资源简介

第 周 第 次课
教学 内容 前滚翻 游戏：障碍接力赛 新授课□ 复习课□ 考核课□
重点 提臀、低头、蹬地的协调配合。 难点 后脑着垫、团身紧、滚动圆滑。
教 学 目 标 认知目标：通过本课学习，学生能了解前滚翻的方法要领； 2.技能目标：70%学生能初步掌握前滚翻技术动作； 3.情感目标：培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。
课的 部分 课的内容 组织教法与学法 练习
教师活动 学生活动 组织示意图 次数 时间
开 始 部 分 一、课堂常规。 1集合整队，清点人数，检查服装，向教师报告出勤情况。 2师生互相问好。 3教师宣布本课内容、要求及注意事项。 4合理安排见习生。 5检查服装，强调安全问题。 语言、手势、哨声指导学生集合。 清点人数、检查服装，向学生问好。 讲解本次课的教学内容和任务。 强调安全事项以及合理安排见习生。 检查学生精神面貌和注意力集中程度。 要求：讲解简洁、清晰、明了，声音洪亮。 向老师问好。 自查服装以及尖锐物品。 认真听讲并了解本次课目标和要求。 学生精神饱满，注意力集中。 5.注意安全问题，学会自我保护。
准 备 部 分 一、准备活动 热身跑： 围绕场地热身跑 热身操： （1）头颈部运动。 （2）肩部运动。 （3）扩胸运动。 （4）膝关节运动。 （5）踝、腕关节运动。 1.口令清晰，声音洪亮。 2.活动关节时，教师的示范动作准确到位。 学法： 1.高标准模仿老师的示范动作。 2.听口令做动作。 3.观察周围同学的动作，借鉴并及时纠正自己的不规范动作。 要求： 积极热身。 2.动作准确到位。
基 本 部 分 技巧：前滚翻。 动作要领：从蹲撑开始，低头，用头的后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。 （2）重点：低头，后脑触垫。 （3）难点：团身紧，滚动圆滑。 二、游戏：障碍接力赛 带领学生学习低头动作，用下巴夹住道具； 蹲下用腹部夹住道具，体会团身紧； 组织学生坐在垫子上，双臂抱腿，背部在垫子上滚动练习； 调整垫子，挑战在垫子上滚动后站立起来亮相； 5.边讲解边示范，同时讲解练习方法； 6.讲解保护帮助（要领：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚）； 7.组织分解练习 （口诀：一蹲二撑三低头，四提臀翻滚翻滚像皮球）； 8.组织分组练习，要求学生轮流保护）； 9.用腹部、膝盖内侧夹住道具进行练习， 教师巡视指导练习，请学生示范动作，并及时纠错。 讲解游戏规则，指导学生注意安全。起点处先做前滚翻，到终点穿过标志杆后跑回以此类推到一组跑完； 组织学生进行游戏； 认真听讲，积极练习； 认真练习； 按照要求进行练习； 认真练习，敢于挑战； 认真听讲，观察仔细； 认真听讲，观察仔细； 按照口令进行练习； 积极训练。 要求： 一切听从指挥，不要擅自行动。 态度认真，精神饱满。 认真积极练习 4、动作能够做到正确。 5、保护同学要认真负责。 6、教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。 认真听讲游戏的要求和规则； 以高涨的情绪进行比赛。 要求： 1.安静，认真听老师讲解游戏规则； 2.遵守游戏规则，注意安全。
结 束 部 分 1.放松 2.小节 3.下课 4.回收器材 教师组织学生做放松练习 教师进行小节，表扬鼓励学生为主 宣布下课，与生再见 4.指定学生帮助收拾器材 1.跟师做放松练习，以缓解疲劳 2.针对师的小节与自己对比 3.与师再见 4.帮助师回收器材
安全提示
场地与器材 预计运动负荷 预计生理负荷曲线图 心率/次 160 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间/分
全课密度
基本部分密度
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