资源简介

小学体育与健康课教案
教学内容 立定跳远与游戏 重点：双脚同时起跳，双脚同时落地。 难点：上下肢协调配合。
教学目标 知识与技能目标：通过学习立定跳远，使80%的学生初步掌握立定跳远的动作方法20%的学生熟练掌握动作技巧。 体能目标：在教学过程中促进学生主动参与，发展学生的身体协调能力，提高跳跃能力。 情感目标：提高学生认真观察，培养学生相互协作的能力。
课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 次数 负荷
开 始 热 身 部 分 一、课堂常规 1、集合整队，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布课的内容及要求。 4、安排见习生。 二、慢跑并模仿小动物。 三、少儿健身操 1、集合队伍，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布本课上课内容。 4、强调安全及注意事项 1、带领学生围成圈慢跑并模仿小动物。 1、带领学生随音乐节奏做健身操。 2、做操的同时用口令指导学生进行练习。 1、四列横队集合 2、认真听讲 3、认真听口令，并快速做出动作。 要求：快、静、齐。 1、跟随教师慢跑并模仿小动物。 要求：前后保持一臂的距离。 1、跟随教师在音乐的伴奏下做健身操。 要求：动作有力，尽量到位，有节奏感。 教学组织：成四列横队集合。 ▲ （ 图一） 教学组织： （图二） 2分钟 2分钟 3分钟 4 *8拍 中 中
课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 次数 负荷
学 习 提 高 部 分 一、学习立定跳远 1、游戏：兔子引狼 围成圈模仿兔子跳的动作。 2、练习完整的立定跳远动作及辅助练习 1、示范讲解。 2、带领学生一边唱儿歌一边做动作。 1、示范完整的动作。 2、巡视纠错。 3、请学生示范。 1、认真听讲。 2、跟随老师做动作，体会双起双落。 要求：双脚同时起跳，并屈膝缓冲落地。 1、集体练习完整的动作。 2、认真观察其他同学的动作。 3、两人一组轮流练习。 要求： 1、上下肢协调用力，双脚同时起跳、落地并屈膝缓冲，注意安全。 2、两人互相帮助，互相纠正错误动作。 教学组织： 如图二 绕着圈模仿兔子跳的动作。 教学组织： 如图二 6 分钟 10 分钟 3次 4~5次 中 小 中
课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 次数 负荷
基 本 部 分 3、跳过障碍接力赛 1、讲解比赛规则及方法并示范。 2、强调注意安全。 3、语言激烈学生。 1、认真听讲并观察模仿老师的示范动作。 2、遵守比赛规则，按要求完成动作。 要求： 1、接力过程中，返回时必须拍到下一位同学的手，这位同学才能出发。 2、跳完后走到队伍后面排好。 要求；注意安全 教学组织： （图三） 教学组织： 如图三 10分 钟 4 分钟 3次 2 ~3次 中 中 小
结 束 部 分 一、放松操。 二、总结 三、宣布下课，收拾器材。 1、带领学生在音乐的伴奏下做放松操。 2、引导学生总结，并强调本次课的重难点。 3、宣布下课，安排学生收拾器材。 1、和老师一起在音乐的伴奏下做放松操。 2、总结本次课的收获。 3、收拾器材。 要求：身心得到充分放松。 教学组织：
场地器材 海绵垫24块 音乐播放器 标志物8个 运动负荷 练习密度：40%-45% 平均心率：120次/分 最高心率：130次/分
课后反思

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