学生在运动中发生运动损伤。
课 堂 小 结

展开更多......

收起↑