资源简介

体育课教案
班级：4 年级 2班 人数：45 人 日期：2022年3 月 28日
教学 内容 跪跳起 课型 新授
课时 3-1
教学 目标 运动参与目标：75%的学生在尝试学练过程中基本知道跪跳起的动作方法，并对此产生兴趣。 2.运动技能目标：通过本节课学习，70%学生初步学会跪跳起的动作，使学生掌握摆臂、压垫、提腰、快收腿的方法； 3.身体健康目标：发展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性和灵敏性。 4.心理健康与社会适应：培养学生克服困难、战胜困难的信心；激发学生对体育运动的兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。
教学重点 摆臂压垫要猛，收腹提膝要快
教学难点 压垫、提膝动作协调、连贯
课的 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 与 学 法 时 间 次数
教 师 活 动 学 生 活 动
开 始 部 分 体委整队、报告人数。 宣布上课师生问好。 宣布本课内容及要求。 安全提示。 安排见习生。 1．口令指挥。 2．导入：认识奥运冠军程菲。 3．安排见习生。 要求：口令清晰，教态自然、大方 组织：○○○○○ ○○○○○ ××××× ××××× 　　★ 体委整队，全体学生快速整队、报数。 认真听教师宣布内容与要求 见习生出列。
准 备 部 分 1.图形跑（热身） S形，绕垫跑 目的：热身，利用占领垫子提高学习兴趣并调动队形。 2游戏：抢占领地 两人一组看谁先跑到对方位置。注意安全。 3.专项性练习： 压脚背练习 纵跳（强调摆臂） 收腹跳（收腿快速） 师：首先我们来进行热身活动，请同学们跟随我进行图形跑，当听到哨声迅速在离你最近的垫子上站好，但每块垫子最多站两人。 1.要求：口令清晰，富有激情。 口令指挥学生练习。 明确动作要求。 示范动作，必要时领做。 跟随教师进行图形跑，听到连着两声哨响迅速站到最近的垫子上。 2.找对应位置站好。 3.积极游戏，注意安全。 4.跟随教师听口令做专门性练习。 组织： ○○ 　　 ○○ ○○ ○○ ○○ ★ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ 要求；动作整齐一致。
基 本 部 分 一、跪跳起 1．跪跳起动作要领： 前上摆臂要制动， 提腰必定在其中， 小腿压垫相配合， 提膝收腿落地轻。 2．重点：摆臂压垫要猛，收腹提膝要快 3. 难点：压垫、提膝动作协调、连贯 4. 易犯错误：勾脚、分腿、单脚站立。 5. 练习内容: ①原地跪跳练习。 重难点：体会脚背用力。 ②向垫上跪跳。 重难点：手臂带动身体向上跳。体会脚背用力。 ③同伴帮助跪跳。 重难点：体会小腿和脚背用力压垫。 ④保护帮助跪跳起 重难点:保护与帮助的方法。 ⑤从高处跪跳起落地 重难点：收腹提膝快。 ⑥跪跳起 二、比赛及成果展示。体操规定动作跪跳起比赛。小组内每人做一次跪跳起动作，哪一组成功率高哪组获胜。 一~二、跪跳练习 1.教师做动作示范，并强调动作要点； 2.口哨指挥学生练习。 三、同伴帮助跪跳 找学生做动作，教师示范保护与帮助方法，并讲解。 强调做动作的同学并腿，小腿与脚背压垫要猛。强调安全。 将学生分为两到三人一组，做有保护帮助的动作。 教师巡回纠错并给予鼓励。 找优生示范保护与帮助。 再次练习。 四、保护帮助跪跳起 1.找学生做动作，教师示范保护与帮助方法，并讲解。 2.强调做动作的同学并腿，小腿与脚背压垫要猛。 3.将学生分为两到三人一组，做有保护帮助的动作。 4.教师巡回纠错并给予鼓励。 5.找优生示范保护与帮助。 6.再次练习。 五、从高处跪跳起落地 1.指挥学生将垫子叠高。 教师做跪跳起完整示范并讲解动作要领。 出示动作要领口诀、图示。 分小组练习 教师巡回纠错并给予鼓励。 找学生示范。同时集体纠错。 集体练习。 递减高度，直至一个垫子。 游戏： 讲清游戏规则并提出要求； 组织学生进行游戏 决出胜负。 一~二、跪跳练习 1.认真观察教师示范，并听清练习方法与要求。 2.听口哨逐一练习。 三、同伴帮助跪跳 1．认真观察教师保护帮助示范，并认真听取练习要求。 2．两人一组进行练习，注意并腿，小腿与脚背压垫要猛。 要求：注意练习安全。 观察优生示范保护与帮助。 再次练习。 四、保护帮助跪跳起 1．认真观察教师保护帮助示范，并认真听取练习要求。 2．两人一组进行练习，注意并腿，小腿与脚背压垫要猛。 要求：注意练习安全。 观察优生示范保护与帮助。 再次练习。 五、从高处跪跳起落地 1. 学生迅速将垫子叠高。 认真观察教师做跪跳起完整示范并讲解动作要领。 读口诀、看图示，体会动作。 分小组练习，小组长组织。 递减高度，直至一个垫子。 游戏： 听清游戏规则并遵守规则； 学生进行游戏 决出胜负。
结 束 部 分 1.放松活动 ①深呼吸调节 ②拍打放松 总结点评 下课 师生再见 组织学生进行放松。 2.总结本节课内容点评。 3.宣布下课 与学生再见 整队带回 组织形式： * * * * * * * * * * ★ 学生充分放松 自我评价 向老师再见 5.整队带回 5
场地器材 篮球馆 体操垫
安全提示 课上一切练习听从教师口令
课 后 反 思

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