资源简介

体验运动乐趣与成功
教学目标
1、通过跳绳、仰卧起坐、跳垫子、俯卧撑等练习,发展学生跳跃能力,上下肢和腰腹肌力量。
2、通过竞赛达到增强身体素质的目的,培养竞争意识。
3、使学生在课堂上体验运动的乐趣和成功。
学情分析
九年级学生具备了一定的身体素质,我在上课中充分体现以学生发展为中心,重视学生的主体地位,关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益,提高学生心理健康水平。通过本课程的学习,学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦,在不断体验进步或成功的过程中增强自尊心和自信心,培养创新精神和创新能力,形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
重点难点
重点:
合理安排练习项目,高质量完成动作。
难点:
指导学生在运动中体验乐趣和成功。
教学过程
【活动】准备部分
一、教学常规:
1、教师提前到场,准备场地、器材;
2、体育委员整队、报数;
3、师生问好;
4、宣布本次课任务;
5、整理服装、安排见习生;
6、学生安全提示。
二、准备活动:
1、S形跑
a.强调跑步节奏;
b.强调呼吸节奏;
c.强调队伍纪律;
2、集体兔子舞
a.步调一致;
b.保持队形
3、简单的徒手操
a.头部运动
b.扩胸运动
c.振臂运动
d.体转运动
e.腹背运动
f.压腿运动
g.手腕、踝关节运动
【活动】基本部分
一、跳绳练习:
1、2分钟耐力跳绳
2、1分钟跳绳
3、30ˊs快速跳绳两组
二、仰卧起坐练习:
学生两人一组进行轮换,
每组1分钟
三、跳垫子练习:
男生跳7个垫子
女生跳5个垫子
要求:
教法:
1、讲解和示范结合。
2、教师做出标准示范动作,然后教师带练和学生摹仿结合。
3、单个指导和集体纠正结合。
4、对学生进行抽查。
组织:
××××××× × 学生
××××××× △ 教师
×××××××
×××××××
△
学生认真听讲,徒手练习。
四、俯卧撑练习:
男生做10个,女生做5个,
听口令完成练习
五、支撑交换腿练习:
两条腿共60次
两条腿共20次
【作业】结束部分
1、放松操及拉伸练习;
2、总结本课学习情况;
3、布置作业
4、师生再见。

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