资源简介

《 弯道跑》 教学设计
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”。重视学生的主体地位，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑； 给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。
二、设计思路
创新是一个民族的灵魂，兴趣是最好的老师，空间是创造的乐土，问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐， 乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平，实现心中的梦想。通过游戏获取知识和身体上的训练，有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，进而上升至智慧，逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。
三、教学目标
认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。
情感目标：培养团结、拼搏奋进的精神，提高自我安全意识，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。
教学重难点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
四、教学过程
1、激发兴趣：课的帷幕拉开，学生带着笑脸，心情愉快地跑进课堂。以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点进行导入，让学生尽快进入小主人的角色；通过游戏和徒手操舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。
2、进行富有挑战性的游戏"你追我赶"，让学生带着疑问自主练习中解疑， 使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。学生弯道跑的能力在无限的激情中张扬。
3、领略乐趣：在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，让学生产生一种课已尽意犹存的情欲。
五、教学特点：
新课标，新运作，师生互动，学生主体，发展能力，增知促技。
体育与健康课教案
教学目标 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。 技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。 情感目标：培养团结、拼搏奋进的精神，提高自我安全意识，树立终身体育观念， 提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。
教学 内容 1.弯道跑 2.圆圈接力 场地 器材 田径场跑道一段 足球场中圈
重点难点 重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
教学顺序 教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—素质练习—放松评价—宣布下课
课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 学生组织形式及要求 负荷
准备部分 1 0 分钟 一、体委整队、检查、汇报人数 二、师生问好三、宣布课的内容、任务四、安排见习生 五、游戏： 找朋友 六、 徒手操1、头部运动 2、扩胸运动 3、膝关节运动 4、腕踝关节运动 5、侧压腿运动 6、全身运动 检查学生执行教学常规的情况 向学生问好 宣布内容明确目标 4.提出要求 5.教师带练 ，提醒注意安全 整队 向老师问好 积极做好热 身准备运动， 充分热身 认真听取该节课学习的内容 5.练习积极主动 队列/四列横排 游戏： 要求: 整队“静、齐、快”，精神饱满。 游戏情绪兴奋， 适可而止 徒手操动作规范， 姿势优美 小
基 本 部 分 3 0 分钟 1.游戏：圆圈 1.讲解规则， 1.游戏：圆圈接 游戏： 实践： 要求： 认真做练习，注意力集中 组织有序，安全第一 总结指导及时 小 中
接力 指挥提示 力
师生互动
情感渗透 全体“1、2、3、
4”报数，平分成
2.引导学生 四小组，站到指
进行体验练 定位置，统一指
习，体验弯道 挥进行游戏。
跑。培养学生 2.教师设问：“当
的自主/探讨 我们进行弯道跑
的学习能力 和直道跑时，身 2.弯道跑技术动
体有什么不一样 作。
呢？”引导学生 技术重点：身体
3.让学生初 进行思考。 适当向内倾斜，
步了解弯道 右臂前摆稍大稍
跑的技术要 向内，左臂稍小。
领。 3.讲解示范 技术难点：身体
4.学习弯道 启发引导 协调用力。
跑的技术要
领。
5.体验弯道 4. 集体带练
跑技术。增强 启发引导 3.原地模仿弯道
学生身体协 巡回指导 跑练习
调能力。培养
学生的自主/ 5. 启发引导
探讨的能力。 师生互动 4.分组体会弯道
6.实践练习， 跑技术要领。
俯卧撑+弯道 口诀：
跑，进一步提 弯道跑，体倾斜
高弯道跑时 右摆大，左摆小
的身体姿态。
6.讲解示范
引导带练 5.在跑道上进行
指挥提示 弯道跑练习。
中等速度体验跑
快速弯道跑
结束部分 5 分钟 集合，放松 总结 师生同乐语言引导激励评价 1.放松运动吸气-呼气2.集中小结 3.宣布下课 放松认真对待 总结时注意力集中 下课及时，不拖堂 小
3.下课
预计负荷 练习密度：40% 平均心率：125—130 次/分心理负荷：适度

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